. Ik kan niets doen met haar , " zei mevrouw Porter klagend , " Ik ben absoluut beginnen om het te verliezen " " ? Starten "haar echtgenoot vroeg met echte verrassing en een broodje van de oogbollen . " Luister , " hij vertrouwde mij , " mijn vrouw is net zo slecht als onze zeven jaar oud toen ze de slag te gaan . Je moet ze horen. " " Vertel me meer , " zei ik tegen mevrouw Porter . " Om eerlijk te zijn , ' gaf ze toe , " hij heeft gelijk . Ik weet niet hoe het allemaal degenereert , maar iets in mij gaat war elke keer Sabrina fungeert up , en alle prachtige ouderschap trucs die je hebt geleerd ons gaan net buiten het raam . " " Wat denk je? "Ik vertel hen , " Je bent niet alleen . Je hersenen veroorzaakt dit en wij kunnen u uit te komen ! "Het is op dit punt dat ik uit een klein beetje over hoe het menselijk brein werkt en waarom de beste mechanismen aan kan verknoeien bieden u later in het leven heeft . Efficiëntie is een van de meest opvallende kenmerken van de menselijke hersenen . In neurobiologische termen betekent dit dat wanneer jeugdherinneringen worden geregistreerd voor toekomstig gebruik , zijn die herinneringen opgeslagen in zeer ruwe categorieën. " Schadelijk ", bijvoorbeeld, zou het gezicht van een stuk speelgoed pop die een angstaanjagende hond lijkt te beschrijven. Als een kind , als je de pop - gezicht zou zien , je zou hebben gekregen bang omdat het lijkt op de eng gezicht van de grote hond . Als volwassene , er is geen logische reden in de wereld waarom je even bang zou moeten worden door een soortgelijke pop -face , maar dat is precies wat er gebeurt . Het is allemaal omdat je hersenen maakt een overhaaste beslissing die een nieuwe stimulans hoort in een bepaalde categorie . Wat het verliest in de logica , wint het aan snelheid , en snelheid is van de essentie als je nodig hebt om jezelf te beschermen . Dus , als je in een verlaten straat en zie je een beweging uit de hoek van je oog , je zult misschien te schrikken . Dat is goed, want dat niveau van alertheid kon redden uw life.So hoe is dit van toepassing op mevrouw Porter en haar strijd met zeven jaar oude Sabrina ? Sabrina's capriolen zou " brengen " haar moeder terug naar haar eigen jeugd . Dat wil zeggen, zonder het te beseffen , het gedrag van haar kind opgeroepen in haar al de gevoelens die ze had als kind zelf - en alle reacties. Wanneer ze geconfronteerd met haar eigen normale zevenjarige gedrag , heeft Mrs Porter's ouders niet echt weten wat te doen. Haar vader zou haar slaan en , zelfs op de prille leeftijd was ze , zwoer ze dat ze zou dat nooit doen om een kind van haar eigen . Haar moeder zou hulpeloos schreeuwen . Gezien de twee keuzes , leek de hulpeloze geschreeuw veel vriendelijker hoewel het niet echt iets bereiken . Met al dat slecht ouderschap , het is een wonder Mrs Porter groeide op tot een vrij normale , aardige volwassene. Tijdens haar kinderjaren, alles wat ze wist was om terug naar haar moeder schreeuwen , janken , voel stom , verkeerd , en niet genieten van wat het ook was ze zeuren voor sowieso nadat haar ouders afgetapt elke druppel plezier uit te halen. Ze had niet een gevoel van competentie en success.And dat is precies wat werd veroorzaakt in haar hersenen toen ze werd geconfronteerd met een janken, schreeuwen , of op een andere manier uitdagende , kleine meid . Automatisch en met een grote efficiëntie , haar hersenen opgevist in het ongelijk gestelde antwoorden zij en haar moeder toen ze een child.There 's al heel wat " innerlijke kind " therapie in de laatste paar decennia en het is heerlijk . Het innerlijke kind is die pijn doen weinig Mrs Porter , die niet kon krijgen wat ze wilde en werd toch schold . Deze innerlijke kind moet genezen . Maar nog meer van vitaal belang voor Mrs Porter's ouderschap , ze ( de innerlijke kind ) moet uit de volwassen te blijven Mrs Porter's weg wanneer ze probeert om nuttige ouderschap strategieën die ze heeft geleerd toe te passen . Makkelijker gezegd dan gedaan . De hersenen mechanisme dat het gezeur - en - schreeuwen - Mrs Porter lanceert is razendsnel en , zoals gezegd, niet erg nauwkeurig naast het niet zijnde een reservoir van succesvolle opvoeding herinneringen . Dus we hebben , aan de ene kant , Mrs Porter's hoger functionerende hersenschors vol met prachtige technieken om te werken met haar kinderen , en aan de andere kant , haar " innerlijke kind " reageren heel un - behulpzaam , maar sneller en effectiever dan haar cerebrale hersenschors.In een strategie om dit probleem te omzeilen is om methoden te leren om tijd te kopen . Als Mrs Porter het hele proces kan vertragen door , laten we zeggen, een hele minuut , wint ze . Dat wil zeggen, haar cerebrale cortex ( het denken en rationele deel van haar hersenen ) wint over haar Hier zijn verschillende strategieën die mensen hebben gebruikt om zichzelf te kopen die minuut " innerlijke kind . " :
1 . Adem diep en rustig zodra de spanning begint en zich richten op de ademhaling . Dit ontkoppelt wonderbaarlijke wijze de automatische en onbehulpzaam emotionele reactie .
2 . Zeg affirmaties om jezelf , zoals : " . Ik ben een competente volwassene en ik heb een heleboel goede tools die ik kan gebruiken " Herhaal de affirmatie langzaam en stevig als dat nodig is.
3 . Reciteren inspirerende berichten naar jezelf.
4 . Hum rustgevende melodieën yourself.Mrs . Porter en ontwikkelde ik een lijst van de instrumenten zou ze graag in staat zijn om te gebruiken met haar dochter en daarna ingeoefend de ademhaling. Ik gaf haar een CD van een ontspanning die ik heb gemaakt (die kan worden gedownload van mijn website voor gratis in mijn sectie " Self Help " , hier ) en stelde ze naar luisteren elke day.Meanwhile , Mr Porter werd niet worden weggelaten . Waarom , ik wilde weten , heeft hij rollen zijn ogen in plaats van het ondersteunen van zijn vrouw ? Zou het kunnen dat door zich zo superieur dat hij kreeg om het probleem van het disciplineren van Sabrina op zijn vrouw te dumpen ? Zo ja , dat was niet erg eerlijk , was het? Hij stemde ermee in dat het niet en we een plan uitgewerkt voor hem om meer betrokken te zijn . We besloten om te profiteren van zijn gevoel voor humor te helpen zowel zijn vrouw en kind te leren om te lachen om zichzelf en verlichten , terwijl in de dikke van hun sleepboten - of-war . Dit alles kan alleen werken , uiteraard, met medewerking Mrs Porter's , maar ze was blij om het te geven als ze eigenlijk verwelkomde haar man humor om te ontstressen situations.In deze manier , Mrs Porter's hersenschors overwinningen en haar " innerlijke kind " wordt gehouden van het maken van een puinhoop van
Door: . DrDeb