Help Ease Een Childs faalangst : The Parent rol

zweterige handpalmen , versnelde hartslag en misselijkheid zijn allemaal veel voorkomende symptomen bij studenten die last hebben van faalangst . De angst sommige studenten ervaren voordat een examen is zo sterk dat het kan leiden tot slechte prestaties en verstoren hun vermogen om te leren . Ouders spelen een belangrijke rol in het helpen van hun kind gemak testen nemen angst door het verlenen van steun , aanmoediging en een positieve leeromgeving . Dr Andrea Pastorok , kinderpsycholoog voor Kumon Rekenen en lezen Centers , biedt de volgende tips voor ouders om kinderen te helpen ontspannen en aanpak examens met vertrouwen : • Stimuleer uw kinderen om ruimte hun studeren en huiswerk , zodat ze niet zullen worden gedwongen proppen de avond voor de test. De dagelijkse praktijk is de sleutel tot het beheersen van een onderwerp . • Zorg voor een rustige , goed verlichte omgeving met weinig afleiding om je kind aandacht en studie efficiënt te helpen . • Oefen met je kind om begrip en beheersing van de concepten wordt getest te verzekeren . Als uw kind niet begrijpt een onderwerp , gezien te hebben op een test zal de angst toenemen . • Stimuleer uw kind om goed te doen , maar druk of negatieve gevolgen gebonden aan resultaten te testen niet toevoegen . Het is belangrijk dat je kind weet dat je je trots en ondersteuning bieden , ongeacht de uitkomst . • Houd een positieve houding over testen . Test nemen is een deel van het leven , en hoe eerder een kind kan de ervaring van het testen van de makkelijker het proces zal worden samen beheersen . • Mark neer testdagen op de kalender , zodat u en uw kind zich bewust zijn van het testen van data en kan vooruit te plannen . • Zorg ervoor dat uw kind krijgt genoeg slaap de nacht voor de test. Gevoel alert en rustte zal haar prestaties helpen. • Bereid een gezond ontbijt voor uw kind de dag van het examen . Een zware of veel suiker ontbijt kan uw kind suf of hyper . Brandstof hersenen en het lichaam van uw kind met een voedzame maaltijd . • Zorg ervoor dat uw kind krijgt vroeg genoeg om op tijd aan te komen naar school. Haasten creëert paniek en verhoogt angst . • Als uw kind blijft worstelen op tests , praat met hem over en een ontmoeting met zijn leraar om nieuwe manieren te helpen leren . • Lof en beloon uw kind voor haar harde werk voorbereiding voor de test . Positieve bekrachtiging stimuleert een kind te houden van de goede work.Remember , het verlichten van faalangst is een proces en er is geen quick fix . Wees geduldig met je kind en help hem of haar de vaardigheden die nodig zijn om deze uitdaging te overwinnen krijgen . Doet het goed op een test is belangrijk, maar niet zo belangrijk als het helpen van uw kind zelfvertrouwen , sociale vaardigheden en karakter krijgen
Door: . Stacey Moore