Chaos in de keuken? Tips om uw kinderen te eten

Als kieskeurig eten waren een Olympische sport , zou uw kind de gouden medaille winnaar Als dat zo is , je bent niet alleen? . Veel ouders vinden dat hun kinderen consequent eerste plaats in de " je kunt me niet dwingen te eten dat " categorie en blinken uit in duwen voedsel rond hun plate.How kunt u de maaltijd in een familie - vriendelijke uur draaien in tegenstelling tot een totale oorlog ? Hier zijn enkele suggesties : * Wees geduldig . Probeer niet om uw kinderen te dwingen om te eten als ze weigeren om hun maaltijd te beëindigen . Door het creëren van drama in de keuken , je een slechte toon voor de toekomst stellen . Kinderen zullen automatisch denken aan de maaltijd als een negatieve ervaring en zal alleen meer terughoudend geworden als het gaat om eten . Persistent door het aanbieden van een verscheidenheid van voedsel , samen met mensen die je kent ze willen. Als nieuwe voedingsmiddelen vertrouwd te raken , zullen uw kinderen meer kans om ze te proberen . * Vergeet niet , timing is alles . In het midden van een etenstijd showdown , kinderen niet willen alle van de redenen waarom ze het voedsel zitten op hun bord moeten eten hoor . Probeer om voedingsvoorlichting te nemen tijdens andere delen van de dag . Breng de kwestie tijdens het voorlezen van een verhaal , speeltijd of televisie tijd - . Niet in het midden van een driftbui dan broccoli * Kijk voor "fun " voedsel . Scan de supermarkt voor voedsel dat je weet dat kinderen zouden genieten . Wilt u uw kinderen naar schaal-en schelpdieren te proberen ? Producten zoals Gorton's Popcorn Fish , hapklare vis bedekt met een krokant beslag, kinderen aanspreken vanwege hun leuke vorm en kindvriendelijke smaak . Presenteren vis op deze manier vroeg zal uw kinderen aanmoedigen om een open geest over het eten van verschillende soorten vis in de toekomst te houden . * Stel een voorbeeld . Terwijl de focus kan zijn op het krijgen van uw kinderen te eten wat er op hun bord , het helpt om te kijken naar je eigen eetgewoonten ook. Kinderen leren door het voorbeeld en vaak willen eten wat ze zien volwassenen eten . Maak een punt om hen te laten zien je eten en genieten van hetzelfde voedsel dat je ze serveren . - NU
Door: Silvester Thompson