De Supernanny Serveert Up Tips Voor Families

Hoewel ze weet hoe moeilijk het kan zijn om iedereen bij elkaar te verzamelen , TV's " Supernanny ' Jo Frost, gelooft in de voordelen van de familie diner " Ik begrijp hoe moeilijk het kan zijn voor drukke ouders . houden hun families op de rails ", zegt Frost . " Maar met een paar eenvoudige en gemakkelijk te volgen tips , kunnen families bereiken gelukkig, evenwichtig leven. " Samen eten kan een geweldige manier voor ouders om gezondere eetgewoonten aan te moedigen en ouder-kind communicatie te bevorderen zijn. Volgens een recent onderzoek uitgevoerd door Impulse Research Corporation , meer dan de helft ( 51 procent ) van de ouders zeggen dat ze soms moeite met het krijgen van kinderen om goed te eten en meer dan 80 procent zegt dat hun kinderen zijn in ieder geval soms kieskeurige eters . Een veel voorkomende uitdaging wordt steeds kinderen om broodnodige groenten te eten . Met al het nieuws over de nieuwe USDA Food Pyramid , de enquête bleek dat bijna zes van de 10 ouders ( 55,6 procent ) zeggen dat ze niet weten hoeveel porties groenten per dag de richtlijnen adviseren kinderen eat.One tips Frost is om gebruik - kid verheugend pastasaus . Bijvoorbeeld , Ragú Pasta Sauce biedt meer dan een volledige portie groenten in ieder half kopje portie saus , is 100 procent natuurlijk en een bron van lycopeen en vitamine A. Sinds 86 procent van de ondervraagde ouders zeggen dat pasta met tomatensaus is een van de favoriete maaltijden van hun kind , pasta saus is een goede oplossing voor etenstijd parents.According de enquête, bijna alle ouders ( 96,9 procent ) geloven dat een goede eetgewoonten worden gevormd tijdens de kindertijd. Frost suggereert betrekken van kinderen bij de maaltijd - planningsproces - dit zal helpen hen het gevoel alsof ze een keuze hebben , wat kan leiden tot gezondere houding tegenover eten als ze groeien in adulthood.While hectische schema's maken het soms moeilijk voor frequente familie maaltijden , Frost zegt dat het belangrijk is voor gezinnen om uit te spitten ten minste 1-2 avonden per week voor een familie diner dat alle leden omvat . Presenteren een speciale maaltijd die iedereen houdt , zoals spaghetti en gehaktballen of taco's , kan een geweldige manier om familie samenzijn bevorderen zijn. Het is belangrijk om een open dialoog met uw kinderen , zegt Frost . Een goede manier om te beginnen is door het aantrekken van de familie in etenstijd gesprekken die aan het leren en de ontwikkeling van uw kind van belang zijn. Stimuleren van elk lid van de familie om informatie te delen over de dag kan iedereen dichter
Door: . Adam Johnes