Uw Obese Kind & School Programs

Meer dan vijf jaar geleden , het Center for Disease Control ( CDC ) gepubliceerde richtsnoeren voor school en communautaire programma's ' van fysieke activiteit bij kinderen en jongeren te bevorderen , in de hoop hen te helpen levenslange oefening en fysieke fitheid te ontwikkelen regimens.If u , als ouder , begrijpen en omarmen deze richtlijnen , kunt u met uw school systeem en met buurthuizen en programma's , zoals de YMCA en de Boy Scouts , aan te moedigen en zelfs helpen om de ontwikkeling van fysieke activiteit en lichaamsbeweging programma's die ondersteunen uw goals.If uw kind zwaarlijvig is , licht overgewicht of gewoon in gevaar van vallen in de grote , zwarte put van video gaming , moet je ze krijgen van de bank , uit in de voorkant van de computer of video game station , en naar buiten in de frisse lucht om wat exercise.Without bewegen , voeding is veel minder successful.Although uw kind kan slagen er niet in fysieke activiteiten op het eerste, zullen ze uiteindelijk vinden dat ze zich beter voelen , beter slapen en beter functioneren wanneer ze exercise.Take een kijken naar enkele van de CDC-richtlijnen en zoeken naar manieren om uw kind meer betrokken bij de oefening te krijgen , en /of om jezelf meer te betrekken bij de ontwikkeling van deze programma's in uw scholen en community.The CDC moedigt scholen en maatschappelijke organisaties gelijk te stellen krijgen beleid en richtlijnen dat fysieke activiteit die plezierig is en dat geschikt is voor alle leeftijdsgroepen aan te moedigen , zodat de oefening wordt een levenslange activity.Schools MOET vereisen lichamelijke opvoeding kredieten en gedetailleerde gezondheidsvoorlichting en cursussen aan kinderen goede voedingsgewoonten te onderwijzen en hen te laten zien de juiste manier om dit te oefenen dat ze niet gewond bij de process.Schools zal lichamelijke opvoeding en lichaamsbeweging programma dat fysieke activiteit te stimuleren en bieden leuke opties te vinden en te implementeren. Activiteiten zoals dans , gymnastiek , sport en andere opties moeten worden aangeboden met toezicht coaching om letsel te voorkomen . Niet alle activiteiten moeten concurrerend zijn! De activiteiten moeten opeenvolgend zijn , het bevorderen van in complexiteit en uitdaging als het kind leeftijden om hen in staat stellen om fysieke potential.At minimum te bereiken, moet National Physical Fitness normen met.Both scholen en maatschappelijke organisaties moeten financiering en voldoende te bieden toezicht en begeleiding voor fysieke activiteiten , sport en lichaamsbeweging equipment.These activiteiten en materiaal keuzes moeten een breed scala aan opties bieden om de belangen van alle kinderen in de gemeenschap te voldoen , en de school system.Community en schoolprogramma's moeten activiteiten die onder andere geschikt voor kinderen van alle leeftijden en alle niveaus van ability.These programma's moeten worden geadverteerd en gepromoot aan kinderen om hen te adviseren over de beschikbaarheid en de programma's moeten wenselijk en plezierig voor de leeftijdsgroep en het type van de kinderen die naar verwachting participate.Health onderwijs lessen moeten studenten te helpen ontwikkelen van kennis en vaardigheden aan te moedigen en te verbeteren goed dieet en lichaamsbeweging programma . Deze programma's moeten een gepaste houding te bevorderen, zodat alle kinderen willen een gezond leven style.Programs leven moet matiging in alle activiteiten benadrukken , zodat kinderen zien oefening als een van de dingen die ze zullen doen elke dag , in aanvulling op de andere activiteiten die zij houden , bijv. computer of video games , of het kijken naar tv of movies.All coaches , leraren , gezondheidsvoorlichting personeel en recreatie bestuurders moeten een passende opleiding te beheren en bevorderen deze lichamelijke opvoeding en lichaamsbeweging programma's en ervoor te zorgen dat de kinderen onder hun toezicht veilig deelnemen aan deze programs.Safe , bewaakte toegang tot faciliteiten en apparatuur is van cruciaal belang ! ongestructureerde speeltijd is belangrijk tijdens school en na school , met gereedschap en apparatuur om geïmproviseerde spelletjes moedigen , bijv. ballen, knuppels , springtouwen , gymnastiek equipment.Parents en leerkrachten moeten bij elkaar komen om de beschikbaarheid van de school en de gemeenschap oefening en lichamelijke opvoeding programs.Parents bespreken moet worden aangemoedigd op oefening en fysieke activiteiten te nemen en deze zo nodig te delen met hun kinderen ; aan rolmodellen voor hun kinderen worden door de uitoefening van en het deelnemen aan fysieke activiteiten tijdens familie-evenementen , op het werk functioneert , tijdens een bezoek aan het park , etc.All school en communautaire programma's moeten worden geëvalueerd periodically.This evaluatie moet gedetailleerd genoeg zijn om ervoor te zorgen dat de behoeften van de kinderen in de gemeenschap worden met.Does elk kind meer dan een optie en gelegenheid voor lichaamsbeweging en gezondheidsvoorlichting in meerdere locaties en faciliteiten ? Nu u de CDC aanbevelingen te begrijpen , neem een ​​kijkje op je eigen school -systeem en op de buitenschoolse , en de gemeenschap beschikbaarheid van fysieke activiteiten , sport en bewegen options.If uw gemeenschap loopt achter in deze programma's , raken actief betrokken . Uw aanwezigheid en presentatie op een stad bestuursvergadering kunnen organisaties als de Boys and Girls Club te krijgen, en de YMCA in uw community.And kunt u naar uw schoolbestuur en PTA of PTO praten over de tekortkomingen in de lichamelijke opvoeding en gezondheidsprogramma's , en hoe uw school systeem in staat zijn om hun huidige programs.You verbeteren vindt het veel gemakkelijker om uw kind te helpen te voldoen aan hun gewichtsverlies of fitness doelen als je gemeenschap en schoolsysteem support.For uw overgewicht , obesitas of inactief kind , deze steun en hulp is onbetaalbaar
Door : Victor Pryles -