Zeg Nr aan Ritalin ! De Indigo /ADD /ADHD Kind Diet

Het is de gevreesde Kind Split Personality Syndrome - je hebt het meegemaakt , maar bent u zich ervan bewust dat je eventueel de boosdoener van dit alles zou kunnen zijn? ! Onbewust van course.Let mij ligt het toneel . Ontbijt, dat bestond uit bagels , met boter en jam , een kom van suikerhoudende gevulde granen en een glas kunstmatige fruit punch te wassen , werd pas vlak voordat u klaar bent. Uw onschuldig , lief, kalm , koel en verzamelde kinderen zijn verhuisd naar het wrak kamer en zitten op de bank kijken naar hun favoriete tv-show , giechelen en samen spelen vrolijk . Als je daar staat het observeren van uw prachtige bundels van vreugde kun je niet de gevoelens van liefde die over je heen te ontkennen. Je bent zo blij dat je deze kleine heilige verschrikkingen gemaakt, ik bedoel kostbare wezens ! Het is zo lief dat het een Kodak- moment! Maar je kunt beter uw joggers op om snel lopen voor de camera , want in een kwestie van seconden je mooie , kostbare kinderen zullen zijn omgetoverd tot zij en hij duivels ! Wat eens een mooi Kodak moment is nu omgetoverd tot een helse nachtmerrie van roepen en schreeuwen , kinderen springen van bank tot bank, worden je oren geschokt met schelle kreten van pijn als je ogen getuige zijn van een vliegende brok van haar! Vervolgens een crash , met een grijns en geen gevoel " Sorry mam , brak je favoriete lamp ! " Als dit schattige kind superflies door de lucht nogmaals! En denk maar , een paar ogenblikken geleden je dacht hoe leuk ze waren en hoe je moet waarschijnlijk een andere broer of zus geven ? ! Maar omwille van wat u getuige van de impulsieve gedachte is verdwenen ! Nu hoor je jezelf schreeuwen , "Ik bracht u in deze wereld , kan ik je uit ! " Ok dus misschien niet zeggen, maar we weten allemaal dat je zeker denken dat ! ... Einde scene.So wat de oorzaak van de schommelingen in het gedrag van onze kinderen ? Vandaag zullen we kijken naar hun dieet . Dit artikel zal zich richten op een aantal ingrepen in het dieet voor Indigo /ADD /ADHD kinderen . Deze kinderen zijn erg gevoelig mensen, ze zijn gevoelig voor hun omgeving , wat voor kleren ze kunnen dragen en het voedsel dat ze eten . Om kinderen ( en volwassenen ) om zich te concentreren , moeten ze voedzaam voedsel dat hun energie en concentratie verbetert hebben . De meeste kinderen beginnen hun dag door het eten van simpele koolhydraten zoals wafels , muffins , donuts , pop - taarten , bagels , kaneel broodjes en zoete ontbijtgranen . ( By the way , deze producten bevatten gewoonlijk MSG . Een beetje verslavend additief dat niemand mag consumeren! Maar dat is een ander artikel . ) Het is geen wonder dat de meerderheid van de kinderen worden gedragen gek en kan me niet concentreren in de klas ! Ze stuiteren van de ene kant van het spectrum , hoge bloedsuikerspiegel , en het compleet tegenovergestelde van het spectrum , onder normale bloedsuikerspiegel . Dit blijkt uit hun gedrag . Eenvoudige suikers of eenvoudige koolhydraten stimuleren de alvleesklier om hogere niveaus van insuline afscheiden in de bloedstroom , waardoor de snelle absorptie van suiker in de cellen . Dit is het effect verwijzen wij als een " suiker hoog . " De consumptie van enkelvoudige suikers kunnen bijdragen aan hun gedrags- ups en downs , waaronder boosheid , verstrooidheid , agressie , impulsiviteit , hyperactiviteit , enz. naar de andere kant van het gevoel spacey , moe , verward en afgeleid. Hmm ? Ik vraag me af of een verandering in dieet is beter dan het drogeren van onze kinderen met Ritalin ? Ik ben hier om te zeggen JA , het is! Dr Allen Buresz - " In 1996 heeft de World Health Organization waarschuwt dat Ritalin overmatig gebruik heeft gevaarlijke proporties Hopelijk , door te worden gewapend met de juiste informatie , kunt u in staat om te voorkomen dat het gebruik van Ritalin of andere soortgelijke medicijnen Het gebruik van deze drugs op een lange . . termijn is twijfelachtig. veiligheid van dergelijke langdurig gebruik is gewoon niet bekend , maar veel gevaarlijke bijwerkingen zijn gestegen . Ritalin , bijvoorbeeld, kan epileptische aanvallen veroorzaken en de groei onderdrukken , of het kan angina pectoris , veranderingen van de bloeddruk , depressie veroorzaken of een van een zeer lange lijst van ernstige bijwerkingen . " Dr Robert Mendelsohn MD - " Niemand heeft ooit kunnen aantonen dat medicijnen zoals Ritalin Cylert en het verbeteren van de leerprestaties van de kinderen die hen geweest .... De leerling wordt gedrogeerd om het leven gemakkelijker maken voor zijn leraar te maken ( en sommige ouders ) het niet beter en productiever voor het kind te maken . " Ik geloof dat voedsel kan worden gebruikt als medicijn en dat onze voeding ertoe doet zeer! Het doet het lichaam en geest goed om te voorkomen dat het eten enkelvoudige koolhydraten - alles gemaakt van geraffineerd of witte bloem zoals pasta , bagels , wit brood en granen . Stop met het eten van chemisch schadelijke verwerkte voedingsmiddelen en voorverpakte voedingsmiddelen . Weet u wat er in hen ? Het is noodzakelijk om te beginnen met het lezen van de etiketten van het voedsel dat je het voeden van uw kinderen en uzelf . Ik weet het, nu je denkt , geweldig dus wat eten we? Nou we terug naar het eten van de manier waarop we deden gaan voordat we gingen boodschappen - biologische en natuurlijke ! Er is waarschijnlijk een biologische winkel in uw omgeving. Grotere supermarktketens hebben meestal een " kleine " van biologische producten . U kunt ook groeien uw eigen groenten en fruit ! Start je eigen tuin buiten of kopen potten en zet ze in je raam sills.It is ook belangrijk om een multi-vitamine en mineralen supplement te nemen, maar pas op voor de kleurstoffen ! Omega- 3 oliën , met name visolie , is waarschijnlijk de meest belangrijke voedingsstof voor een Indigo /ADD /ADHD kind te nemen . Dr Stoll 's boek The Omega - 3 Connection is een sterk aanbevolen lezen! Een Purdue University studie toonde aan dat kinderen weinig omega - 3 essentiële vetzuren zijn significant vaker hyperactief te zijn , hebben leerstoornissen en gedragsproblemen te . Omega - 3 tekorten zijn ook verbonden met dyslexie , geweld , depressie , geheugenproblemen, gewichtstoename , kanker , hart-en vaatziekten , eczeem , allergieën , ontstekingen , artritis , diabetes en vele andere conditions.Here zijn wat voedsel keuzes te implementeren in uw thuis . Deze wijziging wordt gemaakt in uw gezin is een verandering van levensstijl . U moet uw deel te doen , als je kind niet iets dan je hele familie kunt eten moet de beslissing maken dat zij ook niet . Dit zal uw kind te ondersteunen in een zeer liefdevolle manier in plaats van het maken van hem /haar het gevoel dat ze worden gestraft . Als uw kind voelt dat voedsel wordt hen onthouden , omdat ze zien dat je het eten , zullen ze stiekem het voedsel achter je rug . Hoe kun je vertellen een kind dat er iets niet goed is voor hen en je eet ? Je MOET het goede voorbeeld vooral met deze kinderen ! De eerste belangrijkste stof die nodig is voor het menselijk lichaam is water . Zuiver natuurlijk water en veel van! Voedingsdeskundigen raden een minimum van 8 ounce acht glazen per dag , meer als je actief bent . Dat betekent niet dat je kunt consumeren acht mokken koffie ( voor volwassenen ) of acht glazen kunstmatige sap en zeggen goed het is gemaakt met water , dus ik heb mijn intake . Wrong ! Zuiver water . Eenvoudig. Er is geen manier om het te krijgen! Het beste is om stoffen die het lichaam uitdrogen , zoals cafeïne en alcohol te vermijden . Als u verbruikt dehydrateren producten dan moet je nog meer water verbruiken voor het spoelen van de gifstoffen ! De voeding bestaat uit eiwitten , complexe koolhydraten en vetten . Het is belangrijk om ongeveer elke 2 tot 3 uur eten , tot 3 uur voor het slapengaan. Dit komt neer op ongeveer eet 6 keer per dag . Ja, ik weet dat dit klinkt als veel, maar eigenlijk is het niet vanwege de kleine porties . Wanneer maaltijden worden gegeten op deze manier het eigenlijk verhoogt de stofwisseling, zodat je meer vet verbrandt ! Je lichaam blijft gevoed met de juiste voedingsstoffen en heeft nooit de kans in honger-modus waar het eigenlijk slaat vet en zichzelf begint te kannibaliseren het eten van de spieren voor energie om te gaan ! Het is ook belangrijk voor uw kind om dagelijkse lichaamsbeweging krijgen . Dit wordt steeds schaarser met alle nieuwe technologische vooruitgang wordt geboekt . Kinderen leren door het voorbeeld . Als je niet uit te oefenen , in de meeste gevallen noch zullen ze . Start gaan voor fietstochten met hen, of wandelen , zwemmen, schaatsen , enz. Maak het leuk ! Het leven is te ernstig geworden . Het is tijd om te vertragen en te genieten van uw kinderen . Ze zijn alleen met u voor een korte tijd. Geniet ervan zolang je kunt , heb je maar een paar jaar om een grote indruk te maken als ouder . Onthoud altijd dat wat je leert uw kinderen , uw kinderen hun kinderen zullen leren! Elke maaltijd bestaat uit een eiwit , een complex koolhydraat en groente . Het eten op deze manier vereist discipline en vooruit te plannen . Pre - koken en pre - verpakking voor een paar dagen helpt echt cut tijd neer in de keuken . De porties van elk zal de grootte van uw handpalm . Voorbeeld: U een stukje kip geselecteerd voor een maaltijd , als je naar het stukje kip plaatsen in uw hand , zal het niet groter dan de grootte van je handpalm zijn. De volgende lijsten zijn kleine handige tools om mee te beginnen . Ze zijn zeker niet de enige dingen die je kunt eten! Gezondste Kwaliteit van Eiwitten: De eerste twee genoemde zijn de beste keuzes (in mijn mening ) het volgende als je dierlijke producten moet verbruiken . Als je kind weigert om vlees te eten , kunt u ze niet dwingen! Er zijn vele andere voedingsmiddelen beschikbaar die kan zorgen voor de dagelijkse benodigde inname van eiwit . • Protein Poeder • soja - gebaseerde producten • Eiwitten of Wissels • Magere kwark • Kip • Turkije • Tonijn • Zalm • Oranje Roughy • Schelvis • Krab • kreeft • Garnalen • Lean Ground BeefHealthiest Kwaliteit van Koolhydraten : biologische producten zijn absoluut de beste en moet echt worden beschouwd ! Gelieve hen niet te laden met verzadigde vetten ! • Gebakken aardappel • Zoete aardappel • Yam • gestoomde bruine rijst • Gestoomde Wilde Rijst • Havermout • Gerst • Bonen • volkorenbrood • Volle granen • Maïs • Aardbeien • Meloen • Apple • Oranje • Peren • KiwiHealthiest Kwaliteit Groenten: biologische producten zijn absoluut de beste en moet echt worden beschouwd ! Gelieve hen niet te laden met verzadigde vetten ! • Broccoli • Asperges • Sla • Wortelen • Bloemkool • Sperziebonen • Groene paprika • Champignons • Spinazie • Tomaat • Erwten • Spruitjes • Kool • Artisjok • Bleekselderij • Courgette • CucumberHealthiest Kwaliteit van Fats : Ondanks volksgeloof , niet alle vetten zijn slecht . Verzadigde vetten zijn slecht , terwijl onverzadigde vetten , in matige hoeveelheden , kan eigenlijk goed voor je zijn . Bijvoorbeeld , een van de redenen vis zo'n gezonde voeding is omdat het bevat essentiële vetzuren . • Saffloer olie • Sesamolie • AvocadosYou zijn aarde voogd van uw kind , veranderen hun dieet en bekijk ze bloeien in elk gebied van hun leven in plaats van te vergiftigen met drugs. Het is tijd om de controle over ons leven te nemen en terug te gaan naar de basis . Eet zo natuurlijk mogelijk . U kunt allerlei grote boeken die er zijn met een zeer gezonde recepten te vinden. Doe wat onderzoek , je kinderen zijn het waard BELANGRIJK : Gebruik deze informatie op uw eigen risico . Deze informatie mag niet worden gebruikt in plaats van de juiste medische advies . Als er problemen zijn , altijd uw arts te raadplegen . Als u nog vragen aarzel dan niet om me te mailen lisa@infinitylighthealing.com Voor meer artikelen en genezing gereedschappen , kunt u terecht op mijn website . Zoals altijd blijven lachen en spelen in de liefde
Door : Lisa Whatley