Erkennen Uw Emotie : Waarom is het belangrijk

Een paar dagen geleden , mijn zeven jaar oude dochter uitgevoerd in een dans concert? . Het was haar eerste publieke optreden en we waren allemaal erg trots op haar . Ze was erg enthousiast over. We weten hoeveel ze houdt van dance.Her routine was het eerste optreden en we dachten allemaal dat ze deed vrij goed en waren blij voor haar . Aan het eind van het concert , mijn vrouw presenteerde haar met een cadeau , persoonlijk ingepakt door haar met een mooie blauw gekleurde wrapper.To onze verbazing , mijn dochter niet alleen niet zeggen dank aan haar moeder , maar zelfs hun beklag over haar aanwezig . Ze zei dat ze niet van de kleur van de verpakking en hield niet van de huidige erin. Ze was chagrijnig helemaal van de concertzaal naar ons huis . Dit was dus in tegenstelling tot her.The volgende dag , ze was nog steeds boos . Toen we nodigde haar uit naar het winkelcentrum complex voor een film , weigerde ze , beweren dat ze wilde blijven en rusten op home.I wist dat er iets haar dwars zat en het was niet alleen over het heden, maar ik wist niet wat het was . Hoe dan ook , de rest van de familie ging voor de film en had een leuke tijd . Toen viel me op dat mijn dochter boos kunnen zijn geweest niet zozeer met haar huidige als met zichzelf . Misschien had ze het gevoel dat ze niet zo goed als ze kon hebben presteerden . Ze heeft wel heel hoge verwachtingen van zichzelf en is nogal een perfectionist als het gaat om haar dance.Once we terug naar huis, mijn dochter was bij de deur om ons te begroeten . Ik wist dat ze wilde praten en nam de gelegenheid om haar te vragen eens te meer waarom ze boos was . Ik adviseerde haar om me de echte reden waarom ze boos was en toen ze niet kon zeggen , vroeg ik haar rechtstreeks of ze boos op zichzelf was omdat ze dacht dat ze niet zo goed als ze zouden kunnen hebben uit te voeren - en ze zei " ja " . Zodra ze erkend haar echte gevoel , ik was in staat om haar te troosten . Ik vertelde haar dat we allemaal genoten van haar optreden en dat het belangrijker was voor haar om ervaring op te doen van haar eerste openbare prestaties dan een perfecte performance van herself.Then Ik vertelde haar hoeveel haar moeder zorgvuldig heeft gekozen voor een cadeau voor haar te eisen en persoonlijk wikkelde het in een mooie verpakking voor haar , en dat omdat ze niet had erkend haar ware gevoel om zichzelf en alle anderen , had ze in plaats genomen uit haar woede op dit moment van haar moeder. Op deze manier , ze zichzelf overstuur niet alleen nog meer en voelde me slecht over, verwend ze de gelegenheid voor iedereen in de familie . Misschien had ze onbewust gereageerd . We hebben allemaal deze tendens om onze gevoelens te ontkennen en uithalen naar iets anders in plaats - kinderen en volwassenen - en sommige arme, onschuldige persoon onbewust krijgt de blame.I vervolgens hielp haar om te beseffen waarom het belangrijk was dat ze eerlijk erkennen haar gevoelens . Het resultaat zou wenselijker zijn geweest en het onaangename gevoel zou veel eerder zijn opgelost en gemakkelijker had ze eerlijk over geweest in de eerste plaats . Bovendien , haar moeder niet zou zijn gekwetst door haar reactie op haar huidige en zou ze hadden een geweldige dag op de film met us.By niet haar ware gevoelens te erkennen , reageerde ze op een manier die een kettingreactie van woede gewekt dat was gericht op iedereen in haar pad en eigenlijk meer problemen veroorzaakt voor zichzelf en alle anderen. Deze problemen hadden voorkomen kunnen worden of zou zelfs niet hebben bestaan ​​had ze eerlijk over haar gevoelens van de beginning.I geweest dacht dat dit was een belangrijke les voor haar en voor iedereen , en was blij met de kans om haar over te praten hebben . PS Ongeveer een uur later na ons gesprek , kwam ze en fluisterde een "dank u , papa " in mijn oren en ik kon zien dat ze terug naar haar normale zelf weer . Het was alsof er een last is opgeheven uit haar kleine schouders
Door: Dr. Tim Ong