Voedsel te eten tijdens de IVF

Een slechte voeding kan grote schade aanrichten met je vruchtbaarheid en wat je verbruikt is zo belangrijk dat het het verschil tussen een succesvolle zwangerschap of niet kan maken , of via het medium van IVF of conventionele methoden . Als je over een IVF-behandeling te ondergaan dan wil je al het mogelijke te doen om uw kansen op succes en een van de vele manieren waarop u dit kunt doen is door te kijken goed naar de voedingsmiddelen te eten tijdens IVF.In veel opzichten te maximaliseren, is verkeerd om alleen rekening met uw dieet tijdens de procedure zelf . Het is essentieel dat u stappen ondernemen om vooraf de juiste soorten voedsel te eten om de vruchtbaarheid te bevorderen en de voorbereiding van uw lichaam om de embryo.Eating ontvangen een dieet voor een optimale gezondheid is een goed uitgangspunt. Dit betekent het eten van veel verse biologische groenten en fruit, biologische zuivel , volkoren producten , mager vlees , bonen , noten en zaden en het drinken van veel water. Natuurlijk wat je niet eet is ook van vitaal belang. U moet voedingsmiddelen die additieven en conserveringsmiddelen en die welke verzadigde en transvetten bevat bevatten, te vermijden . We kunnen groep andere slechte keuzes in hier zoals het drinken van alcohol , roken en het gebruik van drugs . . ( Dit omvat soms medicijnen - u dan contact op met uw arts ) Voordat we de must-have voedingsmiddelen te eten tijdens de IVF , de principes van een vruchtbaarheid dieet zijn als volgt : - * Eet 4-6 middelgroot maaltijden per dag * snacken is prima met mate en zolang de voedingsmiddelen zijn gezond * Warm voedingsmiddelen zijn beter dan koud * Drink veel gefilterd water tussen de maaltijden , in plaats van bij de maaltijd zelf * Kauw voedsel goed * Licht stoom of bak vegetablesDuring IVF , bepaalde voedingsmiddelen worden gedacht om te helpen met de implantatie en deze omvatten ananas , noten en groene bladgroenten . * Ananas - De verbinding Bromelin , gevonden in ananas wordt geloofd door velen gezien als de kans op succes te vergroten . Bromelin kunnen de eiwitten die implantatie kan remmen en veel vrouwen hebben hun succes toegeschreven , ten minste gedeeltelijk , aan het eten van ananas ontbinden . Neem een gemiddelde grootte ananas en verdeel het in 5 porties. Eet een portie per dag te beginnen met embryo transfer dag. * Noten - Bepaalde noten bevatten Omega3 vetzuren die bijdraagt ​​aan de productie van prostraglandin die essentieel is voor conceptie . Hoewel vette vis is een goede bron , is er enige bezorgdheid over de niveaus van contaminanten in bepaalde soorten vis . Walnoten zijn een goed alternatief bron . * Donkergroene bladgroenten - zeker op de lijst van voedingsmiddelen te eten tijdens de IVF , bladgroenten zijn een goede bron van foliumzuur , die , op zijn beurt , is essentieel voor de vorming van nieuwe cellen en hen te helpen overleven . Bovendien , vrouwen die foliumzuur rijke voedingsmiddelen vóór de conceptie hebben de neiging om gezonder eieren produceren
Door: . Elena Vincent