1 . Dat wanneer je het tweede trimester raken , moet je het eten van ongeveer 300 meer calorieën per day.You ' ll moet een dag eten ongeveer 300 extra calorieën . als gevolg daarvan voorkomt ondervoeding . Niet het krijgen van dit uitgevoerd zou kunnen gaan om de ongezonde resultaat . Dus niet uitglijden en overslaan deze belangrijke suggestie!
2 . Vergeet niet dat je nodig hebt op zijn minst drie porties eiwit per dayNearly zo essentieel als dat wanneer je het tweede trimester raken , proberen te consumeren ongeveer 300 meer calorieën per dag . wanneer de behandeling verbeteren uw healhty zwanger is vergeet niet dat je nodig hebt op zijn minst drie porties eiwit per dag . Je moet weten dat dat is alleen maar niet een factor te negeren . Het kan helpen om uw kind stijgende mooi , een factor die vrijwel iedereen willen consumeren mooi tijdens je zwangerschap wil for.
3 . Je hebt minimaal vier porties van calcium dailyLastly , wanneer verbeter uw healhty zwanger wezen dat je wilt er zeker van en ook je minimaal vier porties van calcium per dag nodig hebben . Dit kan helpen bij het consumeren van melk , kaas , yoghurt en zelfs ijs , een essentieel deel van de consumptie keurig door uw zwangerschap . Als je dat niet doet , is het haalbaar kunt u vinden dat de botten van je kind niet beter zal groeien - en ik kan me voorstellen dat we kunnen instemmen kan dit niet een uitstekende zaak zijn Zoals ik al zei in eerste instantie , met betrekking tot verbetering van uw healhty zwangerschap , kan je echt wilt om zeker te zijn op geen enkele wijze maken de aard van de fouten die zou kunnen komen, het produceren van een vervelende situatie , en misschien met de kans extra complicatie . Uw prachtige resultaat is om u en uw babby beschermen tegen sommige ziekten , en je moet de hierboven uiteengezette ideeën observeren, zult u in staat zijn om dat resultaat te bereiken
Door: . Timtim Kalimasadha