Voedingsmiddelen die kunnen uw vruchtbaarheid - Het kiezen van de juiste voeding voor een hogere kans op het concipiëren

Het hebben van een kind kan het beste dat ooit zou kunnen gebeuren met je. Kijken naar je eigen vlees en bloed lacht terug op u met zijn /haar kleine en tere lippen en schattige oogjes is genoeg om je hart smelten . Dit kan de meest lonende ervaring en echt een van een kind.However zijn, kan niet iedereen zeggen: " hey , ik wil een baby , laten we een! " En succesvol te zijn met het in de eerste poging . Experts zeggen dat 1 op de 7 paren kan worden met problemen concipiëren van een kind . Dit kan zeer frustrerend zijn vooral voor oudere echtparen , omdat hoe langer ze wachten, hoe slanker hun kansen get.According om medische zorgverleners , voeding is een onmisbare factor in de vruchtbaarheid . Deze deskundigen zeggen dat er voedingsmiddelen die uw vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden, ofwel verhogen of anderszins . Natuurlijk is het het beste om te kijken naar beide kanten van de cirkel in plaats van slechts een tot uw basissen better.Foods die uw vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden op een slechte manier te dekken , behoren die xeno-oestrogenen of additieven die fungeren als het te bevatten . Bepaalde verwerkte voedingsmiddelen bevatten hoge niveaus van additieven die als xenoestrogens , zo niet de chemische stof zelf . Deze moeten worden vermeden als het proberen om zwanger te worden als gevolg van hun vermogen om het zwangerschapshormoon estrogen.Alcohol nabootsen moet ook worden vermeden om te voorkomen dat het verlagen van uw vruchtbaarheid . Het consumeren van alcoholische dranken kan uw vruchtbaarheid verminderen tot 50 % . Thee, koffie , cola en chocolade , die allemaal zijn goede bronnen van cafeïne , hebben ook aangetoond dat de vruchtbaarheid verlagen bij zowel mannen als vrouwen . Als u een kopje koffie per dag consumeren, is de kans groot dat u zojuist hebt snij je vruchtbaarheid aan de andere kant half.On , enkele van de voedingsmiddelen die je vruchtbaarheid kan beïnvloeden op een goede manier onder orgaanvlees, groene bladgroenten , gist korrels , olijfolie , melk en andere zuivelproducten , bruine rijst , volkoren brood , mager vlees , bonen en nog veel meer . . De voedingsstoffen die in deze voedingsmiddelen die zijn gevonden om de vruchtbaarheid te verhogen zijn foliumzuur, ijzer , enkelvoudig onverzadigd vet , melkvet , lage glycemische koolhydraten en andere vitaminen
Door: Watson Fru N