Hoe een rugmassage terwijl Zwanger

Het zal zeer nuttig zijn voor een moeder - to-be om terug hebben massage tijdens haar zwangerschap . Massage terug te krijgen niet alleen zal helpen verminderen van pijn en irritatie , maar dit kan ook helpen een moeder in het verhogen van de circulatie in de rug, buik , en de buik . Het is echter zeer belangrijk voor u om een ​​diepe weefsel massage niet krijgt als je zwanger bent , omdat het te veel druk kan leggen op de gevoelige delen van de achterkant en zijkanten , en in wezen weeën op te wekken . Bovendien moet een zwangere vrouw niet later dan 36 weken wachten tot na de sparren trimester en ook in haar zwangerschap als ze wil stimulator of een andere professionele massages terug te gebruiken. Door het volgen van enkele tips hieronder , zult u leren over hoe om terug te gebruiken massage tijdens de zwangerschap. Dus , neem een look.The eerste ding dat u hoeft te doen is om te overleggen met de arts om ervoor te zorgen dat u zeker veilig om een massage.The tweede ding is om de batterijen te plaatsen in uw stimulator of gewoon steek de stekker in het stopcontact . het derde punt is om te gaan zitten met uw stimulator in de plaats op de stoel , als u een stoel massage . Zo niet , kunt u leggen op uw kant stevig , maar nog steeds in een comfortabele surface.The vierde ding is om stoel stimulator of de hand stimulator op de regio van uw rug , die het zwaarst getroffen . Als je gaat om hand gehouden stimulator gebruiken , kunt u een hulp van een vriend nodig hebt om it.Lastly gebruiken , moet u uw stimulator gebruiken voor ongeveer 15 tot 20 minuten , en gebruik het niet meer dan tweemaal per dag . Het is vanwege overmatig gebruik van stimulator kan mogelijk schade toebrengen aan uw spieren en ook leiden tot meer pijn in het gebied dat u masseert . Dus , door het volgen van enkele tips hierboven , nu hoef je geen zorgen te maken met behulp van rugmassage terwijl zwanger
Door: . Alton M Terrell