Moeilijkheid om zwanger - Voedingsmiddelen die kunnen worden Hinderend Conception

Als u problemen hebt met zwanger , kan er een aantal redenen waarom dit het geval zou kunnen zijn . Zelfs een gezonde paar met geen onderliggende problemen kan tussen 12-18 maanden van te proberen vóór de conceptie . Concipiëren is een delicaat proces en het eten van de juiste soort voeding kan zeker verhogen uw kansen op een goede afloop . Echter, het is niet goed om dit te doen als je nog steeds het eten van voedingsmiddelen die kunnen worden belemmeren uw kansen op conceptie. Hieronder zijn een aantal voedingsmiddelen die u moet vermijden als je problemen hebt met het zwanger worden. Geraffineerde koolhydraten en SugarThese twee voedingsmiddelen zijn over het algemeen gedacht ongezond te zijn en zijn bijzonder slecht als je probeert zwanger te worden . Er zijn aanwijzingen dat vrouwen die hoge niveaus van geraffineerde suikers eten, kunnen last hebben van vruchtbaarheidsproblemen . De reden wordt gedacht dat wanneer we eten geraffineerde koolhydraten en suiker , veroorzaakt onze glucoseniveaus te stijgen , waardoor de afgifte van insuline in de bloedstroom . Wanneer dit herhaaldelijk voorkomt , kan dit uiteindelijk leiden tot een aandoening bekend als insuline resistentie welke op zijn beurt kan leiden tot hormonale onevenwichtigheden . Trans - FatsTrans vetten worden industrieel gemaakt vetten die werden gemaakt om de houdbaarheid van veel verschillende goederen, met name gebakken fastfood, chips , cake en koekjes te breiden . Je nodig hebt om etiketten van voedingsmiddelen te controleren , omdat ze niet kunnen worden genoemd " transvetten " op het etiket , maar kon laten zien als " gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige olie" of " verkorting " . Een grootschalige gezondheid studie toonde aan dat vrouwen die meer transvetten aten meer kans om onvruchtbaar had . Er zijn aanwijzingen dat als u problemen hebt met zwanger worden , moet u voorkomen dat transvetten als ze kunnen bijdragen tot insulineresistentie en ontstekingen veroorzaken . Ze zijn ook slecht voor mannen , waardoor het celmembraan minder flexibel afnemende vermogen van het sperma door te dringen de egg.SoyAlthough soja kan een gezonde opname voor mannen en vrouwen die niet probeert om een ​​gezin te hebben , er zijn aanwijzingen dat ook veel soja kan de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen verminderen. Inderdaad , sperma monsters genomen van mensen die soja aten aangegeven slechte beweeglijkheid van de zaadcellen en verlaagde het aantal zaadcellen . Soja kan invloed hebben op hormonale niveaus bij vrouwen en is dus best vermeden als u problemen hebt met steeds pregnant.Despite het onderzoeken en het in praktijk brengen tips over hoe om snel zwanger te worden , natuurlijk , sommige paren nog steeds niet zwanger na enkele maanden. Eerder dan volledig verlaten van zaken aan het toeval , is het zinvol om een beproefde methode die werkt gegarandeerd implementeren . U kunt deze methode nu zie hieronder
Door : Francine Parker