In kaart brengen van uw BBT Om zwanger te raken

Met het aantal baby's per jaar geboren worden en de bevolking van de wereld gestaag toe , het is een enigszins verrassende om te leren dat een vrouw slechts een 20 % kans om zwanger tijdens elke maandelijkse menstruele cyclus . Vanwege dit , zijn er veel vrouwen die het moeilijk vinden om zwanger nadat ze de beslissing om een ​​baby , en daarom is het nuttig om je basale lichaamstemperatuur ( BBT ) in kaart te brengen , om de ovulatie te volgen en te bepalen wanneer je moet hebben gemaakt kans op zwangerschap zijn op hun hoogste . Dit artikel legt de theorie achter het bijhouden van uw BBT en hoe te beginnen doen it.What U NeedThere zijn speciaal ontworpen thermometers genoemd ( niet verrassend ) BBT thermometers die specifiek bestemd zijn voor vrouwen die om in kaart hun BBT . Ze zijn goedkoop ( een geschikte thermometer loopt ongeveer $ 15) een beschikbare bijna overal - online , op een lokale Wally Wereld , of elke drogist om maar een paar plaatsen te noemen. In aanvulling op de BBT thermometer vindt u een grafiek waarop de metingen die je maakt bijhouden nodig . Er zijn vele websites die via een online kaart te brengen service, of een afdrukbare grafiek gratis beschikbaar . Je kunt ze ook vinden in een aantal boeken over zwangerschap of gewoon een back uw eigen met grafiek papier of een spreadsheet.How het WorksThe theorie achter BBT in kaart te brengen is dit : de temperatuur van een vrouw is meer of minder consistent in de hele maand tot ze ovuleert , op welk punt het zal iets omhoog gaan ( meestal slechts een halve graad of zo , maar het is belangrijk genoeg om het te merken wanneer je met je temperatuur elke dag. ) Zwangerschap wordt verondersteld vaker voor in de drie tot vijf dagen vóór de ovulatie , en een keer u uw BBT volgen gedurende enkele maanden zul je in staat om te voorspellen wanneer dit gaat occur.Tips voor BBT ChartingThe belangrijkste onderdeel van deze methode is consistentie. Je moet elke ochtend uw temperatuur op hetzelfde moment , voordat je iets doen . Dit betekent dat voordat je naar de badkamer, voordat je uit bed , of iets anders doen . Je moet je temperatuur intern te nemen , wat betekent dat oraal , rectaal of vaginaal - de keuze is aan u , doe het op dezelfde manier elke keer . Vergeet niet , de thermometer u gebruikt, moet gevoelig zijn voor de tiende van een graad te zijn , zodat je eigenlijk de toename kan detecteren . Het is ook nuttig om een blocnote en een pen te houden door uw bed uw meting direct op te schrijven , zodat u kunt toevoegen aan uw grafiek op uw eigen gemak
Door: . Charles B Michaels