Voorbereiding Voor een IVF-behandeling - 4 essentiële tips

Als je op het punt om te ondergaan in vitro fertilisatie , dan zou je kunnen afvragen of er iets is wat je moet van te voren moeten doen . Inderdaad, er is veel dat je kunt doen om de kans op succes te vergroten en de 4 onderstaande tips moet bij het uitvoeren van de voorbereiding van een IVF-behandeling worden opgenomen. SmokingSmoking kunnen grote schade aanrichten op de vruchtbaarheid voor beide partners . Studies hebben aangetoond een daling van de vruchtbaarheid van ongeveer 40 % voor vrouwelijke rokers en maar liefst 75 % voor mannen. Bovendien, zelfs wanneer de bevruchting plaatsvindt , de kans op afwijkingen toeneemt . Het goede nieuws is dat veel van de schade veroorzaakt door roken kan worden teruggedraaid en stoppen met roken zo snel mogelijk voor de IVF- procedure zal zijn beneficialAlcohol ConsumptionMost van ons weten dat we niet moeten drinken tijdens de zwangerschap , maar de consumptie van alcohol is gekoppeld aan een aantal van vruchtbaarheidsproblemen bij zowel mannen als vrouwen . Prudent voorbereiding voor IVF-behandeling moet omvatten voor beide partijen te stoppen met drinken alcoholSleepGetting voldoende slaap is essentieel voor degenen die een IVF of vruchtbaarheidsbehandeling . Slaap kan invloed hebben op vele aspecten van ons leven Aanbevolen menstruatiecyclus en ovulatie tot de productie van stresshormonen . De complexe mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de goede werking van onze reproductieve systemen kunnen stresshormonen te laten vallen , terwijl het verhogen van de vruchtbaarheid hormonen - allemaal terwijl we slapen . Voorbereiding voor een IVF-behandeling moet omvatten gericht op het krijgen rond 7-9 uur slaap per nightDietWhat we eten heeft een enorme impact op alle aspecten van onze gezondheid en welzijn , en nog nooit zo veel als waar onze vruchtbaarheid betreft. Een slechte voeding is verbonden met vele ernstige ziekten en aandoeningen , zoals bepaalde vormen van kanker en diabetes . Voedingsmiddelen zoals geraffineerde koolhydraten , trans - vetten , suikers en niet-biologische verwerkte voedingsmiddelen zijn allemaal verbonden met vruchtbaarheidsproblemen . Voorbereiding voor een IVF-behandeling moet omvatten snijden alle ongewenste aspecten van uw dieet proberen om uw dieet op verse groenten en fruit , volkoren , bruine rijst , zaden, noten en bonen baseren . Een redelijke hoeveelheid organisch mager vlees is ook gezond . U kunt ook overwegen om een ​​specialist prenatale supplement
Door: . Elena Vincent