Het beheren van de stress van onvruchtbaarheid

Zodra iemand wordt gediagnosticeerd met onvruchtbaarheid is het volledig gemeenschappelijk en begrijpelijk fysieke , mentale en emotionele stress ervaren. Er zijn vele manieren om te gaan met deze en een grote gemeenschap van onvruchtbaarheid steungroepen . Om het allemaal is het belangrijk om te worden geïnformeerd en ook om in contact te blijven met en verzorgen van je emotionele needs.Communicating met je geliefde onesIn communiceren met de mensen die je lief is het belangrijk om specifiek te zijn , omdat het moeilijk kan zijn om ze te behandelen precies hoe je je voelt begrijpen. Dit kan frustrerend zijn voor u . Wees specifiek bij het beschrijven van je gevoelens . Het is vaak zeer nuttig om leesmateriaal te bieden voor uw dierbaren over onvruchtbaarheid om hen te helpen understand.Infertility Ondersteuning GroupsSometimes het kan voelen als je vrienden , familie , en zelfs hulpverleners kan niet echt begrijpen , hoe ondersteunend ze zijn . Om deze reden , veel mensen kijken naar groepen steunen voor hulp. Een steungroep wordt gedefinieerd door Merriam Webster Dictionary als " een groep mensen met gemeenschappelijke ervaringen en problemen die zorgen voor emotionele en morele steun voor elkaar . " Steungroepen bieden goede middelen , hoop , persoonlijke relaties , begrip en vriendschap . Hoewel veel steungroepen online kan worden gevonden , kan het zeer nuttig zijn om een ​​steungroep te vinden door iemand die u en /of uw omgeving kent . Goede middelen kunnen zijn: ( 1 ) uw zorgverlener , die bekend is met uw omgeving en uw specifieke geval , ( 2 ) uw lokale ziekenhuis of instelling voor gezondheidszorg , vooral een die specifiek is afgestemd op uw geslacht en ( 3 ) een nationaal onvruchtbaarheid organisatie als Resolve . Als u zich ongemakkelijk voelt en je wilt in je eerste steungroep anoniem te blijven , ervaar je kan een online groep of forum proberen. U kunt online zoeken met de woorden " onvruchtbaarheid " + " forum " en blader door de resultaten om iets dat past bij uw behoeften te vinden , of gebruik forums Resolve.org 's . Maar de meest voorkomende , en schijnbaar meest louterende manier van ondersteuning , is in person.IVF StoriesAnother manier van omgaan is horen van andere mensen verhalen , vooral verhalen van mensen die door ging met dezelfde behandeling opties die je zou kunnen overwegen . Deze zijn te vinden door middel van ondersteuning van groepen, door te zoeken online , of gaan door een nationale vruchtbaarheid organization.Fertilitystories.com en fertilitycommunity.com zijn twee grote online resources.Fertility MassageFertility massage is ontworpen om de bloedstroom te verhogen om de baarmoeder en eierstokken , het versterken van de immuunsysteem, stimuleert hormonen , en, belangrijker nog , stress . Het is onbekend of massage verhoogt echt de kansen van de vruchtbaarheid , maar zonder twijfel is het een geweldige manier om de spanning die het leven op allerlei manieren kunnen verbeteren snijden. Het kan vooral helpen omgaan met de stress van onvruchtbaarheid . Er zijn zelfs instructie DVD's beschikbaar om jezelf te behandelen met zelfmassage . Er zijn veel manieren om te gaan met de stress van onvruchtbaarheid en de opties kunnen worden afgestemd op uw specifieke behoeften en comfort. Je bent , zeker , niet alleen
Door: . Anna Short