Hoe gezond te houden tijdens de IVF zwangerschap

Het doel van een vrouw tijdens de zwangerschap zou moeten zijn om haar eigen gezondheid en die van haar baby te garanderen . De meeste begrijpen dat weg te blijven van alcohol en tabak zijn belangrijk tijdens de zwangerschap , maar wat kun je doen om een ​​gezonde zwangerschap na een succesvolle in vitro fertilisatie behandeling te verzekeren ? Acupunctuur wordt vaak gebruikt door particulieren voor in-vitrofertilisatie of voordat je probeert zwanger te raken. Beoefenaars van acupunctuur adviseren vaak beginnen acupunctuur 3-6 maanden voor vruchtbaarheidsbehandeling , en sommige kiezen om vlak voor en direct na de behandeling een sessie te ondergaan . Wat de zwangerschap , vele kiezen verder acupunctuur in de eerste drie maanden van de zwangerschap , aangezien dit de periode waarin de meeste miskramen occur.Yoga is ook gebruikt door individuen om hun vruchtbaarheid te verbeteren . Stress kan een belangrijke remmer naar vruchtbaarheid en yoga is bekend om patiënten te helpen ontspannen . Tijdens de zwangerschap , kan yoga ook nuttig zijn. Het kan vrouwen helpen aan te passen aan hun zwangerschap en is een geweldige manier om stress , zowel fysiek als emotioneel - tijdens pregnancy.Take speciale voorzorgsmaatregelen te verlichten tijdens de zwangerschap , echter. Vermijd houdingen die je op je rug na het eerste trimester , stelt dat de spieren rekt te veel en doen yoga niet oefenen in een warme kamer . Het beste stuk van advies over yoga tijdens de zwangerschap kan zijn om een ​​yogales specifiek gericht op zwangere vrouwen te zoeken, en te laten de yoga-instructeur weet dat u zwanger bent en uw trimester.Nutrition is een ander belangrijk onderdeel van de zwangerschap , want het is essentieel om alle noodzakelijke voedingsstoffen , vitaminen en mineralen voor uw baby. Drinkwater is een soms vergeten onderdeel van voeding , maar is belangrijk voor een verblijf gehydrateerd en voert voedingsstoffen uit je voeding aan uw baby. U wilt eiwitten, koolhydraten , calcium , ijzer , vitamine A, vitamine C , vitamine B6 , vitamine B12 , vitamine D , foliumzuur en beperkte hoeveelheden fat.Foods te vermijden consumeren, omvatten echter rauw of onvoldoende verhit vlees, eieren of gevogelte , vis hoog in kwik , ongepasteuriseerde melk , cafeïne , zachte kazen , ongewassen groenten , rauwe schelpdieren , gerookte vis, traiteur vlees , pate en natuurlijk alcohol . Vruchtbaarheid klinieken bieden vaak voedingswaarde counseling voor vrouwen onzeker over het dieet dat ze moeten aannemen terwijl pregnant.Most mensen de uitdrukking gehoord , ' je eet nu voor twee ' . Rekening houdend met uw eigen gezondheid en die van uw baby is belangrijk tijdens je zwangerschap met IVF , en moet zeer serieus
worden genomen door : . Justin DiMateo