Tips aan zwanger Natuurlijk - Whats Voorkomen You

Als u hebt geprobeerd om zwanger voor meer dan een paar maanden , kan je het gevoel een beetje angstig en op zoek naar tips om zwanger op natuurlijke wijze ? . Velen van ons concentreren op wat we moeten doen en nemen proactieve stappen om "alles goed" , met uitzicht op wat we moeten vermijden of stoppen om conceptie verder te helpen . De meesten van ons weten hoe belangrijk onze voeding is wanneer het proberen om zwanger te worden en met alle adviezen die er zijn , velen van ons weten wat de componenten van een gezond dieet zijn en zou kunnen proberen om bepaalde gezonde elementen. Minder van ons al kijken naar wat te vermijden en het is verrassend wat een effect een paar eenvoudige veranderingen kunnen have.Firstly , laten we kijken naar de oefening . We weten allemaal dat het nemen van oefening is goed voor ons. Voor zover zwanger betreft , het juiste evenwicht is cruciaal. Het innemen van te weinig lichaamsbeweging kunnen ons lichaam systemen traag en niet zo efficiënt werken als zou kunnen maken . Omgekeerd , veel trainen kan zeer schadelijk , omdat het kan leiden tot het lichaam om " uit te schakelen " ovulatie. Dit is waarom veel vrouwelijke atleten vinden dat hun menstruatie stoppen , als het lichaam probeert om energie te besparen . Matige lichaamsbeweging is de weg te gaan , met ongeveer een half uur stevig wandelen per dag is ongeveer gelijk. De effecten van roken zijn goed gedocumenteerd op een zich ontwikkelende foetus , maar heb je je realiseert dat roken een negatieve invloed hebben op uw kansen om zwanger te worden . Zowel sperma van de mannelijke en de eisprong bij de vrouw worden beïnvloed en dus stoppen voordat je zelfs proberen om zwanger te worden is essential.Other tips om zwanger te worden natuurlijk draaien rond alcoholgebruik en drugsgebruik . Hoewel sommige deskundigen zullen zeggen dat een paar alcoholische dranken zal zo nu en dan geen kwaad , is er veel anekdotisch bewijs om te zeggen dat als beide partijen stoppen met drinken , dan is de zwangerschap is meer waarschijnlijk gebeuren . Ik verwijzen vaak naar een recent geval van een beroemde Britse DJ en haar man . Ze had geprobeerd voor een andere baby voor 7 jaar en binnen enkele maanden hun beider stoppen drinken , werd ze zwanger . Ze hadden al verkend andere opties en ze geheel zet haar zwangerschap tot aan dit feit. ( Inderdaad , ze is nu de trotse moeder van een meisje , geboren in januari ) . Wat drugs betreft , het stoppen van het nemen van illegale drugs is essentieel , maar je moet ook kijken naar een recept of over the counter geneesmiddelen die je neemt en misschien neem advies bij uw apotheker of ze nadelige invloed op uw kansen om pregnant.We kan ook kijken naar onze voeding en tips overwegen om zwanger te worden . Het vermijden van transvetten en het eten van gezonde oliën in plaats daarvan is een goede tip . Daarnaast moet u eventueel ook nog een goede all-round vitaminesupplement . Je moet ook voorkomen dat geraffineerde koolhydraten , vasthouden aan volkorenmeel products.Despite het onderzoeken en het in praktijk brengen tips om zwanger te worden natuurlijk , nog enkele koppels niet zwanger na enkele months.Rather dan volledig verlaten van zaken aan het toeval , is het zinvol om de uitvoering van een beproefd en . beproefde methode die werkt gegarandeerd
Door: Francine Parker