1 . Biologische Vruchtbaarheid TeasThere zijn heerlijk kruidenthee speciaal ontworpen voor het proberen - te - zwanger vrouwen . Ze zijn ontworpen om te ondersteunen algehele reproductieve gezondheid , hormonale evenwicht te moedigen , en optimaliseren van uw kansen op het concipiëren . Chasteberry ( Vitex ) , groene thee , dames mantel , Nettle Leaf en nog veel meer natuurlijke remedies worden vaak over het hoofd gezien in de westerse beschavingen , maar zijn nog steeds erg veel beoefend in het oosten van samenlevingen.
2 . Sperma Friendly LubricantSome over de toonbank smeermiddelen zijn niet vruchtbaarheid - vriendelijk. In veel gevallen fungeren ze als een barrière en voorkomen dat het sperma van het bereiken van hun bestemming voor de conceptie . Er zijn nu bedrijven die smeermiddelen speciaal ontworpen voor het proberen - te - zwanger koppels bieden . Ze werken evenals andere smeermiddelen maar eigenlijk na te bootsen uw natuurlijke vloeistoffen een nuttig omgeving te creëren voor sperm.
3 . Foliumzuur AcidFolic zuur is belangrijk als u van plan bent zwanger te worden . Het is waargenomen dat foliumzuur is een van de beste stimulantia van geslachtshormonen bij vrouwen . Dit zal je kansen op een gezonde zwangerschap te vergroten . Hoewel foliumzuur kan gevonden worden in vele voedingsmiddelen zoals verrijkte granen , citrusvruchten , bonen , spinazie , broccoli en boerenkool , is het moeilijk om de 400 microgram ( mcg ) of 0,4 milligram ( mg ) per dag, waardoor gewoonlijk aanbevolen bereiken . Een dieet rijk aan foliumzuur zal niet alleen helpen bedenken , het zal ook helpen om een gezonde baby te leveren .
4 . Ontspanning en MeditationMany vrouwen zijn sceptisch toen geadviseerd om te implementeren ontspanning en meditatie in hun dagelijkse routines om hun vruchtbaarheid te verbeteren . We leiden allemaal een heel druk leven en vinden het moeilijk zo niet onmogelijk om uit te spitten stille tijd . Ons lichaam heeft binnen voor alles in balans zijn om te ontspannen en rust te vinden . Dit geldt ook voor onze voortplantingsorganen en hormonale balans. De extra belasting je zetten op jezelf zorgen te maken over wanneer je zult zwanger worden , of waarom je niet zwanger werkt in uw nadeel , niet in uw voordeel . Maak tijd om te ontspannen en te mediteren en vindt u uw lichaam en geest zal you.5 belonen . Niet wachten tot de dag je eisprong te hebben SexHaving seks voor de ovulatie sterk kan verhogen uw kans op zwangerschap . Veel vrouwen wachten tot ze ovuleren denken hebben ze een kleine kans elke maand zwanger te raken. Na een vrouw ovuleert , zal het ei ongeveer 24 uur overleven . Sperm , daarentegen , zal leven gedurende drie tot vijf dagen . Dit is de reden waarom het hebben van seks 2-3 dagen voor de eisprong kan uw kansen om zwanger te
Door verhogen: . Liv Riley