1 . Wees je bewust van de veranderingen in je lichaam . Op het moment dat je de positieve teken op dat huis zwangerschap test kit, dat is de tijd die u zal beginnen zich bewust van de veranderingen in uw body.As het kind in je baarmoeder groeit vanaf de eerste tot de derde trimester , zal uw lichaam ondergaan specifieke veranderingen - en dit is iets dat je moet bereid zijn for.During het eerste trimester , bent u gebonden aan ochtendmisselijkheid , braken en een gevoel van ziek zijn ervaren. Dit is meestal een gevolg van de hormonale veranderingen die je lichaam ondergaat - en het is een volkomen natuurlijk gevolg van het pregnant.During het tweede trimester , zou u al gewend aan het leven groeien in je en gewichtstoename is iets dat je moet worden voorbereid for.Finally , het derde trimester is wanneer u zich het meest ongemakkelijk als het gewicht in je buik groeit groter en groter tot het moment dat u daadwerkelijk birth.2 zal geven . Er sowieso geen ' nare ' gewoonte dat je het begin van je zwangerschap kan have.On , zorg ervoor om weg te doen met een vervelende gewoonten die je kan hebben . Als u rookt, stoppen als je niet wilt gevolgen ondervinden tijdens uw pregnancy.Smoking tijdens de zwangerschap kan leiden tot een miskraam , bloedingen of als u met succes uw baby te dragen op zijn derde trimester , is het misschien te vroeg of underweight.Another gewoonte zijn dat u moet niet toegeven aan tijdens de zwangerschap is de inname van alcohol . Het nemen van illegale drugs is nog meer een no- no.
3 . Fysiek prepared.One van de beste gunsten die je kunt doen voor jezelf tijdens de zwangerschap is het eten van recht en tegelijkertijd handhaven van een gezond gewicht door het volgen goodPregnancy nutrition.Although je al eten voor twee , dat is geen excuus om alle uit te gaan en geef in je junk food cravings.This is omdat als je ongezond winst veel gewicht tijdens je zwangerschap , arbeid moeilijk zou kunnen blijken te zijn en het kan zelfs leiden tot complicaties in health.4 van de baby. Zorg ervoor dat u bereid bent financially.Now dat er een economische crisis is het nog belangrijker om te sparen voor de tijd dat u daadwerkelijk zal bevallen , de kosten die u zou hebben aan schouder beginnen met afspraken van de arts terwijl u op uw eerste , tweede en derde trimester . U kunt zelfs willen inschrijven voor de geboorte classes.The kosten van de bevalling in het ziekenhuis zou een enorme brok toe te voegen aan uw kosten - maar het gaat veel verder dan that.As een toekomstige ouder , het enkele feit dat je nog een lid toe te voegen aan uw gezin betekent dat je nodig hebt om grote aanpassingen met uw budget als een huishouden te maken - en dit is iets dat je echt nodig hebt om for.5 bereiden . Plannen voor de geboorte en de levering details.Whether of niet het is de eerste keer om te bevallen , kan uw arts helpen in kaart te brengen van een geboorte en levering plan voor you.Aside uit de medische aspect van de dingen , moet je ook de dingen die je voor te bereiden nodig om mee te nemen naar het ziekenhuis zodra ' het is tijd ' . Over een week of zo voordat je bevallen , zorg ervoor dat je al de hoofdzaken, zoals je kleding , de toiletartikelen en wat kleren die je hebt gekocht voor uw baby.6 verpakt . Zorg ervoor dat u een back-up zwangerschap plan.Although je kan voorbereiden op een vaginale geboorte , moet je nog steeds een back-up plan voor het geval er een medische noodzaak voor u om een C - section.Ask uw arts over de aard van de te ondergaan incisie die zullen worden gebruikt , zorg ervoor dat je weet welk type anesthesie zal worden toegepast en hoe lang het zal duren voor u om recover.
7 . Bereid uw huis in het ontvangen van een nieuw lid van de family.It 's niet alleen de kwekerij die je nodig hebt voor te bereiden wanneer verwelkomen een nieuw lid van uw gezin , het is het hele huishouden kinderveilige proof.If moet je al meerdere kinderen die rondrennen het huis , kan je al hebt uitgevoerd wat - kind proofing stappen . Maar als je dat nog niet , nu is de beste tijd om te doen so.For eerste keer ouders , moet je genieten van het proces van het samenstellen van een kinderdagverblijf voor uw kind . Afgezien van het herschilderen van de muren en het krijgen van die wieg in het midden van de kamer , moet u ook uw huis getest op milieu gevaren die loodverf , radon of koolstof monoxide.Your auto moet al kind - veiligheidsvoorzieningen beschikken. Je kunt zelfs een van die stikken test cilinders om ervoor te zorgen dat elk stuk speelgoed dat u op de kwekerij zal worden is het plaatsen van gevaar - free.
8 . Oefen multitasking nog voordat de baby arrives.You niet geloven hoe weinig slaap je eigenlijk krijgen zodra de baby komt . Dus zo vroeg mogelijk , kunt u de praktijk multitasking.You kunt huisgemaakte maaltijden te bereiden op voorhand en vries ze , zodat u de magnetron gerechten zal hebben zodra je thuis komt van de hospital.Keep de koelkast gevuld met gezonde voeding en wat baby essentials . Zelfs uw badkamer benodigdheden moet goed - stocked.9 zijn. Beslis over de opvoedingsstijl die u take.This is een bijzonder cruciale beslissing voor beide ouders . Welke opvoedingsstijl neemt u mee ? Als beide ouders werken , moet men doen van zijn of haar baan om persoonlijk zorg voor de baby , of is het inhuren van een full-time babysitter een optie die u overweegt ? Wil je de good cop , bad cop scenario spelen? Hoe gaat u als een paar hebben een verenigd front , terwijl disciplineren van uw kind wanneer hij of zij opgroeit ? Hoe zit sibling zorg? Zult u hen in staat stellen om hun aandeel te doen in de zorg voor het nieuwe lid van de familie ? In termen van religieuze overtuigingen , wat tradities zullen je volgen ? Besluit over deze kwesties op voorhand zal u een ruimte te geven, zodat conflicten kunnen worden voorkomen in de future.10 . Geniet van de ervaring in de ruimste Tot slot, zorg ervoor dat elk beetje van plezier dat je kunt uit je ouderschap experience.Sure , mag je een emotioneel wrak zijn, vooral als je een first - time moeder te halen - maar dit mag niet weg te nemen van uw verwonderend over de ervaring van het zwanger zijn en het geven birth.By volgen van deze voorbereiding op de zwangerschap tips , kunt u er zeker van zijn dat u bereid bent voor je zwangerschap, de arbeids- fase en de postnatale zorg van dat nieuwe lid van uw gezin waarin iedereen reikhalzend uit met open armen
Door: . Neelima Reddy