Hulp krijgen van Morning Sickness Symptomen Now

! Zwangere vrouwen willen vaak verlichting van de symptomen van ochtendmisselijkheid . Maak je geen zorgen , we hebben alles wat u moet weten om hulp hebben van de misselijkheid en het braken die wordt veroorzaakt door ochtend sickness.Morning ziekte is een van de moeilijke dingen die vrouwen moeten doormaken tijdens de zwangerschap. Ongeveer driekwart van de zwangere vrouwen ervaren ochtendmisselijkheid . Het wordt gekenmerkt door misselijkheid en braken . In tegenstelling tot wat de naam impliceert , kan ochtendmisselijkheid optreden op elk moment van de dag . Ochtendmisselijkheid wordt veroorzaakt door de toegenomen hoeveelheid hormonen tijdens pregnancy.If u last van misselijkheid en braken in de ochtend , probeer het nemen van een paar happen van crackers om je maag te stabiliseren zodra je wakker wordt. Probeer ook te rusten voor ongeveer 20 of 30 minuten voordat je uit je bed.Avoid met een lege maag. Hebben gedurende de dag regelmatig snacks . In plaats van het eten van drie grote maaltijden , eet 5-6 kleine maaltijden in plaats . Ook moet je jezelf niet ontnemen . Wanneer je hunkert naar een bepaald soort voedsel , net indulge.Drink veel vocht om uitdroging die fataal zijn voor uw ongeboren kind kunnen zijn voorkomen . In het geval u braken veel , probeer dranken die glucose , zout en kalium bevatten om de elektrolyten die u lost.Some misselijkheid en braken worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen of ruiken vervangen. Weten wat triggers jou en vermijd it.Consume voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en complexe koolhydraten , zodat je lichaam voldoende energie zal hebben . Vermijd het nuttigen van vet voedsel , omdat deze veel langer duren om te verteren . Vermijd ook pittige , zure , en gefrituurd voedsel , omdat deze kunnen irriteren uw spijsvertering system.Take uw prenatale vitamines in de avonden en nooit op een lege maag . Vraag ook uw arts om een prenatale vitamine die laag op ijzeren sinds ijzer het spijsverteringsstelsel kunnen irriteren. Probeer het nemen van gember producten zoals gember thee , gember snoep , en gember soda omdat deze zijn bewezen effectief in het verlichten ochtendmisselijkheid te zijn . Ook kan de geur van citroen helpen verlichten nausea.Some vrouwen gebruiken acupressuur polsbandje om te helpen met ochtendmisselijkheid . Deze is te vinden in drogisterijen , gezondheidswinkels en varen en reizen winkels . Acupressuur polsbandjes worden vaak gebruikt door passagiers die de boot naar zee te voorkomen sickness.Avoid nemen van anti misselijkheid medicijnen . Raadpleeg eerst uw arts voordat u een vorm van medicatie . Ochtendmisselijkheid symptomen niet kwetsen je baby , tenzij het is zeer ernstig . Je hoeft niet al te veel zorgen . De meeste ochtendmisselijkheid verdwijnt door de 14e week van de zwangerschap . In het geval ervaar je ernstig braken en je kunt niets laag te houden voor ongeveer 24 uur , raadpleeg dan uw arts . Je zou kunnen lijden aan hyperemesis gravidarum of hevig braken tijdens de zwangerschap. Andere symptomen om op te letten zijn onder andere bloed in het braaksel , donker en sterk ruikende urine , koorts en buikpijn
Door: . Enzo Aquino