Constipatie tijdens de zwangerschap - Redenen Dit probleem lijkt en wat te doen in dergelijke gevallen

De hormonen van de zwangerschap maken de darmen traag en constipatie tijdens de zwangerschap is vaak, het kan lusteloosheid en hoofdpijn veroorzaken . Soms aan zwangere vrouwen worden voorgeschreven ijzertabletten omdat ze bloedarmoede , en de tabletten maken de verstopping erger . Het is niet noodzakelijk om te blijven nemen hen ( onderzoek blijkt dat de overgrote meerderheid van de vrouwen geen ijzertabletten nodig tijdens de zwangerschap en dat het nemen van hen heb je niet nodig hen kan schadelijk zijn ) of uw arts kan een ander merk voor te schrijven . Er zijn veel voor u om use.Research vertellen ons dat meer dan 50 procent van de zwangere vrouwen last van een soort van constipatie tijdens de zwangerschap en dat waarschijnlijk alleen hoofdpijn boven constipatie op een lijst van klachten van zwangere vrouwen . Dus zoals je ziet is het een van de meest voorkomende probleem tijdens zwangerschappen. Een reden voor constipatie zwangerschap Een stijging van het hormoon progesteron . Daarom is de beweging van voedsel dat je door je spijsverteringskanaal gegeten het is heel erg vertraagd down.Some tips die je kunt proberen voor het voorkomen van obstipatie bij zwangerschap periode : - drink veel water , - eet veel vezelrijke voedingsmiddelen , zoals volkoren brood , zemelen granen op basis van ; - aardappelen in de schil , bruine rijst , - eet vijf porties fruit en /of groenten per dag ; - pruimen te eten - ze zijn een uitstekend laxeermiddel - vermijd eieren ; ! - drink veel puur vruchtensap ; - ontspannen en neem de tijd wanneer het proberen om uw darmen te openen; - neem veel oefeningen
Door: Shirley M. Duran
.