Hoe u uw kans op zwangerschap natuurlijk verhogen

Als je op gehoopt hebben om zwanger te worden en het lijkt gewoon niet te gebeuren voor u , kan je je afvragen hoe je je kans op zwangerschap te verhogen . Soms kan het de eenvoudigste dingen, die het verschil maakt , en je kon zien dat het maken van een paar eenvoudige aanpassingen is het enige dat is needed.Firstly , is het essentieel dat u begrijpt dat beide partijen verantwoordelijk zijn voor de conceptie . Heel vaak wordt de nadruk gelegd wegens het niet om zwanger te worden gelegd op de vrouw , maar in feite , kan het een van de partijen die de oorzaak is van een vertraging. Een van de eerste dingen die je moet doen als je wil weten hoe u uw kansen op conceptie te verhogen is ervoor te zorgen dat u beiden zo gezond mogelijk . Dit betekent dat het nemen van regelmatige lichaamsbeweging , proberen om een ​​gezond BMI te behouden en vasthouden aan de principes van een gezonde voeding, die we allemaal kennen omvat het eten van een minimum van 5 porties fruit en groenten per dag , het vermijden van ongezonde vetten , het drinken van veel water en het vermijden van het eten over-bewerkte voedingsmiddelen . Daarnaast moet u ervoor zorgen dat u alle aanbevolen mineralen , vitaminen en sporenelementen , waaronder selenium en zink , die beide zijn van vitaal belang voor de zwangerschap . Om uw kansen op conceptie te verhogen , moeten beide partijen ook voorkomen dat bekende schadelijke stoffen zoals alcohol , tabak en illegale drugs . Je moet ook bewust zijn dat sommige medicijnen zijn niet bevorderlijk voor de conceptie en een gezonde zwangerschap en het verstandig zou zijn om contact op met uw arts als u momenteel op medicatie. Ik heb net dit weekend gelezen over een Britse beroemdheid vrouwelijke DJ die zwanger is geworden na 8 jaren van proberen . Zij en haar man waren allebei matige drinkers en ze beweert dat ze verwekt kort nadat ze beiden de beslissing om te stoppen met drinken en ze schrijft de zwangerschap tot dit. Ik denk dat dit laat zien hoe we soms gewoon niet onze levensstijl te verbinden met ons onvermogen om zwanger te worden , maar in feite zijn ze vaak intrinsiek linked.Rather dan het verlaten van zaken aan het toeval , als je wil weten hoe je je kans op zwangerschap te verhogen , u kunnen overwegen te proberen een beproefd holistisch systeem dat volledig garandeert tot onvruchtbaarheid elimineren en geven u de baby je zo wilt
Door: . Francine Parker