How To Vruchtbaarheid Natuurlijk - eenvoudige manieren om zwangerschap helpen verbeteren

Krijgt u dat hartverscheurende gevoel elke maand opnieuw uit te vinden je dat dit niet de maand voor de viering ? Als u dit leest als een onderdeel van een paar die hopen om een gezin te stichten , kunt u blij zijn om te leren dat het mogelijk is om te leren hoe te verbeteren vruchtbaarheid naturally.Very vaak , weet u niet de redenen waarom u hebt niet om zwanger te worden , maar stappen kunnen worden genomen om zowel mannelijke als vrouwelijke vruchtbaarheid te helpen en vaak dit is alles wat nodig is om u op het juiste spoor . Hoewel sommige paren de voorkeur om dingen aan het toeval overlaten , is er zeker niets mis met het nemen van maatregelen als zeer vaak koppels proberen om zwanger te voelen dat ze in een soort van " limbo " en soms de relatie lijdt als gevolg daarvan, in het bijzonder wanneer geslachtsgemeenschap wordt meer van een karwei en minder als het maken love.One nogal voor de hand cruciale tip voor degenen die willen weten hoe om de vruchtbaarheid te verbeteren natuurlijk is om nauwkeurig te lokaliseren de dag van de ovulatie . Dit niet weten kan je in een groot nadeel . Eisprong gebeurt meestal 14 dagen voor de menstruatie , maar tenzij je een uurwerk -achtige cyclus , kan je niet precies weet wanneer dit is. Dit is waar de ovulatie voorspeller kits echt tot hun recht komen , ze zijn betrouwbaar en eenvoudig te gebruiken en een must als je probeert zwanger te worden. Zodra je dit weet , probeer dan geen geslachtsgemeenschap hebben een paar dagen voor de eisprong , op de dag van de ovulatie zelf en de dag erna. Zoals sperma kan overleven tot 72 uur , het hebben van geslachtsgemeenschap een paar dagen voordat betekent dat er een kans van sperma zijn er klaar zodra de eicel vrijkomt . Een andere goede tip is voor de man om ervoor te zorgen dat zijn testikels worden gehouden redelijk cool. Het is bekend dat overmatige hitte vermindert het aantal zaadcellen , zodat mannen wordt geadviseerd om losser montage boxershorts dragen en vermijd warme baden . Bovendien zou het geen kwaad om activiteiten zoals fietsen te beperken wanneer u probeert op te vatten , het is een zaak van gezond verstand heersende ! Een gezond dieet en het vermijden van schadelijke stoffen zoals nicotine , alcohol en drugs is belangrijk . Het is een bekend feit dat rokers en drinkers vruchtbaarheid verminderd met ongeveer 30 % en het spreekt vanzelf dat als sigaretten , alcohol en drugs zijn bekend schadelijk volwassenen , ze zijn bepaald iets uiterst schadelijk een ontwikkelende baby te . Degenen die willen weten hoe om de vruchtbaarheid te verbeteren natuurlijk kunnen overwegen het nemen van een voedingssupplement om ervoor te zorgen dat de juiste hoeveelheden vitaminen en mineralen worden ingenomen . Er zijn bepaalde supplementen speciaal gemaakt voor vrouwen die willen conceive.The positie van geslachtsgemeenschap is ook het overwegen waard . Zwaartekracht effect heeft en terwijl het niet nodig is voor een vrouw op haar hoofd na het vrijen te staan ​​, is het verstandig om te blijven liggen voor een paar minuten. Ook als we kijken naar hoe je vruchtbaarheid te verbeteren natuurlijk , het is het proberen waard te houden aan posities die diepere penetratie bevoordelen ( zoals de missionaris positie ) , omdat dit betekent dat het sperma minder afstand tot travel.Finally , hebt u waarschijnlijk gehoord van die paren die mislukte vruchtbaarheidsbehandeling hebben gehad en toen ze op vakantie gingen naar alles vergeten , kwamen ze terug met een heel bijzondere vakantie souvenir ! De sleutel hier is " ontspanning " . Als je beiden ontspannen, jullie lichamen hebben meer kans om efficiënter te werken en heb je minder kans gespannen te zijn . Probeer te genieten van het maken van een baby - als de vrouw orgasmes , dit resulteert in meer sperma wordt " gezogen " hoger op de cervix.Despite onderzoeken en het in praktijk brengen tips over hoe om snel zwanger te worden , sommige paren nog steeds niet zwanger na enkele maanden. Eerder dan volledig verlaten van zaken aan het toeval , is het zinvol om een beproefde methode die werkt gegarandeerd implementeren
Door: . Francine Parker