5 Tips ter voorkoming van miskraam

Het hebben van een miskraam kan erg traumatisch voor koppels . De nachtmerrie verdubbelt zelfs als dit is niet de eerste keer dat er een miskraam heeft plaatsgevonden . Is het hebben van een baby niet voor jou bedoeld ? Hoe zal dit invloed hebben op uw relatie met uw man ? Een miskraam kan een vrouw zich waardeloos . In dit artikel zullen we met u delen 5 tips om in gedachten te houden die je zou kunnen helpen bij het voorkomen van een miskraam . Miskraam is de zelf - beëindiging van de zwangerschap . Vrouwen die zwanger worden vóór het bereiken van 35 hebben 10-20 % kans op een zwangerschap . Waarvan de meeste gebeuren tijdens het eerste trimester . Tegen de tijd dat je tweede trimester bereiken u , is de kans op een miskraam druppel . De oorzaken van miskraam verbonden met chromosomale afwijkingen . Gezondheidsvoorschriften en ernstige ziekten van de moeder voorafgaand aan de zwangerschap kan ook leiden tot een miskraam . Het goede nieuws is dat sommige maatregelen die helpen bij het voorkomen miskraam zorgvuldig worden geobserveerd om te helpen zorgen voor een gezonde pregnancy.Prepare voor je zwangerschap - Het is zeer belangrijk dat u uw zwangerschap plannen. Voordat u zelfs uw geluk beproeven in de conceptie , neem de tijd om na te denken van de vele manieren die kunnen helo u uw kansen op een miskraam te verkleinen. Bijvoorbeeld , sommige vrouwen kiezen voor een vruchtbaarheid reiniging . Het is een proces dat helpt bij het ​​reinigen van de lever en neemt overtollige hormonen en toxines . Het ook helpen bij de voorbereiding van de baarmoeder voor de baby.Eat een nutriënt-dichte vruchtbaarheid maaltijd - Je kunt je lichaam klaar is voor de baby te houden door het eten van de juiste voeding . Houd er rekening mee dat alles wat je eet is van invloed op een breed scala van aspecten - je hormonale evenwicht , de gezondheid van uw eieren , de gezondheid van je placenta , de opslag van voedingsstoffen voor de baby , etc. Vermijd junkfood . In plaats daarvan , maken er een gewoonte van om te eten van een uitgebalanceerd dieet elke maaltijd . Eet veel groene bladgroenten en fruit om je lichaam alle voedingsstoffen die het nodig heeft bij het maken van een gezonde zwangerschap possible.Build een goede relatie met uw arts - Meer dan alleen het vinden van de juiste arts , het opbouwen van een goede relatie met uw arts is nog belangrijker . Dit uitroeit onhandigheid en raadt u aan om alles wat je wilt weten over je zwangerschap vragen . U kunt hem ook een aantal speciale verzoeken die nuttig kan zijn bij het maken van een succesvolle zwangerschap mogelijk . Meer dan dat , kan uw artsen en verloskundigen worden onder uw grootste steungroepen terwijl pregnant.Live een gezonde levensstijl. Alle ondeugden kan helpen om je kans op een miskraam . Roken van sigaretten , het nemen van verboden drugs, kan overmatig alcoholgebruik je baby brengen een hoog risico op een miskraam worden . Om dit te voorkomen , snijden al uw ondeugden tijdens de zwangerschap. Te veel cafeïne inname moet ook refrained.Keep wees jezelf op de hoogte . Het internet geeft u de mogelijkheid om alles wat je nodig hebt en wilt weten over het voorkomen miskraam zonder uw huis te verlaten leren . Sommige online forums kan u helpen met nuttige en eerste hand tips van mama's die een miskraam vóór maar geslaagd in hun latere zwangerschappen hebben gehad. Uw online vrienden kan ook een goede ondersteuning groep die u zal houden bij hoge verwachtingen zijn en in positieve kijk de hele tijd
Door: . SWilson