C - sectie Ontspanning : Voorbereiding voor uw operatie

Moeders die bevallen vaginaal worden met tal van adviezen voor de voorbereiding . Ze boden prenatale lessen en helpen door middel van boeken die ze lezen . De lessen bereiden hen voor een ontspannen en natuurlijke pijnverlichting met verschillende technieken zoals ademhaling , hypnotherapie , neuro-linguïstisch programmeren ( NLP ) en visualisatie technieken voor de arbeidsmarkt en voor de geboorte. Maar , hoe zit het met vrouwen die moeten nood of geplande c-afdelingen hebben in plaats daarvan ? Zij hebben behoefte aan TLC en ontspanning helpen ook! De Cesaream operatie is een groot probleem en omdat je bijna gegarandeerd klaarwakker te zijn tijdens de ingreep, kan het stressvol zijn ! Hier zijn enkele tips om u te helpen of je met een geplande keizersnede of wanneer je jezelf in een spoedoperatie situation.Take De klassen Anyway ! De meeste vrouwen die niet verwachten dat een keizersnede hebben zou typisch nemen pre - natale lessen om hen te helpen voor te bereiden op een veilige en gezonde bevalling. Echter, als je nodig hebt om een geplande keizersnede hebben , zou je niet denken dat het de moeite waard om prenatale lessen te nemen , maar vergeet niet, er zijn enkele geweldige technieken aangeleerd in die klassen die je kan helpen , ongeacht of u bent in actieve arbeid of niet . Afhankelijk van waar je woont kan er zelfs zijn klassen die zijn afgestemd op een geplande of electieve keizersnede . Muziek Er zijn een aantal geweldige ontspanning geluiden die je kunt spelen op een MP3 -speler of hardop tijdens de voorbereiding van de operatie . Muziek en andere geluiden kunnen zeer rustgevend zijn wanneer een situatie is anders stressvol. Vertragen en diepe ademhaling kan ook nuttig zijn in termen van het houden van uw hartslag en bloeddruk in een gezond tempo die , door de manier, zal helpen met de baby's vitale functies als goed. De ontspannings-cd of MP3- opnames kunnen ook nuttig zijn voor u als blikje ontspanningsoefeningen zoals diep ademhalen en visualization.KnowledgeOne van de belangrijkste aspecten van het omgaan met een nieuwe situatie wordt voorbereid met de kennis van wat er gaande is . Als je jezelf in ieder geval voor te bereiden met kennis over de operatie en wat te verwachten , kan dit een belangrijke bijdrage leveren . Het kan beangstigend zijn om na te denken over wordt opengesneden en over niet te weten wat er gaande is achter het gordijn die up onder de taille . Veel vrouwen zijn bang dat ze de pijn voelen, maar ook de incisie zelf en het verlies van gevoel in je benen na een spinaal blok kan een angstaanval soms veroorzaken . Wees niet bang om vragen te stellen als je gaat voor uw ziekenhuis registratie en onderzoek informatie over voorbereiding en procedures tijdens de surgery.When een keizersnede is gepland het ziekenhuispersoneel zal vaak met je praten via de procedure , want het zal op een meer ontspannen tempo dan tijdens de noodtoestand af wanneer elk moment telt . SupportHaving uw echtgenoot of geboorte partner in de kamer tijdens uw c-sectie kan zeer rustgevend en geruststellend . De procedure zelf meestal niet duren erg lang , maar het kan voelen als het duurt een lange tijd als je niet zeker weet wat er gaande is. Een ondersteunende geboorte partner kan een groot verschil in hoe stress of het ontspannen van de ervaring is voor you.Planning AheadWhen u van plan vooruit en je je voorbereid bent voor een keizersnede of de kans op een noodsituatie keizersnede te maken, zult u minder worden benadrukt . Omdat hersteltijd is langer dan bij een vaginale geboorte u misschien te bereiden door het hebben van hulp rond het huis en het voorbereiden voor zo veel leven op een verdieping van uw woning bevindt. Voor de eerste paar weken kun je niet pikken iets zwaarder dan je baby en planning rond deze mogelijkheid zal dingen makkelijker te maken in die eerste paar weken nadat de baby en je bent thuis en kennismaking met elkaar . Statistieken hebben aangetoond dat vrouwen lijden in veel mindere mate van emotionele stress en depressie van het hebben van een c- afdeling, indien zij bereid zijn voor het proces , wat betekent dat ze volledig begrijpen waarom hun keizersnede nodig is en neem deel aan de besluitvorming wordt made.Relaxation technieken , kennis , ondersteuning en een beetje planning kan een lange weg samen te gaan in het helpen van uw baby geboorte ervaring zo zorgeloos mogelijk
Door: . Ms Liz