Tips over hoe u uw zwangerschap Plan - Zwangerschap Checklist

Om uw zwangerschap te geven de best mogelijke start , is het verstandig om vooruit te bereiden . Idealiter u en uw man moet plan voor de zwangerschap ten minste drie maanden voordat je zwanger . Dus hier zijn een paar dingen die je nodig hebt om jezelf te vragen om beter te plannen van uw pregnancy.Are je aan de pil ? Het is het beste om te stoppen met de pil voordat u wilt zwanger te worden. Dit geeft tijd om je lichaam terug te keren naar de normale cyclus . Wees geduldig en wacht enkele menstruatie voordat je probeert om Pregnant.What te worden is je gewicht ? Uw wegen moet normaal zijn voor je lengte minstens een half jaar voordat het concipiëren . U dient uw arts te raadplegen om de normale gewicht te bereiken als je ouder bent dan gewicht of onder weight.Do u een gezonde levensstijl? Je zult betere kans op het concipiëren en een gezonde baby te krijgen als je een gezond dieet . Zo moet je een gezond dieet met veel vers voedsel te hebben en doen voldoende lichaamsbeweging . Als u rookt of drinkt , moet u ook stoppen met roken en drinken immediately.Do u in een veilige omgeving werken ? Als u of uw echtgenoot een baan die gaat werken met chemicaliën , anesthetica, lood, of X - stralen heeft , kan het invloed op je kans op zwanger of brengt risico's voor de baby. U dient uw arts te raadplegen , en overweeg om te verhuizen naar een veiliger werk environment.Do u medische aandoening ? U moet uw arts raadplegen als u medische aandoening, zoals hoge bloeddruk , epilepsie , of diabetes.Do u of uw man hebben een familiegeschiedenis van erfelijke ziekte ? Verschillende medische aandoeningen worden overgeërfd . Om een paar te noemen , zijn er diabetes, hoge bloeddruk , en hemofilie . Als u of uw echtgenoot heeft een nauwe familie met een erfelijke ziekte , is er een kans dat uw baby deze ziekte kunnen erven . Dus overleg met uw arts het risico inschatten
Door: . Andrew Levin