Beating The Heat Wanneer je zwanger bent In De Zomer

De warmte in de zomer kan heel ondraaglijk voor de gemiddelde persoon . Als u zwanger bent , het ongemak verhoogt vertienvoudigd. Leer hoe u de hitte te verslaan en blijf veilig terwijl je pregnant.The eerste ding om te onthouden is om overbelasting te voorkomen. Wanneer de temperatuur stijgt , het minder moeite om een moe . Als een reis naar de supermarkt laat je het gevoel afgetapt , een paar minuten op de bank met je voeten gestut wordt moet goed deserved.Work of vrijetijdsbesteding buitenshuis tot een minimum tussen de uren van 10:00 in de gehouden 's ochtends en vier uur' s middags . Wanneer de zon op haar hoogste punt , het risico van warmte gerelateerde ziekten verhogen . Als je uit moet zijn op deze tijden , draag een hoed met brede rand om schaduw je gezicht en licht gekleurde clothing.The meest voorkomende warmte-gerelateerde ziekten zijn hitte-uitputting en beroerte. Mensen niet genoeg aandacht besteden aan hun symptomen te beseffen dat ze iets onder de leden die potentieel levensbedreigend kunnen zijn . Als u zwanger bent , voortekenen zijn zeer important.Extreme warmte zorgt ervoor dat het lichaam meer zweten om af te koelen. Als er niet genoeg water genomen op een warme dag , kunt u uitgedroogd raken . Sommige symptomen zijn : constipatie , dorst , vermoeidheid , duizeligheid en droge lippen . Kennismaken met een koele en schaduwrijke plek om te rusten is aan te raden als een van deze symptomen zijn noticed.Heat uitputting gaat uitdroging en blootstelling aan hoge temperaturen voor een langere tijd . Misselijkheid en hoofdpijn kan in dit geval . Wanneer de symptomen als deze zich voordoen, heeft uw lichaam koelsysteem begonnen om storing op een bepaalde manier . Als uw lichaam niet zelf kan afkoelen dan noch kan uw baby. Hun organen nog in ontwikkeling en ze missen de mogelijkheid om sweat.Heat slag verhoogt de lichaamstemperatuur tot gevaarlijke niveaus ( meer dan 100 graden Fahrenheit ) . Flauwvallen en convulsies kan leiden . Medische aandacht nodig meteen tot een fatale outcome.Heat gerelateerde ziekten te voorkomen kan voortijdige weeën veroorzaken . Een baby's hartslag te verhogen tot boven de normale . Hyperthermie kan leiden tot aangeboren afwijkingen in de ontwikkeling van uw baby als ervaren tijdens het eerste of derde trimester.Playing het veilig als het weer warm zal u en uw baby te beschermen tegen schade . Drink veel vocht , jurk in koele stoffen , en neem een ​​pauze zo vaak als je het nodig hebt . Aandacht voor je lichaam zal het warme weer houden van steeds gevaarlijker
Door: .