Hoe je lichaam verandert tijdens de zwangerschap

Wanneer zwanger , beleeft u veel fysieke veranderingen aan uw lichaam. Hoewel het zeker waar dat de lichamen van vrouwen zijn gemaakt om aan te passen aan deze veranderingen , wetende wat te verwachten kan het verschil tussen hulpeloos voelen of het krijgen van een gevoel van controle te maken. Sommige veranderingen zullen omvatten gewichtstoename , striae , of eventueel verhoogd acne . Dit zijn normale veranderingen , en kunnen worden bekeken in een positief way.It betekent niet dat je zult beleven al deze veranderingen , kan je een grote gewichtstoename ervaren of gewoon krijgen genoeg gewicht dat alleen uit de groeiende baby in je. Of kan je een paar puistjes krijgen of hebben absoluut perfecte huid . Elke zwangerschap is uniek met elk kind langs dat zij treft een vrouw anders dan andere. Je lichaam zal de nodige veranderingen voor wat uw specifieke kind nodig heeft om uw dag grow.During tot dag leven te maken , zul je meer leren over hoe deze veranderingen invloed zal zijn als uw zwangerschap verdergaat . Of het nu de misselijkheid , occasionele acne , striae , of stress , zijn er verschillende manieren om het meer comfortabel en leefbaar voor you.NauseaMost vrouwen misselijk tijdens hun eerste en tweede trimester . Typisch, ochtend of nachtelijke zijn de momenten in de dag wanneer het zich voordoet . Hoewel dit normaal is, zijn er manieren om de controle gevoelens van misselijkheid en braken te helpen door het veranderen van wat je eet en hoe vaak je eet . Ook , simpelweg door het lichaam te ontspannen door middel van ademhaling en slapen of dutten kan de druk op uw systeem te verlichten, naast het maken van je voelt better.AcneWomen merken dat als ze zwanger , dat er kan worden verhoogd acne op hun gezicht en hun lichaam zijn . Deze acne is een gevolg van chemische veranderingen in het lichaam en mag niet lang na de zwangerschap is over.There een slechts een paar eenvoudige dingen te doen om te helpen voorkomen en te genezen van de acne . U moet uw gezicht te wassen vaak , voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen , en drink meer water gedurende de dag om het onder control.Many houden ervaren moeders kan u vertellen dat het drinken van meer dan 8 glazen water , of 64 gram , helpt schoon te maken uit de onzuiverheden in je bloed die helpen bij het ​​veroorzaken van acne . Ook het vermijden van voedingsmiddelen die vet of extreem zoet zijn , omdat deze de neiging om de bacteriën die acne loves.Stretch marksAs vrouwen in gewicht te produceren , kunnen ze merken lijnen die op hun buik, dijen , heupen , billen of armen . Dit is normaal tijdens de zwangerschap en niet te worden gevreesd. Zeker, kan lichamelijke veranderingen beïnvloeden zwangere vrouwen emotioneel , maar het hoeft niet . Er zijn tal van producten speciaal gemaakt , af te nemen en fade elke striae veroorzaakt door de zwangerschap. Door te begrijpen dat deze fysieke veranderingen noodzakelijk zijn , moet u de middelen om te kunnen omgaan met uw stress en zorgen. Angst en zorgen kan worden lessoned als je weet wat normaal is en te verwachten in elke fase van je zwangerschap . Vervolgens kunt u ontspannen en zich richten op de 9 maanden wonder , in je groeit
Door: . Tom Straub