Gevaarlijke voedingsmiddelen die moeten worden vermeden tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een natuurlijke toestand en ook al brengt belangrijke veranderingen in het leven van vrouwen , kan het gemakkelijk worden overwonnen door het hebben van een evenwichtige levensstijl en steun van de familie . Het is belangrijk te vermelden dat een zwangere vrouw moet zich bewust zijn van haar toestand en moet een goede voeding om een ​​goede gezondheid te werk houdt voor zichzelf en voor de baby adopteren . In aanvulling op deze , moeten vrouwen zich te informeren over de voedingsmiddelen die risico's moeten presenteren en tijdens de zwangerschap moet worden vermeden en alleen kiezen voor de degenen die niet gevaarlijk zijn voor de baby.First van alle worden beschouwd , moeten zwangere vrouwen vermijden van onvoldoende verhit vlees vanwege hun risico te worden besmet met schadelijke bacteriën zoals E. coli of salmonella . Door het eten van onvoldoende verhit vlees , kan preganant vrouwen ernstige disfuncties zoals diarree of misselijkheid geconfronteerd en nog meer kunnen ze leiden tot andere complicaties die het leven van de baby in gevaar kunnen brengen door het veroorzaken van een miskraam of vroeggeboorte . Bovendien is deze categorie van gevaarlijke voedingsmiddelen omvat : vleeswaren , gaar kip, varkensvlees of lees vlees , sushi en rauwe vis . Ten tweede , ander voedsel wat niet is toegestaan ​​in de voeding voor zwangere vrouwen zijn rauwe eieren . Door hun mogelijke dragers van salmonella , kan rauwe eieren voedselvergiftiging die kan leiden tot ernstige diarree of ziekte en zelfs vroeggeboorte veroorzaken . Om rauwe eieren te voorkomen , moeten zwangere vrouwen stoppen met het eten van verschillende voedingsmiddelen, zoals advocaat , koekjesbeslag , Caesar salade dressing en ook zelfgemaakt ijs . Bovendien zijn er andere categorieën gevaarlijke voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap zijn de ongepasteuriseerde eten en drinken . Ook al wordt de melk beschouwd als een gezonde drinken bacause biedt calcium aan het lichaam , kan ongepasteuriseerde melk een gevaarlijke bacterie genaamd listeria die verantwoordelijk is voor vele ziekten per jaar bestaan ​​. Voedingsmiddelen die listeria kunnen bevatten zijn : allereerst rauwe melk , gepasteuriseerde sap en ook verschillende soorten cheeses.Thirdly , hoewel veel mensen van mening dat vis is een gezonde voeding , de waarheid is dat niet alle vis is goed voor de zwangerschap . Bovendien vis importnat een gezonde zwangerschap door omega - 3 vetzuren , anderzijds zijn er bepaalde vis die zeer hoge niveaus van methylkwik hebben . In aanvulling op deze methylkwik is zeer gevaarlijk voor de ongeboren baby door het veroorzaken van ernstige schade neuroloog en ook ontwikkelingsproblemen . In de categorie van de vis die hoge niveaus van methylkwik bevatten zijn : de haai , de zwaardvis , de tilefish en koning makreel . Een andere categorie van gevaarlijke vis is gekweekte vis die polycarbonated (PCB's ) , milieu-toxines die van invloed kunnen zijn op de gezondheid van de fetus.Pregnant vrouwen moeten heel voorzichtig zijn wanneer zij ervoor kiezen hun voedsel en drinken en ze moeten altijd kijken op de labels in bevatten om de stoffen die gevaarlijk worden geacht voor hun zwangerschap te detecteren . Een giftige stof die de meeste van de tijd in frisdrank en snoep wordt gevonden is aspartaam ​​, een chemisch product dat kan leiden tot ernstige ziekte zoals kanker. Het is belangrijk te vermelden dat alcohol tijdens de zwangerschap kan leiden tot ernstige schade aan de baby door hem te beletten het krijgen van zuurstof en voedingsstoffen en bovendien zwaar drinken kan produceren om de baby ernstige geestelijke en lichamelijke disfuncties
Door: . Groshan Fabiola