Gezonde zwangerschap - Lifestyle

Voeding en lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen van een gezonde zwangerschap , dus is de manier waarop je leeft je life.Your levensstijl overwegingen omvatten alles van de medicijnen die je neemt, en de hoeveelheid slaap die je krijgt, om het niveau van stress die u ervaring op een dagelijkse blik basis.Let ' s bij enkele van de factoren die u moet overwegen in uw levensstijl : medicijnen, drugs en medische behandeling - Als u het nemen recept of over the counter medicatie , overleg dan met uw OB /GYN arts over deze medicijnen en zorg ervoor dat u kunt blijven met hen in uw pregnancy.There kan veiliger opties die u kunt overwegen of je kan hebben om te stoppen met het nemen van medicatie , natuurlijke remedies , vitaminen of supplementen die niet tijdens deze time.Even de meest absoluut noodzakelijk zijn voor uw gezondheid gemeenschappelijke over the counter ( OTC ) en voorgeschreven medicijnen kan gevaarlijk zijn om tijdens de zwangerschap als gevolg van hun effect op je ongeboren child.Don 't veronderstellingen maken . Praat met uw arts ! Als je ziet een specialist voor een medisch probleem , zeker om hen te laten weten dat u zwanger bent , zodat ze kunnen van mening zijn dat en praat met uw OB /GYN arts als appropriate.Remember naar x - ray technici vertellen en tandartsen dat je zwanger bent als well.Ask uw arts om u een lijst van ' veilige medicijnen over de toonbank ' voor dingen zoals spierspanning en hoofdpijn , zodat u weet wat u moet doen als u pijn medicatie , allergie medicatie , enz. nodig Met betrekking tot illegale of verdovende middelen , als u zwanger bent en je inname van deze medicijnen ( een keer of vaker) u het plaatsen van uw baby een verhoogd risico op vroeggeboorte , aangeboren afwijking , miskraam , leerstoornis en tal van andere things.If je verslaafd bent aan een drug je baby kan ook worden geboren verslaafd . Praat met uw arts over deze en hulp krijgen immediately.There is geen tijd te verliezen ! Als je drugs hebben gebruikt, op elk moment tijdens je zwangerschap, raadpleeg dan uw arts . Zelfs als je gestopt met het medicijn of niet wist dat je zwanger was toen je het gebruikt , kan je baby nog steeds een risico zijn en uw arts kan nodig zijn om te controleren je zwangerschap meer closely.Smoking - Als u rookt en u zwanger bent , krijg helpen en stoppen. Er is geen andere manier om het te zeggen ! Zwangere vrouwen die roken verminderen de doorbloeding van hun eigen lichaam en hun baby , en ze passeren nicotine en koolmonoxide via de placenta en in de baby body.The risico's van roken zijn legendarisch en ze hebben aanzienlijke impact hebben op je zwangerschap, waaronder : o Premature birtho Doodgeboren fetuso laag geboortegewicht stillbirtho Sudden Infant Death Syndrome ( SIDS ) o Astma en bovenste luchtwegen problemsDo wat je moet doen om nu te stoppen
Door : Janet Hart -
!