1 . Worden preparedGet de makkelijke dingen uit de weg ! Laat je weekendtas vol met nachtkleding , een mantel , een naar huis outfit , toiletartikelen , met inbegrip van uw favoriete merk van maxi pad en een baby outfit. Hebben ook een luiertas klaar met reserve luiers en al het poeder , baby-olie en veegt u nodig heeft tussen het ziekenhuis en home.
2 . Laat je weekendtas packedAnd , wat je ook doet , laat de weekendtas waar zowel u en uw echtgenoot kan vinden. Wanneer je begint te voelen weeën, wil je niet vast te zitten zoeken op het huis hoog en laag voor je to -go tas . Je wil gewoon om te gaan, en wordt voorbereid kan zoveel stress weg van een toch al hectische dag. In uw verpakking , ook niet vergeten belangrijke telefoonnummers van familie en vrienden die je wilt bellen , evenals uw verzekering informatie.3 mee te brengen . Bereid uw auto met een verordening auto seatBeing ook bereid uitstrekt tot de auto, is het aanbevolen dat u uw voertuig reeds uitgerust met een verordening van de autostoel . Hierdoor zal dingen gaan zo veel makkelijker wanneer het tijd is om de baby naar huis te brengen , je kunt het ziekenhuis niet verlaten zonder het plaatsen van baby in een autostoeltje (maakt niet uit hoeveel je zou willen om hem te houden! ) . Dus , laat pap krijgen de autostoel opgezet en oefenen het nemen van een babypop in en uit it.
4 . Weet waar je goingSpeaking van de auto, weet waar je naartoe gaat . Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar als je factor in files en ongevallen die kunnen sluiten vertrouwde straten , is het zinvoller . Het helpt echt om de praktijk te doen loopt met alternatieve routes naar het ziekenhuis voor de grote day.Be voorbereid op slecht weer , verkeersongevallen en afgesloten wegen . Op deze manier , als er een pad is gesloten , papa zal mama niet in paniek door het nemen van een andere minder bekende route. Geloof ons , wanneer een vrouw in arbeid, het is niet de tijd om onnodige verrassingen op her.On voorjaar dat betreft, zorg ervoor dat uw auto is ook opgevoerd , gevuld met gas en volledig uitgerust met een reservewiel en gereedschap voor het patchen een flat. En nooit het huis verlaten zonder een mobiele telefoon . Op deze manier kunt u een ambulance bellen als je auto trouble.5 ervaren. Pre - registreren bij het ziekenhuis als possibleFurthermore , indien mogelijk , vooraf inschrijven in het ziekenhuis . Daarbij vermindert de hoeveelheid papierwerk die u moet invullen als je in arbeid. En , het maakt het makkelijker voor het personeel om u te helpen als ze al weten welke arts te bellen en welke medicijnen je kunt en niet kunt take.
6 . Weet die met u zullen zijn tijdens de laborOnce u bereiken het ziekenhuis , weet die met u zullen zijn tijdens de bevalling. Als u alleen wilt dat uw hubby in de verloskamer , maken dat bekend . Maak je geen zorgen te kwetsen , ook niet. Deze dag is over wat je het meest comfortable.
7 . Concentreer je op iets anders dan je pijn tijdens laborEventually , zullen alle andere zorgen klein lijken als de weeën stijging . Als u antibiotica , zoals streptokokken nodig hebt, zorg ervoor dat je ze - eveneens met enige pijnstillers . Na je water breekt en je bent in arbeid, ontspannen en oefen je ademhalingstechnieken . Kauwen op wat ijs om opnieuw te hydrateren zelf , ook, beseffen dat de arbeid is een lang en moeilijk proces , dus niet geïrriteerd te krijgen. Als u zich kunt concentreren op iets anders dan je pijn tijdens de arbeid, dat helpt ook. Bijvoorbeeld, als u zich kunt concentreren op een klok of een schilderij , kunt u beter focus.
8 . Houd je baby direct na de deliveryEventually , je bundel van vreugde zal ontstaan . Als hij /zij doet , zorg ervoor dat u uw baby te houden direct na de levering, zodat u weet voor jezelf dat alles OK.
9 . Zorg voor voldoende rust afterwardThen , genoeg rust achteraf en wees niet bang om de verpleegkundige te vragen om uw bezoekers te beperken . U zult druk en niet in staat om veel ononderbroken slaap krijgen zodra u het ziekenhuis verlaat , dus profiteer terwijl je can.10 . Laat anderen niet ' reacties last youFinally , laat anderen niet ' reacties storen . Natuurlijk zal niet iedereen dol op de schattige naam die u voor uw baby te kiezen , maar dat is niet jouw probleem. Ook als u besluit om de fles geeft in plaats van borstvoeding te geven , verwachten dat een aantal ( ongewenste ) reacties . Vergeet niet, het is je baby , dus doe wat voor jou goed voelt . Dat is de beste manier om een stress-vrij mama blijven hoop dat je een veilige levering en een gezonde baby
Door: ! Adwina Jackson -