Verwachtingen Op Expecting

zwanger Becoming kan een van de meest bijzondere momenten in het leven van iemand. Er zijn echter heel wat veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap dat je bewust van moet zijn . Zwangerschap zorg informatie zal direct beschikbaar zijn van uw verloskundige en je moet houden aan de aanbevelingen om ervoor te zorgen dat u een comfortabel zwangerschap resulteert in een gezonde baby.Changes in je lichaam tijdens de zwangerschap zal optreden tijdens de verschillende trimesters . Het eerste en het laatste trimester zijn meestal wanneer vrouwen voelen zich het meest ongemak. Het tweede trimester is meestal een beetje een uitstel met veel vrouwen het krijgen van een aantal van de veranderingen , die meer comfortabel en genieten van dit gedeelte van de zwangerschap . De eerste en derde trimester , echter wanneer de ingrijpende veranderingen plaatsvinden die vreemd zijn aan een niet zwangere toestand zijn . Aldus kan de vrouw met het kind ongemakkelijk en ziek tijdens deze time.Morning ziekte of wat dat betreft een gevoel van misselijkheid elk moment van de dag is een veel voorkomend resultaat van zwangerschap en gebeurt meestal in het eerste trimester . Er kan ook een verhoogde gevoeligheid voor geuren die misselijkheid zal triggeren . Soms zijn deze geuren zijn degenen die doorgaans worden genoten toen niet zwanger . Deze moeten worden vermeden indien mogelijk . Het eten van zacht voedsel wanneer een persoon misselijk voelt helpt verlichten de symptoms.Breasts kan beginnen te vergroten heel vroeg in de zwangerschap en zal blijven gedurende de zwangerschap . U kunt ook tederheid opmerken in deze tijd en verhoogde gevoeligheid . Dit is de tijd om te investeren in een paar goed passende bh's. Natuurlijk , als je borsten groeien de grootte kan iets veranderen, maar het zal meer comfortabel voor je zijn als je een beha die goed past en biedt tal van support.Urinary frequentie en dorst in prenatale zorg is een andere veel voorkomende bijwerking van de zwangerschap. Vrouwen hebben de neiging meer dorst te zijn en hebben meer voeding , waaronder het drinken van veel water . Het drinken van meer vloeistoffen in combinatie met de baarmoeder groeit en drukken op je blaas zal veroorzaken de meeste vrouwen moeten veel vaker dan vroeger om te plassen . Dit is gebruikelijk in de zwangerschap, maar is het meest uitgesproken tijdens de eerste en laatste trimester . Tijdens het tweede trimester , dit verdwijnt meestal een beetje , maar de meeste vrouwen zullen nog steeds een gevoel van het moeten vaker plassen dan wanneer niet pregnant.Stomach problemen zijn een ander probleem zoals maagklachten, indigestie , constipatie en maagzuur . Er zijn veranderingen in je baarmoeder , dat de stofwisseling vertraagt ​​. Voedingsmiddelen die niet normaal kunnen leiden tot deze problemen kan beginnen dat ik u stoor . Eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zal helpen verlichten dat en blijf weg van gekruid voedsel of voedsel dat je vindt dat ongewenste effecten hebben. Als je beweegt, wacht ongeveer twee uur voor het deelnemen aan een activiteit om het voedsel te laten digest.If u moeite met slapen terwijl je zwanger bent , probeer dan liggend op je zij en het gebruik van kussens onder je buik en tussen je benen . Deze toegevoegde kussen zal vaak verhogen het comfort , zodat u een meer rustgevende slaap te hebben. Ontspanningsoefeningen , het nemen van een warm bad en naar bed gaan alleen als u moe bent zal ook helpen met gevoelens van rusteloosheid . Als je problemen hebt met slapen , kan het beste zijn om gewoon op te staan ​​voor een tijdje en ga terug naar bed tijdje later.Skin , nagels en haren worden ook getroffen tijdens de zwangerschap. Misschien vindt u uw huid overmatig vette of droge en je haar kan zijn glans of dun een beetje te verliezen. Deze veranderingen zullen weer normaal gaan na de bevalling . De verhoogde hormoonspiegels zal dit significante invloed . Het wordt meestal aanbevolen dat je niet iets drastisch om je haar zoals het kleuren of het krijgen van een permanente doen . Je haar kan niet hetzelfde reageren op diverse chemicaliën dus is nu niet het moment om drastisch veranderen uw hairstyle.Swelling van de voeten en ledematen kunnen meer uitgesproken worden . U kunt ook nog wat spataderen . Liggend op een bed en stutten je voeten omhoog zal helpen met zwelling . Een verblijf van je voeten en ontspannen voor een tijdje zal ook helpen . Als je krampen in de benen ervaren , sommige been strekt zich los te maken van uw muscles.All van de omstandigheden in veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap zal verdwijnen na de bevalling . Na de zwangerschap zorg informatie uit uw verloskundige zal u helpen om te gaan met deze veranderingen in je lichaam . Vergeet ook niet dat dit ik een tijdelijke toestand en zelfs als u zich ongemakkelijk voelt , zal je lichaam weer normaal te gaan kort na de bevalling
Door: . Jim Christian -