Paardensport Advies - Hoe correct Trein Paarden

Paarden zijn natuurlijke atleten en in staat grote snelheid , omvang over obstakels en uithoudingsvermogen . Het is echter belangrijk dat een paard is volledig voorbereid op het werk verwacht wordt te doen . Als een paard niet over het niveau van fitness en training nodig is voor de discipline wordt geconcurreerd in zul je zien dat ze abnormale fysiologische reacties , waaronder sterk verhoogde hartslag . Zij kunnen stijfheid of het letsel dat kreupelheid kunnen veroorzaken te laten zien en ze zullen bijna altijd slechte prestaties . Door het nemen van een paard aan een wedstrijd als ze niet zijn voorbereid en vetgemest adequaat u zetten zowel het paard en ruiter in groot gevaar . Regelmatig zie je zelfs de sterkste van de paarden moe en fouten maken tegen het einde van een cross country cursus , stel je voor de schade die kan worden veroorzaakt door een paard dat niet genoeg of underprepared geschikt is . Voordat we kijken naar een training of fitness-plan voor uw paard is het belangrijk om te overwegen wat je probeert te bereiken met hen. Een dressuurpaard bijvoorbeeld zal moeten verschillende spieren te gebruiken om een endurance paard en zal een heel andere training plan. Succesvolle training hangt af van progressieve belasting . De omvang en intensiteit van de werkzaamheden moet geleidelijk beginfase worden verhoogd , in latere stadia intensiteit te verhogen terwijl het volume afneemt . Het eerste type van de training is de lange afstand langzame werk ; dit omvat lopen voor lange periodes met toenemende hoeveelheden draf . Voor een jonge of eerder ongetrainde paard kan dit 3 â nemen € " 12 maanden, afhankelijk van het doel. Een oudere paard wordt weer aan het werk gesteld moet minstens 6 â € " 9 weken. Deze fase is van cruciaal belang voor het hele lichaam fitness vooral de versterking van het bewegingsapparaat worden gebruikt.De volgende fase van intensiteit is kracht conditionering werk . Het paard moet in staat zijn om te galopperen of galop voor maximaal 1,5 mijl alvorens over te gaan naar de derde fase . Deze tweede fase moet ook technische opleidingen zoals springen of scholing . Hill werk is een goede manier te versterken . Uphill werk verhoogt de conditie en kracht door de achterhand . Downhill werk zal versterken van de voorpoot en borstspieren . Ook al heb je een paar versnellingen is het belangrijk om de lange afstand werk tussen kracht werk te onthouden . De laatste fase van de opleiding is anaërobe snel werk . Dit is noodzakelijk voor paarden concurreren in sporten zoals eventing , racen etc. De meest effectieve manier van het verhogen van kracht en snelheid is door galopperen . Afhankelijk van het temperament van het paard kan dit worden gedaan door continu galopperen of intervaltraining
Door: . Tammy Patterson