1 . Voldoende tijd voor taken , bijvoorbeeld Als uw woon-werkverkeer duurt gemiddeld 25 minuten om naar het werk te gaan niet precies 25 minuten voor wanneer u het nodig om daar te zijn . Je begint iedere werkdag met het potentieel voor aanzienlijke stress.
2 . Verspil uw tijd niet verspillen luisteren naar disc jockeys proberen grappig met af en toe een lied gegooid inch Luister naar enkele educatieve of inspirerende tapes terwijl je gevangen zit in de auto te zijn idioot . Je zou versteld staan niet alleen wat je leert , maar hoeveel rustiger je zal zijn zowel bij u aan de slag en wanneer je aankomt home.
3 . Consolideren vaak naar de winkel , etc. zal niet alleen bespaart u tijd , maar ook u geld besparen . Op die manier hoef je niet terug naar de winkel lopen voor iets wat je vergeten bent , of lingerie die je niet nodig hebt . Dan is er de besparingen in benzine , een steeds hogere kosten tegenwoordig. De sleutel hier is om altijd een overzicht van uw behoeften. Oh, en voor boodschappenlijstjes , zet ze in secties net als uw favoriete winkel (s ) . Het is een geweldige tijd spaarder .
4 . Evalueer dingen in je leven ( en het leven van uw kind als u nog ) , zodat u de dingen die u het meeste voordeel inclusief plezier , vrije tijd , etc. Soms is het best om nee te zeggen tegen mensen die proberen om een deel van te nemen doen uw tijd away.
5 . Stel geen bepaalde onaangename of lastige taken, zodat ze stress- monsters . Bijvoorbeeld, als u besteedt zaterdagochtend doen het huishouden , breken deze gebeurtenis in vele kleine stapjes . Op die manier zul je niet bang ( en afschrikken creëren van stress) het evenement . Weven deze kleine taken in uw dagelijkse schema . Ook als u besteedt aan de voorkant tijd het organiseren van dingen je dagelijkse doen zal het veel minder tijd die mij krijgt om mijn laatste ontstressen item.6 nemen . Organiseren , ordenen en organiseren. Hebben lijsten voor alles , van boodschappen tot wat je nodig hebt morgen om gedaan te krijgen . Organiseer alles wat je kunt , zoals 1 ) Wasserij - blanken in een bak , darks in een ander , 2 ) Bills door vervaldag met een systeem voor het archiveren betaalde facturen en andere belangrijke documenten 3 ) inkomende mail door rekeningen, trash ( onmiddellijk ) , lees ASAP , vrije tijd lezen, enz. Ten slotte , betrekken het hele gezin , zodat ze begrijpen uw systemen . . Ze kunnen ook helpen bij het opzetten van uw system.Remember , zal een paar uur doorgebracht organiseren en plannen bespaart u honderden, misschien wel duizenden uren - de tijd die u gebruikt om uw leven te veranderen of gewoon genieten van het meer
Door: Paula Stone < br >