1 . Raak niet in paniek ! Borstkanker is meestal een zeer wijdverspreide aandoening in Noord-Amerika , maar de 5- jaarsoverleving voor fase 1 en 2 staat bijna 100 % en de totale genezing tarieven zijn rond de 90 % !
2 . Krijgen uw jaarlijkse mammogram voor het geval dat u ouder bent dan 40 jaar oud en eerder als je hebt een familiegeschiedenis van borst-of eierstokkanker . Dit is nog steeds de beste methode om vroege borstkanker vangen en vroeg de top manier voor cure.
3 . Begrijp en voer borst zelfonderzoek . Als borstkanker meeste kankers arts zie ik patiënten elke week die hun eigen leven hebben gered door zelf exam.
4 . Heeft leert uw dierbaren achtergrond aan de kant van je moeder en je vader's kant als beide zijn belangrijk voor u en uw broers en zussen en kinderen. Mannen en vrouwen vinden van de meest interessante dingen als ze dit doen en in het algemeen het kan ons helpen als uw welzijn care specialist beoordelen uw risico op het ontwikkelen van borst- of eierstokkanker meeste cancers.
5 . Niet negeren symptomen zoals tepel of borst veranderingen , zelfs als je een regelmatige mammografie had kunnen hebben . Geen imaging studie is ideaal en je moet een mammacare- expert voor iets nieuws met uw breasts.6 zien . Laten we meer praten over je tepels ! Haar, kleine huid hobbels, ontslag aan beide zijden dat is geel of groen zijn allemaal normaal! Jeuk en pijnscheuten zijn frequent ! Bloederige afscheiding uit de tepel , een schilferige uitslag aan een zijde of zelfs een duidelijke afscheiding aan een zijde zijn niet normaal . Deze symptomen moeten snel worden gemeld aan uw physician.
7 . Zoek gaan naar een mammacare- arts of een arts die een bijzondere belangstelling voor de borst welzijn heeft . Dit kan een borst chirurg of misschien een radioloog of misschien een medisch oncoloog of een internist met een speciale interesse in vrouwen welzijn mogelijk zijn. Als je de neiging zo'n dokter niet te hebben in uw omgeving, in het bijzonder voor iedereen die in een landelijke regio , kan je goed moet u uw arts te informeren door het stellen van veel vragen . Dit zou ertoe uw arts te begrijpen via het internet of een meer vorm van permanente medische onderwijs
8 . Hebben de neiging om niet te roken . Roken is niet direct verbonden met borstkanker, maar longkanker de meeste vormen van kanker bij vrouwen zit in de lift en is dus nog veel erger dan borst meeste vormen van kanker die u niet nodig om dit artikel te lezen als u een roken geassocieerde ziekte !
9 . Handhaven van een goed gewicht door het eten van een gezond vetarm vezelrijk dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging . Je meestal niet naar een individuele trainer of eventueel een lidmaatschap van de sportschool te oefenen ! Ga naar buiten en maak een wandeling ! Workout vermindert de incidentie van borstkanker en terugkerende borstkanker meeste vormen van kanker . 10 . Niet te veel drinken ! Verslagen van wat is te sterk variëren , maar de meeste het erover eens dat meer dan 2 glazen per dag is te sterk . Matige hoeveelheden alcohol hulp met hart-en vaatziekten en voor een veel met het leven in general.Hopefully deze ideeën sommigen van u kunnen ondersteunen realiseren een heel complexe situatie . Kunt u terecht op onze blog op PacificBreastCare.com voor andere borst meeste kankers vragen
Door: . Jon Linch