Oktober is Borstkanker Maand

Vier jaar geleden werd ik gediagnosticeerd met borstkanker . De tumor kon niet worden gevoeld door mij of mijn gynaecoloog of de chirurg die mijn borstamputatie uitgevoerd . Mijn film mammogram en mijn ultra geluid waren niet overtuigend , maar ik had een radioloog die niet zou stoppen . De tumor tot slot kwamen op een diagnostische mammografie . Het was moeilijk om te zien en onmogelijk te voelen omdat de tumor was in de achterkant van mijn borst dicht bij de borstwand . Ik ben een van die zeer gelukkig vrouwen die niet een statistiek te zijn geworden . Meer dan 40.000 vrouwen sterven elk jaar aan borstkanker . Borstkanker is de belangrijkste oorzaak van sterfgevallen door kanker van vrouwen in de Verenigde Staten . ( . Longkanker is eerste ) Hoewel er geen garanties in het leven , er zijn maatregelen te nemen om u een edge.There geven zijn twee soorten onderzoeksmammogrammen : digitaal en film . Hier krijg je een jaarlijkse digitale mammografie . Ze zijn meer definitief dan een film mammogram . Een digitale mammogram neemt een elektronisch beeld van de borst en slaat deze op een computer . Beelden kunnen worden verbeterd en helderder voor een duidelijker lezen door een radioloog . Digitale mammogrammen gebruiken minder straling dan een film mammogram . Een film mammogram maakt een foto van de borst op film , als een beeld . Het kan niet worden veranderd , vergroot of opgehelderd. Vroege opsporing van borstkanker kan een vrouw geven een 81 % vijf jaars overlevingskans . In mijn geval heb ik een tarief van kanker recidief 20 % , dus ik ben dicht bij de 80 % vijf jaars overlevingskans . Ik heb een jaar aan go.But een digitaal mammogram is niet alles wat je kunt doen om u een voorsprong . Lopen elke dag voor 15 tot 30 minuten per dag houdt je fit en het gewicht naar beneden . Te veel extra kilo's verhogen het risico van borstkanker cancer.Take 15 minuten van die wandeling in de zon zonder zonnebrand . Uw huid zal absorberen gezonde hoeveelheden vitamine D. Studies hebben aangetoond Vitamine D helpt bij het bestrijden borst cancer.Eat gezond . Verlaag je inname van vetten , terwijl het verhogen van uw inname van groenten en fruit. Vergeet niet de oranje juice.Reduce stress. Leren mediteren of te leren yoga. Stress is een killer . Zet uw middelen om gezond te blijven in zowel lichaam als geest . Dit is mijn regime ervan staat nu al vier jaar . Elk jaar kijk ik uit naar New Year's Day en dit jaar is geen uitzondering
Door: . Sandy Powers