Van Breast Cancer Prevention

Ondanks de vooruitgang van de medische wetenschap , borstkanker blijft haar destructieve effecten in alle sociale klasse , arm en rijk , zwart en wit . Er wordt geschat dat borstkanker een vrouw in acht zal van invloed zullen tijdens hun leven kanker te ontwikkelen . Met ongeveer 42 000 nieuwe gevallen per jaar , deze ziekte is een echt probleem in de vrouwelijke wereld, kanker is de meest gevreesde ziekte in de 21e eeuw . Echter, als het genezen van borstkanker is hypothetisch , de preventie ervan kunnen verschillend zijn , er zijn stappen die u kunt nemen om het risico van de ontwikkeling of de herhaling te verminderen ( als u al een slachtoffer ) : Vermijd Hormoontherapie voor de menopauze symptomen - menopauze zelf is geen ziekte , het is een natuurlijke hormonale veranderingen in je lichaam die vaak optreedt na de leeftijd van 45 , maar sommige hormonale behandeling tegen de symptomen van de menopauze kan ernstige gevolgen hebben op uw gezondheid . Gebruik van de menopauze hormoontherapie ( MHT ) lange termijn kan leiden tot borstkanker. Volgens de WHO ( World Health Organization ) , MHT is een risicofactor voor borstkanker vooral wanneer genomen voor meer dan 5 jaar . Bovendien Studies tonen aan dat hormoontherapie ook het risico van colorectale kanker kan verhogen . Praktijk Langdurige Borstvoeding - het kan ouderwetse klinken , maar studies hebben aangetoond dat langdurige borstvoeding vermindert aanzienlijk het risico op het ontwikkelen van borstkanker . Borstvoeding biedt vele voordelen in de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van het kind . Door borstvoeding verhoogt u de kans dat uw kind gezond te zijn , en uw risico op het ontwikkelen van borstkanker te verlagen . Het is niet archaïsche borstvoeding te geven , als de tijden zijn veranderd , de oorzaken die leiden tot borstkanker blijven hetzelfde , verminderen het risico op borstkanker door borstvoeding uw child.Avoid anticonceptivum met oestrogeen - voor zover mogelijk , gebruik geboortebeperking ( anticonceptie- ) medicijnen die denk synthetisch oestrogeen hormonen bevatten . Bij sommige vrouwen oestrogeen neiging de ovariële activiteit blokkeren en omvat de ontwikkeling van borstkanker of kanker van de uterus.Treat Obesitas - obesitas ( overgewicht ) het risico op borstkanker . Overgewicht , vooral na de menopauze wordt geassocieerd met carcinogenese van de normale cellen van de borst . Dit risico is hoger bij vrouwen met een hoog niveau van oestrogeen ( hormoon ) . Er wordt geschat dat de strijd tegen obesitas meer dan 10.000 nieuwe gevallen van borstkanker per jaar kunnen voorkomen . Daarom eet een gezond dieet en regelmatig sporten . Oefen regelmatige lichaamsbeweging - lichamelijke inactiviteit kan worden ontspannen , maar de consequentie is ziekte . Het beoefenen van 30 minuten fysieke activiteit gedurende ten minste 5 dagen per week kan 30 % terug te brengen tot 40 % risico op borstkanker. Daarnaast verricht strijd tegen de tekenen van veroudering . Niet alleen oefening kan vorming van nieuwe kankercellen voorkomen , maar het kan ook kankercellen te doden in hun ontstaan ​​. Of u nu een borstkanker slachtoffer , een risico of de betrokken voelen , oefening is gunstig voor u . Vermijd alcohol en tabak gebruik - Het risico op borstkanker is groter bij gebruik van alcohol en tabak . Zelfs matige consumptie van alcohol en tweedehands roken kan het risico op borstkanker 20 % te verhogen tot 30 % . In aanvulling op borstkanker , tabak is de nummer een oorzaak van mondelinge en long cancer.Avoid Trans vet voedsel - Eet minder vet voedsel is belangrijk om in goede gezondheid . Vele klinische studies hebben aangetoond dat trans- vetzuren in het bloed verhogen 50 % van het risico op borstkanker bij vrouwen . Transvetzuren worden gebruikt in de voedingsindustrie zoals industriële broodjes , koekjes , gebak , chips , pizza . De meest voorkomende van trans vette voedingsmiddelen bevatten frieten ( 8 gram 1 middelgrote stuk ) , donuts ( 5 gram in 1 ) , cake ( 4,5 gram in 1 snee ) , reep ( 40 gram in 1 bar ) , margarine ( 3 gram in 1 eetlepel ) , chips ( 43 gram in 1 zak) , koekjes ( 30 gram in 3 ) , enz. Verminder deze voedingsmiddelen in uw dieet en het verhogen van uw inname van omega - 3 , soja producten , fruit en kruisbloemige vegetables.If borstkanker woedt , onderzoekers niet werkeloos blijven. Momenteel zijn er steunpunten en medicijnen die gericht zijn op uitroeiing van de ziekte . Belangrijk voor u is om in goede handen . Wilt u meer weten over borstkanker weten ? Bent u een slachtoffer van borstkanker en heeft steun nodig ? . Bezoek vitalfoodstore.com , of klik op de link in de resource vak hieronder
Door: Raphael