Proberen om het risico op borstkanker verminderen

Statistieken tonen aan dat op een bepaald doel in hun leven een op de twaalf vrouwen borstgroei renoveren . Als het gaat om borstkanker kwaad contract Er zijn veel risico's . Sommige van deze risico's binnen uw bevatten en andere risico's zijn niet . Gelukkig is het voor de factoren die in uw beheer , het minimaliseren van het gevaar niet leiden tot een gigantische sacrifice.DietOne van de eenvoudigste gedrag om je borsten plaag gevaar degraderen is om een ​​goed dieet te consumeren . Er is een heleboel te controleren of suggereert dat het dieet van een individu doet hun kansen van aanbestedende borst kanker veranderen . Er is geen exacte voedsel dat je kunt eten te produceren of te stoppen met de ziekte , maar sommige voedingsmiddelen zijn verplicht in bedreiging verminderen en sommige zijn not.Since een belangrijke theorie blijkt dat borsttumor is , zo niet veroorzaakt door ten minste aangemoedigd door open radicalen in het bloed , inname voedsel luxe aan antioxidanten is een goed idee . Vrije radicalen zijn emotionele ionen , algemeen zuurstof , dat kan doen roof cellen. Antioxidanten chemisch kartel met deze actieve moleculen om ze onschuldig maken . Er is voldoende evince te impliceren dat het eten van voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten verlaagt de poging van borst scourge.Eating uw groene groenten is geweldig! Er zijn nog andere voedingsmiddelen die ook u zullen helpen . Zowel appels en aardbeien zijn geweldig. Het drinken van rode wijn en groene thee bij een gematigde hoeveelheid zal ook helpen lager uw kansen van aanbestedende borst dreiging . Beide dingen zijn antioxidant valuable.ExerciseAnother gelegenheid kwestie die u kunt dicteren is probleem . Met een dieet het helpt om je algehele welzijn sneeuwbal , maar het helpt ook bij het ​​effenen van de hormoonspiegels dus het verstrekken van andere fitness- idealen . Als u bezig borst bacterievuur dan in goede identiteit helpt u om het meeste uit elke behandelingen die u zou kunnen hebben om oestrogeen undergo.HormonesBoth ( grotendeels ) te krijgen en progesteron worden verondersteld door onderzoekers aan een te realiseren hebben op gevaar brengen van de aanbestedende borst kwaad van een individu . Deze hormonen zijn aangeboren , en zijn eigenlijk basic voor uw kracht . Helaas kan onnodige hoeveelheden aanbieden in je lichaam . Oestrogeen en progesteron worden opgeslagen in vetweefsel . Regelmatig aan lichaamsbeweging vermindert uw vetpercentage , dus dompelen de hoeveelheid van deze hormonen ingesloten in je lichaam. Een persoonlijke dieet zal u ook helpen bij deze command.AlcoholHigh alcoholgebruik is gecorreleerd met betere ziektebestrijding kans . Het heeft een normaal slecht effect op de kracht en de neiging om oestrogeen niveau verhogen en interfereren met het vermogen van het lichaam om antioxidants.A wijnglas van mauve per dag te bestrijden is meestal gunstig . Zelfs een kleine frisdrank van sterke drank gunstig kan zijn. Maar voor elke 10 g alcohol geconsumeerd per dag gedurende een lange periode , de poging van aanbestedende borst bane neemt toe met ongeveer 10 % . MenstruationThe koopje van het aantal menstruaties dat een iemand ervaringen is bewezen om te helpen bij de val van het individu bloot van aanbestedende borst dreiging. Dit gebeurt alleen maar omdat het verandert de hormoonspiegel van de rol . Het is niet vastgesteld of het al dan niet charmant mondelinge geboorte controles bijdragen aan het kwaad poging. Er is geen toon momenteel te suggereren dat met de geboorte bevel over een lange periode van tijd is gevaarlijk . Nieuwe pillen kunnen worden gemaakt van bestaande , dat volledig te elimineren de vrouwelijke menstruatie sequence.Pregnancy is een andere manier om de borstgroei gevaar van een individu te verlichten . Zwangerschap heeft risico's van zijn eigen. Maar als je zijn naar verwachting op het hebben van kinderen dan is de aansprakelijkheid dus vóór de leeftijd van dertig wordt gezegd dat je borstkanker verlagen attempt.While er is geen wondermiddel , een gezonde levensstijl is uw beste preventief . Zelfs als je Indenture de ziekte , beter kracht geeft je een veel betere kans op het opsporen en elimineren van het begin . Degenen die in goede vorm hebben veel betere kansen mollige herstel en langere overleving
Door: . Jody Siena