Het voorkomen van darmkanker

De meeste van de tijd , geven we weinig aandacht aan het idee dat we kunnen opzetten onszelf voor darmkanker. We hebben niet genoeg water drinken , of eten van de juiste voeding - en onze dubbele punten zijn opvullen met de ziekte geteisterde overtollig afval en rottende fecale materie zonder ons zelfs te realiseren. In feite zijn de meeste mensen niet denken over darmkanker totdat ze hebt het of iemand die ze liefhebben heeft Boatshow eerste stap tot het voorkomen van darmkanker is te begrijpen wat de risicofactoren zijn . Wetende dat u een risico helpt je motiveren om de nodige stappen om dit te voorkomen. Zelfs als je een hoog risico op darmkanker , zijn er stappen die u kunt nemen om te verminderen uw risk.Age is een van de grootste factoren . Terwijl jongeren ook darmkanker te krijgen , mensen boven de vijftig zijn op het hoogste risico . Degenen die een familiegeschiedenis van kanker , evenals vrouwen die borstkanker , baarmoederkanker of eierstokkanker hebben gehad met een hoog risico . Uw dieet kan je in gevaar . Als uw dieet is rijk aan vet en calorieën en weinig vezels , u een hoog risico op dikke cancer.Other risicofactoren zijn poliepen op de wand van de dikke darm of het rectum en colitis ulcerosa. Als u een van deze aandoeningen heeft gehad , zult u waarschijnlijk ontwikkelen darmkanker later. Mensen met IBD of Inflammatory Bowel Disease , of de ziekte van Crohn zijn ook bij hoge risk.As met een andere ziekte of aandoening , is het ideaal om het te voorkomen in plaats van te wachten om iets te doen totdat u daadwerkelijk hebben. Voorkomen is beter dan genezen van een probleem . De eerste stap in preventie is om regelmatig screenings te krijgen. In vele gevallen , het enige teken van darmkanker is poliepen die in de dikke darm . Het vinden en verwijderen van deze poliepen vroeg helpt om volledige geblazen colon cancer.You kan ook nodig zijn om veranderingen in het dieet te voorkomen . Verlaag je inname van vet en calorieën , evenals uw inname van vlees en alcohol . U moet het bedrag van de oefening je doet ook toenemen . Experts raden ook aan dat je stopt met roken , en het gebruik van voedingssupplementen om ervoor te zorgen dat u voldoende mineralen en nutrients.You moeten krijgen elke dag vijf porties fruit , groenten, volle granen , calcium en foliumzuur. Het is belangrijk om een ​​gezond gewicht ook. Het gebruik van de baby aspirine elke dag is ook recommended.Another goede manier om te voorkomen darmkanker is om uw dikke darm jaarlijks reinigen . Dit kan nu worden gedaan op een zachte manier , met het gebruik van orale products.Annual dubbele punt zuivering , het verhogen van uw inname van water , en het maken van veranderingen in het dieet zal allemaal helpen om darmkanker te voorkomen . Echter, je moet ook regelmatig screenings om ervoor te zorgen dat er geen poliepen hebben ontwikkeld . Als darmkanker vroeg wordt ontdekt , is het de meest geneesbare vorm van kanker die er
Door: . Steven Godlewski