Prostaatkanker ontstaat wanneer cellen in de prostaat groeien uit de hand en ze vormen tumoren. Wanneer de prostaat heeft veel kleine tumoren gevormd van deze abnormale cellen uit de hand , is prostaatkanker gediagnosticeerd. Het National Cancer Institute schat dat er 192.280 nieuwe gevallen zullen zijn als prostaatkanker en 27.360 sterfgevallen door prostaatkanker in 2009 in de Verenigde Staten . Prostaatkanker is de tweede meest voorkomende vorm van kanker ( net achter longkanker ) bij mannen en 1 op 6 mannen wordt gediagnostiseerd met deze vorm van kanker . Op dit moment wordt geschat dat 2 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben momenteel prostaat cancer.Most mannen in de vroege stadia van prostaatkanker hebben geen symptomen , echter, wanneer de ziekte vordert, worden de volgende symptomen kunnen optreden : • Een behoefte om te urineren vaak, vooral 's nachts ; • problemen bij het beginnen plassen of het tegenhouden van urine ; • Zwakke of onderbroken urinestraal ; • pijnlijk of branderig plassen; • Bloed in de urine of sperma , of • Frequente pijn of stijfheid in de onderrug , heupen , of bovenbenen . Vanwege het feit dat deze symptomen ook kunnen tekenen zijn van andere ziekten , een uitgebreide werk op van uw huisarts is vital.The National Cancer Institute heeft een grafiek welke leeftijdsgroepen van de mannen en de waarschijnlijkheid van een prostaatkanker diagnosis.Age geeft ontwikkeld bereik Waarschijnlijkheid van Prostaat CancerUnder leeftijd 40 1 op 19.299 Leeftijd 40-59 1 in 45Age 60-79 1 in 7SO wat betekent deze grafiek eigenlijk? Het betekent dat de mannen in je leven moeten regelmatig worden getest op prostaatkanker. Bovendien, mannen van Afrikaanse fatsoenlijk hebben een risico 60% hoger dan blanke mannen die de tweede hoogste raciale group.The Mayo Clinic zegt dat er is echt niet veel bewezen dat het risico van prostaatkanker te verminderen , maar beveelt de volgende zou kunnen helpen . 1 ) Niet te veel eten . 2 ) Vermijd vetrijke voedingsmiddelen . 3 ) . Maak gezonde keuzes. 4 ) Drink alcohol met mate . 5 ) Eet een verscheidenheid aan groenten en fruit . 6 ) Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega - 3 vetzuren. 7) Eet sojaproducten en peulvruchten . 8) Drink groene thee . In een studie van Harvard studie van het team van onderzoekers vonden dat mannen die meer dan 10 porties van tomaten gebaseerde voedingsmiddelen per dag ( zoals gekookte tomaten en tomatensaus , V8 sap ) aten hadden een 35 procent lager risico op het ontwikkelen van prostaatkanker . Mijn recept voor een grote bron van lycopeen : Mary ' Favoriete Pasta Sauce 1 blikje zoutarm ( of geen natrium) tomaat sauce1 kan zoutarm ( of geen natrium) tomaat PASTE1 kleine ui ( optioneel ) 2 teentjes knoflook of 1 theelepel knoflookpoeder ¼ tot ½ theelepel geen natrium Cajun spice1 eetlepel Italiaanse kruiden ½ theelepel suiker ( optioneel, maar echt helpt snijd de zure smaak ) 1 tl basil1 theelepel oregano1 kan /fles regelmatig niet licht bier van uw keuze ( kan 1 kopje wijn of 3 kopjes water vervangen ) Dash parmezaanse kaas voor toppingSplash van olijfolie 1 £ gemalen kalkoen , rundvlees of Boca Crumbles ® (soja product ) Uw keuze van noedels (spaghetti , hoek haar, etc ) Voeg een scheutje olijfolie tot een pan , vuur en voeg gesnipperde ui en knoflook . Roerbak tot de uien zijn duidelijk. Haal uit de pan en zet apart. Voeg uw gemalen kalkoen of rundvlees in de pan en bak tot ze bruin . Tap al het vet uit de pan dat u de tomatensaus , tomatenpuree , kruiden , bier , suiker , ui /knoflook pan (voeg Boca Crumbles ® als u het maken van de vegetarische versie van dit recept ) can.Add . Voeg water toe als saus te dik is . Draai naar laag en laat gedurende minstens een uur of langer indien possible.Boil water met een scheutje zout en olijfolie (ik houd van de olijfolie toe te voegen aan de noedels niet aan elkaar plakken , maar ik weet dat veel mensen niet ) noedels toe en kook volgens directions.Serve noedels met saus en bestrooi de bovenkant met parmezaanse kaas . Serveer met een kant van groenten ( naar keuze ) en /of goede volkoren bread.Feel vrij om jazz-up van dit recept door toevoeging van pompoen , paprika of andere veggie aan de saus . Vergeet niet om uw toegevoegde groenten fruit hierin de ui en garlic.For dessert serveren lycopeen rijke vruchten zoals watermeloen , papaya , abrikozen , of roze guava.Sources van lycopeneFruits /Veggies - tomaten , watermeloenen , roze grapefruits , abrikozen , roze guave , rode bel paprika , gebakken bonen , AsparagusCondiments - Ketchup , bbq saus , salsa , tomatensoep , tomatensaus , tomatenpuree , tomatensap , V8 sap, salade dressing, Thousand Island dressing , salade dressing, Russische dressing , salade dressing, Frans dressingCaution ! Commercieel bereide specerijen kunnen grote hoeveelheden natrium en suiker bevatten ! Lees de etiketten zorgvuldig als je oudere heeft om hun natrium en glucose inname kijken
Door: . Mary Davis