Ontdek hoe het eten van de juiste voeding kan helpen beschermen tegen prostaatkanker

Als je een man , je bent ook een potentiële prostaatkanker lijder . Deze angstaanjagende ziekte is een veel voorkomende vorm van kanker bij mannen van 50 jaar oud en older.How zou u weten of u prostaatkanker ? Check de volgende symptomen van prostaatkanker hieronder :

1 . Er is een dringende behoefte om veel vaker dan normaal plassen . Mannen vooral merken dit op night.

2 . Terwijl je plassen , je ervaart pijn . Bij brand kunnen plassen begeleiden als well.

3 . Je merkt dat nadat je denkt dat je gestopt plassen, er is dribbelen afterwards.

4 . Het onvermogen om de blaas volledig te ledigen is een doorlopend concern.

5 . Starten en stoppen plassen is difficult.

6 . Men merkt dat de stroom van hun urine is niet stabiel en weak.

7 . Impotentie of verminderde functie occur.

8 . Er kan bloed in de urine of semen.

9 . Pijn in de onderrug en de omliggende gebieden kan noticed.Here ' s een waarschuwing voor je zijn : want prostaatkanker is zo traag in het kweken , kan geen symptomen verschijnen totdat de ziekte is gevaarlijk progressed.Other ziekten hebben vergelijkbare symptomen , dus niet zelf een diagnose - zie je doctor.There zijn preventieve maatregelen die u kunt nemen als het gaat om prostaatkanker. Hier zijn enkele suggesties om u te helpen proberen om het te voorkomen :

1 . Gebruik voedsel als een primaire gezondheidszorg wapen . Zorg ervoor dat u veel verschillende soorten vers fruit te eten en vegetables.Some voedingsmiddelen zijn krachtiger dan anderen in het voorkomen van de groei van cancer.For voorbeeld , met inbegrip van vis in uw dieet is een van de gezondste dingen die je kunt doen . Dat komt omdat visolie is aangetoond dat het risico op kanker van de prostaat te verminderen . Studies tonen aan dat tussen de culturen waar de bevolking eet veel vis , is er veel minder prostaat cancer.Keep in gedachten dat soja producten zijn bijzonder gezond . Twee soja producten zijn sojamelk en tofu.If je niet iets anders te doen , moet u een heleboel tomaten te eten - met inbegrip van verse tomaten en tomatensaus . Tomaten zijn de koning van groenten en fruit als het gaat om het helpen afweren prostaatkanker. Tomaten bevatten veel lycopeen . Dat is een reden waarom tomaten zijn de koning van groenten en fruit als het gaat om het helpen voorkomen van prostaatkanker cancer.Eat voedingsmiddelen op basis van volkoren granen in plaats van verwerkte witte flour.Be ervoor dat u voldoende voedsel met calcium.2 krijgen . Bepaalde voedingsmiddelen schadelijk voor uw gezondheid , dus vermijd ze zoveel possible.Fatty voedsel en bewerkte suikers zijn vooral gevaarlijk voor uw health.Avoid eten van veel rood meat.

3 . Neem vitaminen en mineralen supplements.Selenium is gevonden om een krachtige kanker vechter te zijn , dus zorg ervoor om het te nemen als een supplement.Also bevatten vitamine E voor protection.Even hoewel lycopeen in tomaten wordt gevonden , moet u het als een aanvulling ook. Er is goed nieuws voor mannen die al prostaatkanker operatie hebben gehad. Lycopeen lijkt te helpen prostaatoperatie patiënten ervaren minder pijn en kan zelfs helpen hen om te leven longer.

5 . Zorg ervoor dat u uw gezondheid te beschermen door het afstoten van overbodige kilo . . houden van een regelmatige lichaamsbeweging routine.Prostate kanker is een bedreiging voor veel mensen , maar je kan helpen jezelf te beschermen door het volgen van de gezondheid tips in dit artikel
Door: Patricia Ann Wagner munten