Koude Voeten En Valpreventie Door Pre Beweging

Koude FeetSome mensen hebben koude voeten vanwege het weer , dit is niet echt een probleem, omdat ze weten dat ze zullen opwarmen wanneer het weer doet - er die hen hebben vanwege de slechte been circulatie zal nooit opwarmen grenzen van sommige mensen kan worden beperkt door factoren die medische aandoeningen , leeftijd , pijn , fysieke beperkingen , ziekte of andere contributorsOf omvatten natuurlijk iedereen met medische voorwaarden moeten met hun arts of andere zorgverlener raadplegen alvorens te proberen alternatieve behandelingen omdat er mogelijk onderliggende problemen die moeten worden opgelost - iets gedaan zonder voldoende overleg en advies kunnen voorwaarden welke leeftijd je bent er nog steeds dezelfde eisen om het bloed circuleren in het lichaam - het hart stuurt vers bloed uit tot alle gebieden door de slagaders - verergeren en de aders het terug om het lichaam weer voor verfrissing en recyclingCold : Cold kan gebruikt worden in een gekwalificeerde manier als verdoving te saai of te blokkeren pijn tijdens en na medische procedures - ditzelfde principe geldt ook bij ouderen op een manier die kan oorzaak valt wanneer de voeten koud kan de berichten van de onderkant van de voeten wordt stuurden naar de hersenen Deze feedback blok is nodig om de hersenen te informeren over de omgeving van het vloeroppervlak onder het lichaam onvoldoende terugkoppeling kan gevaarlijk zijn voor de oudere persoon die misschien niet de visuele zintuigen voor alle situaties vermijden die ze kunnen tegenkomen die kunnen struikelen themLack van beweging en koude voeten : koude voeten bij ouderen kan worden bijgedragen door weinig of bewegingsbeperking leidt tot een slechte bloedsomloop warme bloed kan 't de voeten te bereiken, omdat die koud er wordt gevangen blokkeert de weg van verse warme bloodThe ouderen besteden lange periodes zitten - in deze tijd worden de spieren verstijven door gebrek aan gebruik - de hersenen /geest /spier combinatie heeft manieren gescheiden of worden ongecoördineerd - ze missen de bekwame en effectieve interactie van spierbewegingen veroorzaakt door gebrek aan useto tonen dit effect aan iemand die niet ouderen : Loop rond een museum , galerie , of winkelcentrum voor 2 tot 3 uur of totdat de benen pijn - dan nemen gaan voor een kopje koffie en ga zitten voor 20 minuten of zo om te rusten de benen - probeer niet te verplaatsen - dan zonder enige voorbereiding rechtop staan ​​en loop natuurlijk je stijf lopen totdat de voeten warm genoeg zijn en de spieren uitgerekt en maakte communicatie met de brainPre - beweging voor ouderen : het wordt in veel gebieden vooral de sportieve degene die het doen van een spier warming-up voor elke activiteit ze kunnen profiteren door het verminderen van de kans op letsel Pre - beweging warm - ups voor de ouderen ouder kunnen profiteren ze net zo veel als de jongere fitter leden van onze samenleving die in de sport die ze doen als onderdeel van een verwonding verminderen strategySimulating een wandeling voordat u daadwerkelijk probeert biedt een manier van de voorbereiding van de spieren en voeten, zodat die valt kan worden geminimaliseerd wanneer het verplaatsen wordt geprobeerd omdat het pre - waarschuwt de benen en hersenen die beweging wordt imminentIt warmt de spieren voor intense activityIt rekt passief spieren die mogelijk immobiel zijn geweest voor vele hoursIt handmatig werkt het kuitspierpomp om een ​​aantal van de gebruikte bloed van de benen te sturen, zodat het kan worden vervangen door vers warm bloed en de voeten warm - circulatie niet goed werkt , zodat u verse bloed niet aan het been musclesPassive beenbeweging gevolgd door actieve beweging te krijgen kan de stretch receptoren in de spieren en druk receptoren in de onderkant van de voeten te stimuleren om feedback te geven aan de hersenen dit bereidt hen voor staande en zichzelf ondersteunen wanneer ze contact opnemen met de vloer surfaceConventional massage systemen niet voorzien in dit preparationAll hebben hun plaats in de juiste omstandigheden zoals zachte weefselherstel en revalidatie na een blessure - ontspanning of wat hun doel is , maar het ongepast is voor pre - beweging voor de ouderen voor diverse reasonsA zwakte is dat ze afhankelijk zijn van de opleiding en vaardigheden van wie doet het werk op de spieren en om deze vaardigheden te krijgen moet opleiding en studeren en niet alle mantelzorgers en degenen verzorgen van de ouderen de geschiktheid of met de fysieke thisOther nadelen aan deze aanpak bij ouderen : ontkleden of uitkleden nodig olie appliedCold hebben : de huid warmte en koude : de huid is het grootste orgaan in het lichaam heeft vele functies - het is de eerste lijn van bescherming tegen bacteriaIt werkt als een radiator wanneer het lichaam te warm is - het kan sluiten en houden warmte in wanneer het lichaam ook is coldIn de huid -en spierweefsel eronder zijn aanraking, druk , pijn , plezier , warmte en koude sensoren en receptoren , hebben het doel om feedback aan de hersenen over het lichaam en wanneer deze met betrekking tot de environment.While dat een beschermer van het lichaam kan ook een geleider bacteriën wanneer integriteit huid verslechterde - gebeurt tijd in bed of zitten - decubitus kunnen ontwikkelen en infectedConventional systemen werken de spieren en olie moeten vermijden wrijving brandwonden te doen grote stukken huid blootgesteld - kleding worden moet worden verwijderd laat thisRubbing de huid , genereert warmte door wrijving en deze verloren uit het lichaam in een aantal waysConvection : Al koude lucht passeert via lichaam verlaagt de temperatuur van de huid , het lichaam probeert te compenseren door het verhogen van de stroom van warm bloed naar de oppervlakte - dit ook gekoeld door de lucht flowRadiation : warmte straalt van de huid in het omringende airConduction : warmte gaat van een heter oppervlak een koude media die zij - oilEvaporation absorbeert : Warm bloed brengen van warmte aan het oppervlak van de huid waar zweet verandert in moistureOther factoren die kunnen maken conventionele systemen ongeschikt zijn : Ongecontroleerde krachtencontr : Het werken aan de spieren met de vingers concentreren druk in de spierweefsels is het moeilijk te voorspellen hoeveel kracht wordt gebruikt of welk effect op de spieren wordt met Wrijven huid van iemand die pijn zal pijn receptoren in de huid en spieren tissuesPain stimuleren : : of wat de na-effecten zal stimulatie bePain Zij kunnen in pijn problemen die kunnen worden verergerd door agressieve stimulatie van pijnreceptoren - pijn kan ook beperken hoeveel beweging kan worden gemaakt , zonder dat te krijgen in de ongemakkelijke houdingen die nodig zijn om themMedication kleden : Medicatie wordt meestal genomen , maar als het is een drug als wafarin die het bloed van de niveaus kunnen worden beïnvloed door massage - er verdunt is een mogelijkheid om te werken te diep en het veroorzaken van een bloeding in de tissuesSkin Integriteit : Beperkte beweging kan zijn verminderd wisselen van positie om de druk te verlichten op delen van het lichaam , kan dus pijnlijke plekken en decubitus ontwikkelen deze kunnen niet worden gemasseerd dan Olie Reactie : huid dermatitis en allergische reactionsPeople die beweging hebben beperkt kunnen allergische reacties op olie hebben en wat er in zit Chemische reacties : Contact met de huid van parfums , crèmes , oliën op natuurlijke stoffen - iets dat op de huid wordt gezet die zich kan leiden tot een reactie Geïntroduceerd reacties : integriteit skin is erg belangrijk om te voorkomen dat bacteriën invoeren van het lichaam - dunne huid scheuren en de mogelijke invoering van een infectie door bacteriën fokkerij in handdoeken als niet gewassen properlyStickiness : Olie moet uit de huid - als het niet kan het vuil en gruis die kan uitmonden in te trekken om te worden verwijderd een pasteOil morsen : het is moeilijk om te werken aan iemand die bedlegerig en te voorkomen dat olie als ze zwak en hebben schudden of tremorsLack ruimte : Veel plaatsen hebben problemen met het gebrek aan ruimte rondom de werkende areaAbility naar positie aan te passen : het kan lastig om de positie van iemand die zwaar aan te passen , is er gebrek aan ruimte om te bewegen of er te veel hulpmiddelen en apparatuur om hen heen - er kunnen katheter zakken bevestigd aan de benen die per ongeluk kan worden unpluggedDressings : Dressings kunnen worden met betrekking tot de gebieden die moeten worden gewerkt - deze kunnen te groot zijn om over en aroundHygiene te werken : niet iedereen is in een ziekenhuis situatie waarin schone lakens verkrijgbaar zijn - ze kunnen worden in een thuissituatie waar warm water niet beschikbaar is of voldoende middelen van het wassen ze op handIncontinence is een probleem voor veel mensen met een beperkte beweging , dit betekent werken rond stinkende natte lakens , dat zijn verschrikkelijk om uit te wassen bij de beste tijden , maar als ze worden gemengd met olie die ranzig is gegaan zijn ze unusableTo samenvatten : Er zijn vele variabelen bij het gebruik van conventionele systemen bij het werken met ouderen - en dit houdt geen rekening met zaken als dementie - Osteoporose - Osteo artritis - Reumatoïde Artritis - Diabetes of diverse aandoeningen geassocieerd met de leeftijd die niet aanbevolen te hebben massage gedaan de ouderen zijn nooit gaat beter worden gemaakt, zodat alles wat nodig is, is wat licht werk op hen , te houden van de bloedsomloop stroomt , de voeten warm , en de coördinatie onderhouden dat de kans dat ze fallingCarers minimaliseren : Veel blessures aan mantelzorgers gebeuren niet omdat ze waren onzorgvuldig , maar omdat de persoon die ze bewogen niet kon helpen, zelfs als ze wilden , omdat ze niet bereid waren voor het- goede voorbereiding voordat u zowel verzorger en persoon worden verplaatst om de kans op letsel aan beide themTraining verminderen kan helpen: Er zijn niet al te vele massage scholen in armere landen of land gebieden en nog minder lesgeven hoe de bloedsomloop te verhogen zonder het gebruik van dure drugsMany mensen kunnen zich niet veroorloven de kosten van bijkomende modaliteiten en de extra zorg die nodig is in het verzorgen van iemand met beweging die is beperkt en heeft koude voeten door het kalf spierpomp niet werkt properlyIn de landen die wel gezondheidszorgsystemen zoals Australië , heeft de toegekende geld niet de kosten van het inhuren van massage therapeuten , dus het hebben van een werk van iemand in het ziekenhuis of thuis situaties afhankelijk van het vermogen om paya goedkope natuurlijke alternatief doe het zelf optie voor het houden van de benen bewegen en de voeten warmer om ongevallen te verminderen is om pre - beweging
doen Door: jakedog