Waarom u wilt om een ​​verse kruidentuin

Er zijn een aantal redenen voor u om een nieuwe kruidentuin hebben . Tuinieren doet wonderen voor de geest en het lichaam en onderzoek heeft dit bevestigd. Een studie wees uit dat kankerpatiënten hersteld van behandeling sneller en hadden een hoger percentage van kwijtschelding meer dan degenen die niet deelnemen aan enige vorm van outdoor activiteit . Het kweken van een verse kruidentuin is ook gevonden voor mensen met speciale behoeften ten goede komen, is een zachte manier om het bereik van de beweging in mensen met mobiliteitsproblemen te verhogen , en verhoogt de hand-oog coordination.Cultivating een frisse kruidentuin is een geweldige manier om het te krijgen gunstige effecten van de zon. Terwijl we al gewaarschuwd voor jaren uit de zon zoveel mogelijk te blijven , heeft nieuw onderzoek blijkt dat onze indoor levensstijl , met de meeste van onze tijd doorgebracht in de voorkant van een computer in het kantoor of de televisie thuis , hebben geleid tot een bevolking die drastisch ontbreekt in vitamine D. vitamine D is verantwoordelijk voor gezonde botten , met name bij mensen die te zwaar zijn of post-menopauzale vrouwen. We moeten nog steeds beperken de hoeveelheid tijd die we doorbrengen in de zon om ongeveer dertig minuten per keer , en draag zonnescherm als het langer dan dat zal zijn. Sunscreen is gevonden om de absorptie van vitamine D remmen , dus een korte periode van tijd buitenshuis zonder dat wordt fine.Working in uw verse kruidentuin heeft andere fysieke voordelen. In plaats van naar de sportschool , wat tijd doorbrengen in uw verse kruidentuin . Stel je de workout die je kunt krijgen van het opheffen van water blikjes vol met water , of een kruiwagen vol met mulch . De bonus is dat niet alleen krijg je een training , maar u zult ook eindigen met een aantal grote proeverij herbs.One van de meest voor de hand liggende voordelen van het kweken van een verse kruidentuin is de verse kruiden die je krijgt op het einde . Het toevoegen van verse kruiden aan gerechten is een van de belangrijkste tips die iedere voedingsdeskundige en dieet expert zal voorstellen omdat kruiden toe te voegen veel smaak zonder veel calorieën . Dingen zoals zout , suiker en vetten toe te voegen smaak aan gerechten , maar ze hebben een hele reeks van goed gedocumenteerde gevolgen voor de gezondheid en geen van hen zijn goed. U kunt verse kruiden te gebruiken om de smaak van een pastasaus , of als u een grote verscheidenheid , kunt u ze zelfs gebruiken om een ​​salade te maken . Sommige kruiden zoals munt , sommige varianten van Sage , citroenmelisse , en anderen maken een mooie thee ook. De mogelijkheden zijn endless.The laatste voordeel van het kweken van een verse kruidentuin die ik wil aanstippen is de emotionele en spirituele voordelen . Veel mensen zijn zich niet bewust dat de eenvoudige handeling van het kweken van kruiden verbindt ze met de aard van de aarde. De planeet heeft zijn eigen natuurlijke ritmes en cycli , en het kweken van kruiden is een geweldige manier om verbinding te maken met dat . Groeiende verse kruiden is ook emotioneel uplifting, en is gevonden om behulpzaam te zijn bij de behandeling van milde vormen van depression.Whatever uw reden om te willen een frisse kruidentuin groeien , de voordelen zijn legio . . Geef het een kans en kijk of je geest, lichaam en geest niet een bounty zo rijk als uw tuin
Door: texas11