Een Herb Garden biedt gezondheidsvoordelen

Een kruidentuin is een goede manier om gemakkelijk toegang tot speciale kruiden voor het koken hebben , groeien kruiden voor natuurlijke voordelen voor de gezondheid , en waarderen de vreugde van het tuinieren . Er zijn vele redenen waarom mensen besluiten om hun eigen kruidentuin groeien . In de afgelopen jaren , zijn de mensen begonnen steeds meer kruiden vanwege hun natuurlijke geneeskrachtige voordelen in hun zoektocht om gezond te blijven en te leven longer.An kruidentuin is vrij gemakkelijk te beheren, omdat het neemt weinig ruimte in beslag . Of u nu overweegt een indoor kruidentuin , of een tuin , is er meestal genoeg ruimte om een gezonde variatie van herbs.Over groeien der jaren , hebben mensen begonnen om kruiden te gebruiken voor medicinale doeleinden . Vele honderden jaren geleden , onze voorouders erkend en gewaardeerd de waarde van kruiden . Vandaag is de trend in persoonlijke kruid tuinieren wordt groter naarmate meer en meer mensen zijn het creëren van hun eigen kruidentuinen . Hoewel kruiden worden nog steeds beschouwd als ' alternatieve geneeskunde ' , worden ze steeds populairder en enkele traditionele artsen zijn nu omarmen de waarde van de opneming ervan in een gezonde levensstijl . Immers , zijn veel traditionele medicijnen afgeleid van natuurlijke herbs.Some van de medicinale voordelen van kruiden zijn: Ginseng . Dit kruid verbetert de fysieke en mentale uithoudingsvermogen en helpt individuen vechten depressie. Door te helpen het lichaam positief beheer van stress en aan te passen aan stressoren , het helpt bij de toenemende levensverwachting en verbetering van de kwaliteit van life.Ginger . Dit is een krachtige kruid dat het uithoudingsvermogen bevordert en helpt mensen verhoging van de energie niveaus . Naast een goede voor een actieve levensstijl , is ook een zeer effectieve kruid dat kleine brandwonden en huidontstekingen verzacht . Het is ook bekend als een tegengif voor misselijkheid , braken , en beweging sickness.Chamomile . Deze smaakvolle kruid is effectief in het helpen kalmeren maagproblemen en kalmerende zenuwen. Kamille thee wordt vaak aangeprezen als een uitstekende natuurlijke remedie voor deze problemen en het creëert een heerlijk rustgevende verfrissing . Knoflook. Een andere bekende kruid dat is geurig en prikkelende heeft ook medicinale doeleinden ook. Knoflook is nuttig voor huidirritaties en men gelooft lagere LDL en triglyceriden helpen in het bloed , waardoor de totale cholesterol en betere health.Arjuna verlagen . Dit kruid is gebruikt door mensen voor het jaar om te voorkomen dat hart disease.Ginkgo Biloba . Dit kruid is bekend om te helpen genezen het hart en het voorkomen van hart-en vaatziekten . Het wordt ook gebruikt door sommige mensen die geloven dat het de mogelijkheid om het geheugen te verbeteren loss.While zijn er vele kruiden die medicinale werking hebben en kan helpen mensen leven gezonder , langer leven , is het ook belangrijk om te erkennen dat er zijn schadelijke kruiden ook. Alvorens een bedrag van kruiden voor medicinale doeleinden , moet u een arts raadplegen en zorg ervoor dat ze veilig zijn. Het is ook essentieel om te bepalen of kruiden schadelijk indien genomen in samenhang met andere geneesmiddelen of voedingsmiddelen . Kruid en interacties tussen geneesmiddelen kunnen potentieel schadelijke effecten op sommige people.There hebben zijn veel voordelen voor de teelt van een kruidentuin en een medische doeleinden is een van die . Maar de toegevoegde waarde ontvangen van smaakvolle , aromatische kruiden toe te voegen aan voedingsmiddelen kunnen ook helpen individuen gezonder eten . De rijke smaken die ontstaan ​​bij het ​​gebruik van kruiden kan leiden tot een betere gewichtsbeheersing en een grotere tevredenheid met gezonde , natuurlijke voeding door het verbeteren van smaak
Door: . Ralph J Miller