2 . Het zal de manier waarop u denkt over elke hap van voedsel dat u consumeren voor de rest van je leven te veranderen .... in een positieve way.
3 . Het zal u helpen gezonder , leven langer en hebben meer energy.
4 . Verhoog je geluk en vermijd stemming swings
5 . Het zal u helpen uw gewicht doelen te bereiken ... en nog veel meer ! OK , laten we beginnen . De eenvoudigste manier om wat nutriënt-dichte voedingsmiddelen verklaren is alles over is om eerst te praten over een voedsel dat we allemaal zeer vertrouwd met , " brood". Voor nu ben ik alleen gaan praten over 2 soorten .... wit brood en volkoren brood geteeld op biologisch actieve mineraalrijke bodem . De eerste, laat me je een beetje geschiedenis op wit brood . Weet je waarom wit brood ontstaan ? In de tijd van onze grootouders , boeren groeide groenten, granen , etc. op de lokale boerderijen en de oogst ging rechtstreeks van de velden naar hun tafel . Dit was een tijd dat brood vers gebakken werd elke dag met vers geoogst graan . Naarmate de bevolking groeide , boerderijen groter en gecentraliseerd. Distributiekanalen opgezet zodat boeren hun producten konden verkopen aan consumenten honderden mijlen afstand. Rond deze tijd boeren begon ook het vervangen van natuurlijke biologische materialen met synthetische meststoffen. Maar, er was een probleem ... een zeer groot probleem . Boeren begon te merken dat hun voedzaam brood werd bederven en groeiende beschimmeld voordat de consument de kans om het te kopen had zelfs . De " houdbaarheid " van de voedzame brood ze waren productie was erg laag . Ze moesten de houdbaarheid van de broodproducten verhogen . Voer " Wit Brood . " Wit brood is brood gemaakt van tarwemeel waaruit de zemelen en de kiem zijn verwijderd , in tegenstelling tot volkoren brood waarin deze onderdelen worden bewaard gemaakt van volkoren meel . Daarnaast werden de stenen slijpschijven vervangen door stalen rollen die warmen deze witte bloem die over het algemeen wordt gebleekt met behulp van kaliumbromaat of chloordioxide gas aan een lichte gele kleur te verwijderen en de bakeigenschappen meer voorspelbaar. Het merendeel van de vitaminen die inherent zijn aan tarwe worden verwijderd samen met de kiem of vernietigd in het bleekproces en conserveringsmiddelen zijn toegevoegd voor een langere shelf life.OK , dus wat heeft dit te maken met het nutriënt-dichte voedingsmiddelen verhaal ? Denk na over het verschil vandaag tussen een ounce snee gebleekt wit brood en een een ounce stukje van de steen gemalen biologische minerale dichte volkoren brood . Welke van deze 2 soorten brood denk je dat heeft een hogere dichtheid van voedingsstoffen ? U raadt het al .... en het is niet de wit brood . OK , dus nu laten we deze formule en toepassen op al het voedsel dat we eten . Wat we willen is om zoveel mogelijk " nutriënt-dichte " voedsel consumeren mogelijk die het eten van voedsel geteeld op biologisch actieve minerale dichte bodems met minimale verwerking betekent . Waarom ? Het menselijk lichaam is een zeer ingewikkelde machine , het vereist een grote verscheidenheid van voedingsmiddelen een constante staat van gezondheid. Maar de simpele waarheid is dat de gemiddelde persoon de voeding die nodig is om een gezond lichaam vrij is van de ziekte te handhaven niet krijgt . De reden is dat ze consumeren verwerkt " voedselarm " voedsel geteeld op biologisch dood bodems. Ze krijgen calorieën, maar ze krijgen niet de kwaliteit voeding. De toename van degeneratieve ziekten zoals kanker , hart-en vaatziekten en diabetes die we vandaag zien zijn direct gecorreleerd aan uitgeputte voedingsstoffen in het voedsel dat we eten
Door: . Helen M. Disler