Het planten Moestuinen voor Stress Relief

Meer dan laat je de som geld voor voedsel toegewezen te verminderen , is er nog een zeer gunstig effect van planten moestuinen die echt geeft je gezondheid een groot deel van het voordeel : spanning relief.We weten allemaal hoe stress te keet voor onze algehele gezondheid . Naast de meer voor de hand liggende feit dat stress neemt uit vreugde en rust in ons leven , het is ook de oorzaak van vele ziekten die de mens kent . Hart-en vaatziekten , depressie , migraine , eetstoornissen en vele anderen : de negatieve effecten van stress in ons leven kan en zal verschillende problemen , zoals te brengen . Het hebben van uw eigen tuin in de achtertuin is een eenvoudige en zeer toegankelijke wijze van stress. Sinds een moestuin is vrij eenvoudig om te kijken na dan een met sierplanten , weet je dat het werken aan uw tuin niet alleen tot extra stresses.The weekend zijn perfect om te ontspannen en make-up voor stressvolle uur gedurende een week lang belasten uur doorgebracht op de werkplek . Verschillende mensen hebben verschillende manieren van het wegwerken van stress. Stel je voor als je een moestuin in uw achtertuin , gewoon niet uw tuin kledij , stap uit en je kunt direct in contact met de natuur en achter je de stress van het leven . Vergelijk nu dat een weekend op het strand . Gewoon de lange uren van de reis , zwaar verkeer , en de bijkomende kosten voor gas en accommodatie zal alleen toe te voegen aan uw reeds stressvolle life.Relishing de sunlightGetting voldoende zonlicht terwijl verzorgen uw moestuin alleen zal al een aanzienlijke verbetering van uw stemming . Het is ook een grote en productieve manier om voldoende vitamine D, die nodig zijn voor een goede opname van calcium in je lichaam is hebben . Probeer een aantal van de gelukkigste momenten van je jeugd foto , het is zonder twijfel dat de meeste van hen onder de voedende uitstraling van de sun.Hours werden doorgebracht doorgebracht op het kantoor betekent blootstelling aan onnatuurlijk licht. Niet dat het slecht is om te worden blootgesteld aan licht afkomstig van gloeilampen , maar het gebrek aan blootstelling aan natuurlijk licht van de zon is . Zeker die wolkenkrabbers blokkeren het zonlicht rechtstreeks raken van je huid zelfs als je loopt te werken in de morning.Attending aan de behoeften van uw moestuin in de achtertuin is een geweldige kans om genoeg zonlicht krijgen . Echter, het is het beste als je afzien tuinieren 11:00-15:00 als de zon binnen deze periode is het meest waarschijnlijk u onherstelbare beschadiging van de huid en cancer.Surrounded met lifeBeing omringd met planten alleen is zowel stimulerend en bemoedigend. Dagen en dagen binnen en op de werkplek doorgebracht belet ons om in contact met de natuur , dus hebben we de neiging om beperkte middelen om alles wat groots en mooi in het leven te waarderen hebben . Beeld jezelf omringd met planten die wemelen van het leven en de groei , en de eetbare delen verbeteren de eetlust en voeden het lichaam met essentiële vitaminen en minerals.Having je op kleine stukje natuur kan helpen zich te ontdoen van stress . De aanblik van alleen uw moestuin krijgt ontdoen van stress door het geven van je dat belonen gevoel , wetende dat je opgevoed die gezonde planten met je eigen handen . . Harken , graven , wieden , snoeien en oogsten - al deze activiteiten gedaan, terwijl het planten moestuinen zorgen voor een constructieve uitlaatklep voor alle spanningen die het lichaam vergaard tijdens een week van stressvolle werk
Door: Totty100