Tuinieren is een van die hobby's die kan worden genoten door bijna iedereen . Van de zeer jong tot zeer oud, uit de zeer gezond voor mensen met een zwakke gezondheid of een of andere vorm van handicap , kunnen alle soorten persoon genieten van verschillende vormen van tuinieren . Voor de volwassenen die zijn sterk en gezond vrijwel elk aspect van de hobby grondig kan worden genoten zo vaak als ze willen, maar voor de minder bedeelden inspannende tuinieren taken, zoals die betrokken zijn in de groenvoorziening en de bouw van een nieuwe tuin , kunnen eventueel ook buiten hun mogelijkheden . Ga voor Groen - Actief Leven en Environmental Solutions , moedigt buiten fysieke activiteit die beschermt , verbetert of herstelt het milieu . Als we Ga voor Groen , verbeteren we onze eigen gezondheid , door een actieve levensstijl en de gezondheid van de planeet , door goed milieu burgers. Tuinen zijn sensuele plekken , boeiende al onze zintuigen op verschillende manieren , die ons aanmoedigen om meer in contact met onszelf en in harmonie met langzamere , zachtere ritme van de natuur . Gewoon tijd in een tuin besteding , genieten van de bezienswaardigheden , geluiden en geuren om ons heen , kan een krachtig gevoel van verbondenheid en spirituele vrede te roepen . Wanneer we koesteren een tuin , verhogen we onze verbinding en ons gevoel van wellbeing.Grow je eigen gezonde voeding . Maak van uw tuin tot een bron van genot, een goede gezondheid en maak je eigen achtertuin fitnesscentrum. Je hoeft niet veel ruimte nodig hebt - je eetbare tuin kunnen groeien in potten , een oude kruiwagen of een paar dozen fruit . Zoek plant tips en informatie over de voordelen voor de gezondheid van gardening.Our eerste ouders wisten uit ervaring dat het werk van verzorgende een zaailing tot de vervaldag had veel geestelijke lessen leren waard voor hen. Het onkruid dat de tuin binnengedrongen waren een constante herinnering aan de dwaasheid van de zonde . Maar het wonder van de beloofde opstanding bleek ook in de begrafenis van elk zaadje en de daaropvolgende verende van de zaailing " in nieuwheid des levens " . Tuinieren geeft een aantal metaforen voor life.Eating verse groenten en fruit per dag is een van de belangrijkste dingen die je voor je gezondheid kan doen . Onderzoek blijft om te laten zien dat er veel essentiële voedingsstoffen in verse groenten en fruit die je kan beschermen tegen kanker , hoge bloeddruk , hart-en vaatziekten en type 2 diabetes. Het eten van een dieet met veel verse producten geeft je ook meer energie , helpt verminderen gewichtstoename , en kan zelfs de effecten van aging.Weight dragende activiteiten te verminderen ( zoals het dragen van water voor planten , een kruiwagen , of het verplaatsen van grote potplanten ) niet alleen versterking van het hart en andere spieren , maar ook versterkt onze botten , door verhoging van de botdichtheid . Dit is belangrijk voor tuinders van alle leeftijden , maar vooral voor vrouwen in hun vroege jaren twintig ( wanneer de meeste botmassa wordt verworven ) en voor ouderen die bezorgd zijn over osteoporose (verlies van botdichtheid of botontkalking ) zijn . Het lichaam haalt antioxidanten uit twee bronnen . Degenen die in de voeding en die maakt zijn . In evolutionaire termen voeding niet kan worden gegarandeerd , en dus de belangrijkste groep van antioxidanten zijn die we maken. Dit zijn eiwitten die kunnen worden gemaakt van een dieet in staat zijn om in leven te blijven en ervoor te zorgen dat we hebben een hoge kans om te overleven lang genoeg te reproduceren - de drijvende kracht achter de evolutie . Als gevolg daarvan mensen hebben vaak weinig gezondheidsproblemen goed in hun 40's , ondanks de kwaliteit van hun diet.Home geteelde groenten en fruit kan ook een voordeel te houden in termen van toegekende voordelen voor de gezondheid . Commerciële kwekers zijn bedreven in het maximaliseren van de opbrengst en de kwaliteit door het verminderen van de stress belasting op hun gewassen . Tuinders echter vaak afzien van het gebruik van pesticiden en kunstmest , met als doel het produceren van een meer 'natuurlijke' Etiketten Door: . Peter Hutch