Ergonomisch correcte Tuingereedschap - Your Back Will Thank You

In de meeste inspanningen, zal een persoon kiezen voor de makkelijkste , meest comfortabele wijze waarop aan zijn gekozen taak te volbrengen . Een kunstenaar schildert een prachtige zonsondergang , glinsterende tactvol over een meer, zal borstel de beste kwaliteit kunstenaar gemaakt van kameelhaar , niet 3 "breed , synthetisch borstel huisschilder gebruiken . In de keuken , waarom hakken groenten tot je handen in aanzienlijke pijn wanneer er een keukenmachine te wachten om het werk te doen , u te bevrijden van de verveling , en de extra rugpijn die komt van staan ​​eindeloos op het aanrecht , benieuwd naar jezelf als uw recept heeft echt een volle kop fijn gesneden selderij ? En waarom zou iemand gebruik maken van een typemachine dat er absoluut geen mogelijkheden om op te scheppen over , anders dan veroorzaakt carpaal tunnel syndroom of spierspasmen , die afkomstig zijn uit de repetitieve beweging van het slaan van de toetsen met kracht bij , in de andere kamer , zit een state- heeft of-the - art computer met alle toeters en bellen , kan doen vrijwel alles voor u, maar eigenlijk de tekst die u wilt samenstellen ? Ik denk niet dat ik kon beginnen voldoende vaardig te zijn ( meer als stuntelende ) als ik moest zorgen te maken over het instellen van marges en regelafstand en proberen te achterhalen waar dat * % @ # put " e " per ongeluk ontbreekt in kaas [ sic ] zonder het vernietigen van elke schijn om een ​​goede ruimte placement.The hetzelfde geldt voor tuinieren . U hoeft niet een schop gebruiken bij een veel lichtere gewicht spade zal doen. En je hoeft niet een uur , gebogen over een bloembed , zonder veroorzaken van ernstige pijn in je rug en schouders , terwijl je zou kunnen worden met behulp van een ergonomisch ontworpen kneeler pad speciaal gemaakt om je knieën on speaking terms met de rest van je lichaam te houden . elke tuinman , beginner of professional , moet een basis set van tools . Zoals het geval is met een baan of tijdverdrijf waarvoor gespecialiseerde gereedschappen of parafernalia , om de tuin moet u een set van goede kwaliteit tools die niet uit elkaar zal vallen bij de minste of geringste te vergaren voor jezelf. Plus , je bent het aan jezelf om de meest comfortabele hulpmiddelen binnen uw budget te krijgen . Het is beter om maar een paar van de basics te kopen voordat je begint te kwijlen bij het ​​zien van " ontwerper" tuingereedschap . Op dit punt, meer is niet altijd beter . Kies wisely.The eerste categorie ergonomisch tuingereedschap omvat SPADES , troffels , cultivators, en schoppen . Een SPADE wordt gebruikt voor het graven of het snijden van de grond . Het heeft een scherpe metalen mes en een lange steel . Een troffel is eigenlijk een kleine spade , gebruikt voor het optillen van planten of de bodem. Een beoefenaar wordt gebruikt om de grond voor te bereiden voor een tuin.Een STANDAARD of tuintroffel , een zeer veelzijdig handgereedschap , kunnen veel banen, zoals het graven en vormgeven gaten , uitholling of egaliseren de bodem , en close- up wieden doen . Een Verplantschopje , met zijn smalle design, is de ideale tool voor het graven van diepe en /of smalle gaten voor het planten van zaailingen . Het is ook uitstekend voor het eenvoudig verwijderen van kluiten , zonder schade aan de plant of aangrenzende gebieden. Sommige transplanteren troffels hebben metingen aangegeven op de troffel , zodat de tuinman kan graven om de juiste diepte voor het planten van zaden. Een uiterst veelzijdig instrument , de CULTIVATOR , met zijn drie langwerpige tanden , is perfect voor vele taken. Het kan worden gebruikt om los te bereiden bodem extract onvolwassen onkruid wijzigen de bodem met compost of kunstmest , en de bodem beluchten om drenken efficiënter. Een lange steel rond punt SCHOP kan maken of breken uw tuin . Je kunt alles bereiken en alles wat met dit soort schop . Het is ideaal voor het draaien van grond of opscheppen bodem , alsmede voor het creëren van plantgaten , het invullen van gaten , en voor karten weg vuil losgemaakt door een andere tool.The volgende groep tuingereedschap omvat snoeiers , scharen , en takkenschaar . Snoeiers HAND zijn zeer nuttig . Ze zijn perfect geschikt voor het verwijderen van dode of beschadigde takken van rozenstruiken en heesters , en ze kunnen snijden door dunne takken . Andere toepassingen kunnen bestaan ​​bezuinigen vaste planten , en het verzamelen van kruiden en bloemen . Ik heb gevonden , uit eigen ervaring , om de messen schoon en scherp te houden , of anders vind je jezelf met een arm vol gemangeld stamrozen , opknoping half op en half uit de bush . Geen mooi gezicht . Ik ben erg territoriaal over mijn roos snoeiers en echt niet graag delen met anderen . Als de snoeischaar past ... Er zijn verschillende stijlen van SHEARS beschikbaar . Over het algemeen scharen zijn groot knippen of snijden instrumenten in de vorm van een schaar . Grasschaar zijn ontworpen om in gebieden moeilijk te worden getrimd door de grasmaaier , zoals rond boomstammen en bloembedden , en om de randen van het gazon trimmen . Heggenscharen en gras scharen zijn gelijk, maar de heggenschaar hebben langere messen. Deze tool is goed als het snoeien van heggen en struiken . In de herfst , het komt goed van pas wanneer bezuinigen vaste planten en ook wanneer het afknippen dode bloem heads.LOPPERS hebben lange handvatten om terug te snoeien of afgesneden takken van een boom of andere dergelijke houtige gewassen . Ze zijn in staat om dwars door takken tot 2 centimeter voor centimeter in diameter.Another belangrijke groepering van tuingereedschap bestaat uit onkruidbestrijders en flensapparaten . Hakploegen dat ook te doen , ze graven onkruid. Een schoffel bestaat uit een lange metalen steel eindigend in vinger achtige projecties of schrapers die zijn aangescherpt om te vergemakkelijken piercing de aarde en omhoog te trekken lange , bungelen onkruid op en weg door te snijden ze af onder de oppervlakte. Het ziet er eerder als een BBQ vork. Edgers worden gebruikt om bloemperken en struiken behouden in hun juiste contouren te houden . In principe zal een kantensnijder helpen af te bakenen van de tuin grenst door het losdraaien van gras invallende op trottoirs , stapstenen , bloembedden , en rond de cirkelvormige ruimte rondom de diameter van een tree.There zijn twee basistypen harken : de BOW hark en de LEAF hark. De BOW rake is een basic in elke tuin . Stevig gebouwd met stevige stalen tanden , wordt het gebruikt om te bewegen en gladde bodem . Het is ook nuttig voor het opstellen verhoogde bloem of groente bedden of mounding bodem rond planten. Het is onmisbaar voor " vangen en gooien " tuinafval . Bladharken hebben flexibele kunststof of aluminium tanden . Het is niet zo zwaar als de boeg rake maar is perfect voor het verzamelen van verspreide bladeren , gemaaid gras , enzovoort. Beide harken hebben lange handvatten dus geen buiging is involved.Do niet vergeten om een gieter te selecteren CAN , een slang met een SLANGHASPEL en nozzle , een glooiende tuin, CART /SEAT en een kneeler . Een gieter heeft een lange tuit , zodat u uw bloemen en struiken water uit een korte afstand , terwijl nog steeds overeind . Ze hebben de neiging te voelen vrij zwaar - water weegt 8-1/3 pond. per gallon - dus proberen te vinden van een gieter die is gemaakt van lichtere materialen , zoals aluminium of een stevige kunststof , die goed gebouwd . Een goede kwaliteit slang is essentieel voor uw tuin en uw geestelijke gezondheid, tenzij u zijn vooral dol op sjouwen die zware gieter rond om uw gazon water . Niet pence op een slang knijpen , koop de beste kwaliteit slang u kunt vinden , zodat je niet de uitgaven van uw weekend verlenen aan al die gaten en lekken die lijken om zichzelf aan te kondigen het moment dat je weg te kijken. Een slang van rubber moet uw beste weddenschap. Sommige zijn zelfs versterkt van binnenuit met een materiaal bedoeld te buigen met de slang . U krijgt een mondstuk van plastic of metaal nodig hebben; metalen zal zeker langer duren en frustreren u minder . Een SLANGHASPEL zal uw leven zo veel eenvoudiger. Hoe vaak heb je struikelde over een slang die is onzorgvuldig daalde in serpentijn klitten over de oprit ? Probeer een slang die is van voldoende lengte te kopen te bereiken vanaf de spie op het punt het verst op uw woning waar u water nodig heeft. Last, but zeker not least , zijn de TUINIEREN kruk en de kneeler . Deze twee accessoires zijn ontworpen voor degenen onder ons die niet zo mobiel als we ooit waren . De TUINIEREN KRUK helpt bij het elimineren rug-en kniepijn door een oppervlak waarop te zitten terwijl het doen van tuinieren klusjes die vereisen doorgaans staan ​​op een plaats en /of buigen . De kruk is meestal uitgerust met wielen en een opslagruimte voor uw gereedschap , en heeft zelfs een houder voor uw waterfles . Er is een ander type van tuinieren ontlasting lijkt op een ronde poef , maar het op een veermechanisme, waarmee de tuinman om te zitten en te bereiken in alle richtingen zonder te hoeven opstaan ​​om de ontlasting te verplaatsen is gemonteerd . Helaas is dit tweede type ontlasting heeft de neiging om zeer expensive.The kneeler , een zacht oppervlak in de vorm van een stijve schommel , is ontworpen om de hardheid van de grond uit de buurt van je arme pijnlijke knieën nemen . Een variatie van de kneeler is als hierboven, maar met handgrepen aan weerszijden van het kussen te vergemakkelijken opstaan ​​wanneer u klaar bent met het werken in dat deel van je tuin beschreven . Beide modellen verlichten de druk op de knieën , vooral nuttig voor arthritics.Probably een van de meest effectieve onderdelen , ergonomisch gezien is het ADD -ON handvat. Het wijzigt structureel conventioneel ontworpen tuingereedschap op een wijze die de tool geeft een ergonomische grip. Het kan gebruikt worden met handgereedschap zoals spatel en schoppen , harken , schoffels en bezems . Een armondersteuning manchet voor een verhoogde controle en leverage is ook beschikbaar. Zowel de handgreep en de manchet zijn verwijderbaar en kunnen worden gebruikt op de bovengenoemde instrumenten . Er zijn ook grote reikwijdte cultivators voor diegenen die moeten werken vanuit een zittende positie , met name rolstoel users.A paar laatste gedachten : U moet uw lichaam te behandelen als een heiligdom . Buigen onjuist is hetzelfde als het nemen van een voorhamer aan uw heiligdom. Beide zijn destructief . Het is eenvoudig om een ​​snelle beweging te maken zonder na te denken . Ik kan het aantal keren dat mijn arts heeft liepen druk bij mij voor slechts die reden niet mee. Wanneer HARKT of schoffelen , proberen om de instrumenten dicht bij je lichaam te houden . Houd je rug recht . Gebruik je armen en NOOIT draai je romp ( van mijn arts zeer twistappel - Ik voel me nog steeds schuldig als hij vangt me ) . Als je kort zijn , gebruiken lange steel gereedschappen in schaal met uw lengte . Hetzelfde geldt voor grote individuen . Houden geen rekening met het buigen van de taille . Dit is waar de kneeler of de kneeler MET Leuning komen machtige handig . Wanneer wieden, gebruik lange steel tools om de spanning op uw rug , benen en knieën te verlichten. Vergeet bukken om TROFFEL ; overwegen gehurkt of zittend op de grond . Wanneer SCHEPPEN of graven, stap op de bovenkant van het blad als je verticaal steek de kop van de schop in de grond . Til slechts kleine ladingen , knieën op . Nooit te betrekken je rug bij het tillen . Nogmaals, vermijd het verdraaien van uw kofferbak . Dit zal uw mantra geworden . Gebruik zo klein van een shovel mogelijk om uw taak naar behoren te voltooien . Nogmaals, overeenkomen met uw schop grootte van uw lichaam . Heb je fysieke grenzen niet duwen bij het tillen of dragen . Buig de knieën , maar niet je rug en houd de last dicht bij je lichaam . Vermijd draaien of bereiken . Klinkt dat bekend? Zo dicht mogelijk bij uw werk . Forceer uw bereik buiten je comfort zone . Wat nog belangrijker is , niet strekken verder dan je stevig kunt staan ​​! Op een persoonlijke noot , stretching kan schadelijk zijn voor je gezondheid als je niet hebben geregeld uw voet om uw beste voordeel . Om vooropstellen deze waarschuwend verhaal , als gevolg van het hebben van Degeneratieve Disc Disease voor vele jaren , mijn chef wijze van vervoer is mijn trouwe rolstoel. Ik draag ook bilaterale beenbeugels die me wat steun te geven bij het staan ​​. Een paar zomers geleden , vond ik het leuk om mijn rozentuin raid te kleden de eettafel zou zijn als we verwacht hadden diner gasten die avond . Niemand anders thuis was. Als een dwaas , ging ik naar mijn rozentuin , gewapend met mijn favoriete snoeischaar , denken ik wil graag op zijn minst een dozijn prachtige rozen knippen (we hebben meer dan 50 struiken ) . Ik droeg eerder baggy broek die golfde in de wind . Zowel mijn benen waren verschanst in hun bretels . Espying een bijzonder mooie roos , bereikte ik vooruit naar de bush . Ik dacht dat mijn voeten waren stevig boven op de Redwood chips rond de struiken . Tjonge, wat had ik het mis! Zoals ik pakte de steel geknipt worden , elke voet ging in een tegengestelde richting , voortbewegen me naar al die duizenden dodelijke doornen . Met extreme nauwkeurigheid , werd ik direct stuwkracht op de bush . Correctie. Ik werd gespietst op de rozenstruik , gevangengenomen door de dreigende doornen in een voorovergebogen , face- in-the -bush positie . Doomed door mijn - doorn blijft haken shorts, werd ik letterlijk geïmmobiliseerd . Mijn buurman en zijn broer kwam draven over de straat naar me ontwarren . Praat over vernedering , niet om het bloed lekt uit zwijgen van de zillion doorn gaten op mijn lichaam . Ik was het beeld van verfijning , niet . Ik bedankte hen voor hun hulp en rood - stalen gezicht, daar sloop terug in het huis . Ik kan eerlijk zeggen dat vanaf dat moment , ik stop om alle opties te overwegen alvorens zelfs maar bij benadering in mijn tuin . Ik had zeker mijn lesje geleerd en hoop dat dit verhaal zal u eraan herinneren om vooruit te plannen wanneer uw lichaam mechanica zijn involved.By the way, ik kreeg nooit de rozen geknipt voor die avond . Zucht ...
Door: Terry Kaufman