Is het Holiday ineenkrimpen Tijd ?

De vakanties zijn net een paar weken weg ! Hoe die woorden voelt u zich ? ) Voel je je in paniek , of opgewonden ? Ben je ervaren vreugde , of depressie ? Heb jij kinderlijke visioenen van speelgoed en feest met de mensen die je liefhebt ? Of nachtmerries over druk , eenzaamheid , vervreemding en vervelende familieleden ? Soms zijn we echt niet kan helpen, maar vragen: "Wat is het feest ? Hebben we echt nodig hebben? "Ik kan u vertellen dat er waren vele malen na mijn scheiding , dat vroeg ik me die vragen . Mijn kinderen waren verhuisd . Ik was alleen . Vakanties waren gewoon pijnlijke herinneringen aan het leven dat ik niet meer had . Dus ik werkte . Ik werkte lange uren alleen maar om de winkelcentra met al die vrolijke pijn -in- de - nek vakantie vrolijkheid voorkomen . Bah , humbug ! De waarheid is , het pijn te veel om te vieren. En ik was de verliezer . Maar weet je wat? Celebration is een ritueel van het leven . Het geeft ons een set van patronen , symbolen en handelingen die belangrijke gebeurtenissen en overgangen in ons leven te markeren. Op dit moment , we staan ​​op het punt om het einde van een jaar en het begin van het volgende te vieren . Het is belangrijk om dat te doen . Het is belangrijk om deze tijden te markeren in ons leven . Je zou kunnen zeggen , "Het is gewoon een andere dag . " En dat waar zou kunnen zijn. Maar er is ook een geestelijke werkelijkheid op dit moment dat we moeten erkennen , al was het maar om de ongelooflijke , prachtige wonder van U viert . " We kunnen denken aan heilige ritueel als de kruising van de gewone werkelijkheid en geestelijke werkelijkheid . Ritueel biedt een veilige kader , of een container , voor ons om de heilige te ervaren " Rachel Pollock - . De Kracht van Ritual de loop der jaren heb ik een aantal verschillende rituelen en praktijken die mij dit verband, dat de geestelijke werkelijkheid hebben gegeven , gevonden . Geen van hen zijn tijdrovend of moeilijk . In feite , kan ik eerlijk zeggen dat ze hersteld mijn gevoel van vreugde en wonder.Releasing het verleden. Dit is de eerste stap naar de erkenning van eindes en omarmen begin. Het betekent niet dat we alles wat voordien kwam vergeet . Het betekent alleen dat we alle negatieve energie en stress zijn het vrijgeven van het verleden. Als we de tijd nemen om de energie van teleurstelling of pijn loslaten , we onszelf openstellen voor vergeving en liefde. • Schrijf de namen van eventuele beperkende gevoelens die je zou kunnen hebben . Het kan verdriet of schuld , of een gevoel van gebrek zijn. Als er veel van hen , zet elk op een apart stuk papier. Vervolgens neemt u de eerste en branden. Dan is de volgende , en de volgende . Totdat ze allemaal weg zijn. U kunt ze gooien in een open haard , of verbranden ze over een kaars . Als je bekijkt ze in rook opgaan , stijgt omhoog en het verlaten van je hart , voel het gevoel van bevrijding . Is het niet geweldig • Nodig nieuwe gevoelens naar de plaats van de dingen die je net hebt laten gaan nemen - ? Liefde , delen, vriendschap , creativiteit , of wat u meer van wilt in je leven . U zojuist hebt gemaakt een vacuüm , en de natuur stormlopen in een vacuüm op te vullen . Zorg ervoor dat het is gevuld met alle goede dingen die je wilt in je leven . Verzegelen dan de deal met een ander ritueel. Vier elk nieuw gevoel met een slokje van een warm drankje : heet gekruide cider , misschien, of warme chocolademelk of glühwein . Zorg ervoor dat u de smaak te proeven en sensatie als het verwarmt en je vult . Weten dat deze nieuwe kwaliteiten die je uitnodigt in je leven zijn nu onderdeel van u en zal groeien met u in de komende year.Gratitude . Tijdens het seizoen van geven en ontvangen , is het gemakkelijk te raken in het materiaal drukte . Dus vraag jezelf af : waarom de gaven ? Wanneer u stopt en erover nadenkt, ze hebben niet een verplichting. Of nog erger , een last . Als u ervoor kiest om cadeaus te kopen , erkennen ze zijn gewoon een menselijke manier van het tonen van onze liefde en zorg. Ze zijn een kans om onze dankbaarheid voor wat er om ons te tonen . • Denk aan andere manieren om je diepste dankbaarheid voor alles wat je hebt gekregen te uiten . Sta jezelf toe om te merken alles om je heen, dan eren met uw dankbaarheid het moment dat het naar je toe komt . Dit kan een spel dat je kunt spelen alleen of met anderen. Elke keer als je een vakantie geur ruiken , zoals kaneel , kalkoen , evergreens , of cider , denk aan een specifiek ding waarvoor je dankbaar bent . Of wilt u misschien kiezen uit vakantie symbolen , zoals sneeuwpoppen , sterren , engelen , rendieren of Kerstman, om uw gevoel van dankbaarheid te activeren. Veel plezier met ideeën komen en waarderen van de rijke symboliek hebben we tijdens de holidays.Renewal . Je hebt al gewerkt aan het loslaten van de greep het verleden op u . Nu , als je klaar bent voor het nieuwe jaar te krijgen , een nieuwe start door het loslaten van wat je vasthouden kan hebben op het verleden . Laat negatieve gedachten die je kan hebben , of die mensen die niet achter uw uitmuntendheid en groei. Neem de tijd om elke duisternis in je hart te erkennen en te vervangen door licht en de mogelijkheid zo dat , net als de evergreens , je gezicht het nieuwe jaar springlevend en klaar voor zijn prachtige kansen
Door: . Carole Hodges