| Thuis | Ziekte | Eten drinken | Gezondheid | Familie | Geschiktheid | 
  • Vijf bewezen technieken voor het elimineren van Holiday Stress

    Laatste vakantieseizoen hebt gezworen je nooit jezelf door al die stress en gekte weer . Nou, hier is uw kans om goed te maken op die belofte . De volgende zijn een paar van mijn favoriete vakantie-stress tips , een uittreksel uit mijn nieuwe boek, " 400 manieren om stress nu voorkomen ... en voor altijd! "

    1 . Ontwikkel een gift ear.Constantly komen met frisse en innovatieve cadeaus voor de feestdagen kan een hinderlijk uitdaging. Probeer deze . Altijd een een scherp oor geopend . In de loop van ongedwongen gesprek , mensen onbewust onthullen behoeften en verlangens die kunnen leiden ongelooflijk on-target cadeau-ideeën . Je moet gewoon jezelf trainen om "horen" hen. Als je dat doet , schrijf ze op onmiddellijk want het is waarschijnlijk dat je zult vergeten . Heeft een voortdurend stumped gever niet . Zet uw gift radar vanaf vandaag. Waarom jezelf gek te maken?

    2 . Begin uw vakantie winkelen early.You ' ll in staat zijn om het te doen in een meer ontspannen , samengesteld manier. Winkels zal minder druk . Selecties zullen worden op hun volle. Pre - vakantie verkoop zal u geld besparen . En verkoopbedienden kan zelfs aangenaam. Zet het uit en loopt u het risico dat last-minute waanzin van overvolle winkels , files en mijl -away parkeren; uitzinnige zoekopdrachten voor hot items lang uitverkocht ; tergend lange lijnen kassa , en het omgaan met overweldigd , onder opgeleide Kerstmis hulp. Wie heeft dat , op de top van alle andere stress ? Zelfs als je nog niet bent in een vakantie stemming ... alsof. Beginnen met winkelen , het gedaan te krijgen . En eigenlijk genieten van de feestdagen . Waarom jezelf gek te maken?

    3 . Kijk voor die geheime cashier.Somewhere in de winkel is er een weinig gebruikte kassa , servicedesk of hoffelijkheid bureau dat ook zal rinkelen uw aankopen. U hoeft alleen maar om het te vinden . Mensen van nature drijven in de richting van de drukste lijnen . Neem even de tijd om te zoeken naar dat alternatieve kassa. Je zou verrassend worden beloond . Waarom jezelf gek te maken?

    4 . Laat de winkel monteren verleidelijke it.It is te denken dat je kunt een paar dollar besparen assembleren dat gas barbecue , speeltoestel of fiets jezelf. ( Of misschien houdt u enkel vervelende , tijdrovende taken . ) Bespaar jezelf de angst . Laat iemand die praktisch kunnen doen in zijn slaap monteren . Sneller, beter en goedkoper op de lange termijn . En je zal niet lijden de wanhoop van leren op 1:00 op kerstochtend dat een belangrijk onderdeel ontbreekt , of je zet het samen naar achteren. Waarom jezelf gek te maken?

    5 . Zet de vakantie terug in focus.At het hoogtepunt van het vakantieseizoen , wanneer je stress niveau is een piek , je helemaal gek gemaakt, waait door geld , af of je het punt volledig missen ... dit doen. Geef een gift aan iemand die je niet eens weet . Misschien is het een kind of gezin je lezen in de plaatselijke krant , die ondergaan een zware ontberingen . Misschien is het een goed doel gift aandrijving voor de naar beneden en vergeten . De moeite om uit te gaan en te winkelen voor dat de huidige . Als je doet zo , misschien wel bezorgd over de tijd en geld je uitgaven , stel de persoon aan de andere kant te openen , die naar hun kerst vieren op deze manier. Wie krijgt mogelijk niet een andere gift maar de jouwe . Of helemaal geen , als je dit niet deden. Vergelijk dat met de kerst u en uw gezin zal genieten . Het is een ontnuchterende gedachte . Laat het invloed hebben op uw vrijgevigheid . Laat het temperen uw excessen . Waarom jezelf gek maken ? ! Hebben een stressvrije vakantie
    Door: G. Gaynor McTigue -